Sisukord:
2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. Viimati modifitseeritud: 2023-12-17 03:53
Kas olete oma elustiiliga rahul? Kas tunnete, et teie harjumused on kontrolli all? Kas oled endaga rahul ega taha midagi muuta? Mõned vastavad neile küsimustele jaatavalt, kuid võib-olla pole kõik nii, nagu see tegelikult on ja ainult teile tundub, et "teeb regulaarselt trenni", "sööte iga päev köögivilju ja puuvilju", "loed palju", "sageli". on heas tujus”ja teete oma arenguks muid asju?
Seda on lihtne kontrollida. Piisab, kui laadida alla rakendus Way of Life – isiklik abistaja heade harjumuste kujundamisel.
Kuidas rakendus töötab?
Way of Life kasutab lihtsat punast ja rohelist sildisüsteemi, et jälgida teie igapäevaste tegevuste positiivseid ja negatiivseid külgi. Kui puudutate valitud harjumust/tegevust (mille ise loote) praeguse päeva jaoks, vastate ainult JAH või EI, mis tähendab, et ma tegin / ei teinud seda täna.
Tehes iga päev märkmeid (kui kavatsete vahele jätta, siis on parem üldse mitte alustada), näete esmalt iganädalast ja seejärel igakuist pilti igast oma harjumusest.
Vaadates mitmest rohelisest kuubikust koosnevat riba järjest, olete enda üle uhke (teen seda mitu päeva järjest ja see õnnestub!) Ja te ei taha seda katkestada. Edasi - tehnoloogia küsimus. Ja nüüd on midagi head sinu elus kindlalt sisse seadnud, mida teed regulaarselt. Näiteks jooga minu jaoks.
Mõned tegevused, vastupidi, ei juurdu, ükskõik kui väga sa seda ka ei tahaks. Ja siis tuleks need armutult rakendusest eemaldada ja otsida, kuidas neid kompenseerida.
Rakenduse eduka kasutamise võti on heade harjumuste kogumine, mis on osa teie elustiilist.
Vahekaart Trend annab teile graafilise ülevaate igast tegevusest rakenduse kõigi kuude jooksul. Näiteks näen selliseid positiivseid muutusi ühes oma halvas harjumuses (punased märgid - olen tarbinud vähemalt ühe lonksu alkoholi, vastavalt rohelisi, mitte).
Kasutades Way of Life'i, saate jälgida kõike, mida soovite. Nimetage tegevusi nii, nagu teile meeldib.
Rakenduse tasuta versioon (saadaval iPhone'i, iPod touchi ja iPadi jaoks) võimaldab teil luua ainult 3 teie valitud üksust. Täisversiooni (2,99 dollarit) alla laadides saate luua piiramatu arvu tegevusi.
No proovige, motiveerige ennast ja muutuge eluviisiga!
Eluviis | App Store tasuta
Soovitan:
Ülekaalulisuse mitteilmne põhjus ja harjumused, mis aitavad kaalust alla võtta
Larisa Parfentieva, enimmüüdud raamatu "100 viisi oma elu muutmiseks" autor, räägib ebaselgetest asjadest, mis aitasid tal 30 kilogrammi kaalust alla võtta
Finantskirjaoskus mannekeenidele: harjumused, mis muudavad teid rikkamaks
Finantskirjaoskuse parandamine on edu võti teel parema elu poole. Lifehacker esitab valiku tõhusaid näpunäiteid, kuidas elu uuesti üles ehitada, et säästa ja säästa vaevata
Millised head harjumused on tõeliselt õnnelikul ettevõtjal?
Need ärimeeste kasulikud harjumused aitavad arendada elu kõiki tahke, jääda terveks ja edukaks ettevõtjaks
Head harjumused, mis aitavad teil võõrkeelt õppida
Mõned lihtsad näpunäited aitavad teil oma valitud keelt taustal valdada, kulutamata sellele lisaaega ja ressursse. Tavaline võõrkeelte õpetamise süsteem tõstab käed ja kannatab täieliku fiasko käes. Me õpime inglise keelt koolis, seejärel instituudis ja kõigi nende pikkade õppeaastate tulemusena suudame vaevalt välja pigistada fraasi “minu nimi on Vasja”.
Head harjumused: kuidas hoida häid mälestusi
Kuidas säilitada ainult positiivseid mälestusi