4 põhjust, miks töö- ja eraelu tasakaalu meeles pidada

2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. Viimati modifitseeritud: 2023-12-17 03:53

Töö- ja eraelu tasakaalu mõistet on viimase kümne aasta jooksul kasutatud nii sageli, et see on praktiliselt kaotanud igasuguse tähenduse ja muutunud ebamääraseks eesmärgiks, mille poole püüdleme, kuid mida me ei suuda saavutada. Paljud tööandjad ei pööra oma töötajate elu sellele aspektile piisavalt tähelepanu. Siin on mõned põhjused, mis panevad teid mõtlema oma ettevõtte ärikultuuri muutmisele.

Hiljutises katses õnnetunnet mõõtva rakendusega märkisid 10 000 osalejat, kui õnnelikud nad end tundsid iga tund. Katse käigus selgus, et katsealuste õnne tipp langes iga päev umbes kella seitsme paiku õhtul. See on aeg, mil me tavaliselt oleme pere ja sõpradega koos või lihtsalt puhkame.

Miks on oluline leida tasakaal töö ja eraelu vahel?

1. Stressi vähendamine

Oskus õigel ajal tööst täielikult välja lülitada (nii füüsiliselt kui vaimselt) on stressi vähendamisel ülimalt oluline. Lisaks on siin veel kolm põhjust, mis toetavad tasakaalustatud töö- ja eraelu olulisust.

2. Me ei ole üldse nii produktiivsed, kui me arvame

Ühe uuringu kohaselt. enamik töötajaid kulutab igal tööpäeval keskmiselt 50 minutit tegevustele, millel pole tööga mingit pistmist. Ja on täiesti võimalik, et see näitaja on veelgi suurem.

Uuringud on ka kinnitanud, et töötajate tootlikkus langeb oluliselt, kui nad töötavad rohkem kui 50 tundi nädalas. Inimestel, kes töötavad 55 ja 70 tundi nädalas, oli tootlikkuse tase sama.

3. Ületöötamine on tervisele kahjulik

Vastavalt. Ameerika Stressiuuringute Instituudi andmetel on seos tööstressi ja südameinfarkti vahel nii laialdaselt tunnustatud, et New Yorgis, Los Angeleses ja mõnes teises linnas võrdub politsei südameatakk töövigastusega ja seda hüvitatakse vastavalt.

4. Naised on sageli rohkem stressis

Täiskohaga töötavad naised on rohkem stressis kui mehed, sest nad töötavad kodus teist vahetust, hoolitsedes laste ja majapidamistööde eest.

Kuidas aidata töötajatel tasakaalu säilitada

1. "Kasuta või kaota" lähenemine puhkusele

Uuringud on näidanud, et "kasuta või kaota" lähenemine, mis ei kanna kogunenud puhkepäevi üle järgmisse aastasse, julgustab töötajaid puhkust võtma.

2. Paindlik tööaeg või kodus töötamine

Uuringu järgi. Personalijuhtimise Seltsi hinnangul on kodus töötavad töötajad 13% tootlikumad kui nende kolleegid kontoris.

Muidugi ei paku kõik ametikohad võimalust töötada kodus või olla paindlikud. Kuid isegi väikesed muudatused ajakavas võivad oluliselt mõjutada töötajate rahulolu (näiteks võimalus tulla ja lahkuda varem neil, kes võtavad tööle pika sõidu, vältides sellega tipptunde).

3. Läbimõeldud kontorikultuur

Mõelge, kas hilised koosolekud takistavad teie töötajate õigel ajal koju jõudmist. Kas julgustate neid hiljaks jääma, tellides õhtusöögi kontorisse kohaletoimetamise? Võib juhtuda, et see kõik takistab teie töötajatel tasakaalustatud töö- ja eraelu poole püüdlemast.

4. Koolitus

Õpetage oma töötajaid töö- ja eraelu tasakaalu olulisusest. Sellele aitavad kaasa erinevad seminarid ja veebiseminarid. Teise võimalusena võite palgata loengu pidamiseks professionaali.

järeldused

Peaasi, et annad ise eeskuju, sest töötajate seas ei juurdu ükski praktika, kui seda ülemused ei toeta. See, et juhid töötavad pidevalt hiljaks, vastavad sõnumitele väljaspool tööaega ja ei võta puhkust, seab standardi kõigile.

Muidugi tuleb vahel ette olukordi, kus pead töötama õhtul või nädalavahetusel, kuid oluline on meeles pidada, et see on vaid erand, mitte reegel.