2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. Viimati modifitseeritud: 2023-12-17 03:53
Pole vahet, kas sõltud sotsiaalmeediast, sigarettidest või kiirtoidust. Sõltuvusest jagu saamiseks on universaalne ja väga tõhus viis. Temast räägib õpetaja ja koolitaja Andrei Yakomaskin.
Kaks aastat tagasi loendasid Hongkongi teadlased maailmas 182 miljonit Interneti-sõltuvusega inimest. See on umbes 7% elanikkonnast, kellel oli sel ajal juurdepääs ülemaailmsele veebile. Tänapäeval ei suuda juba 320 miljonit inimest Maal Internetist loobuda ilma oma emotsionaalset seisundit kahjustamata.
Kuid te ei saa sõltuda ainult veebist. Samuti on kiirtoit, sigaretid või, mis on palju ohtlikum, alkohol ja narkootikumid. Pealegi on kõigil sõltuvustel sarnane päritolu. Ja nendest vabanemiseks on üks universaalne viis.
1970. aastate lõpus tegi Kanada psühholoog Bruce Alexander uimastisõltuvuse uuringuid.
Lõpptulemus oli lihtne. Rotiga puuri paigaldati kaks reservuaari: üks tavalise veega, teine magustatud morfiinilahusega. Ütlematagi selge, et pärast lahuse maitsmist lõpetasid närilised tavalise vee joomise ja surid üsna kiiresti.
Ja siis Bruce Alexander märkis:
Panime roti tühja puuri. Mida ta muud tegema peab kui narkootikume tarvitama?
Seejärel loodi sait, mis sai Rotipargi nime.
See park oli avar ruum, mis oli täis kõikvõimalikku meelelahutust närilistele: pallid, jooksutunnelid, emased paaritumiseks, juust ja loomulikult kõik samad kaks joomajat. Pargi uued asukad ignoreerisid ravimit täielikult. Kuigi on oluline mainida, et mõned rotid proovisid seda, ei näidanud nad sõltuvuse märke.
Avaldatud tulemused on raputanud uimastisõltuvuse keemilise päritolu põhiidee. Aleksander tõestas, et sõltuvust ei põhjusta narkootikumide olemus, vaid tingimused, milles nendega kokku puututakse.
Enamik inimesi ei jää sõltuvusse mitte seetõttu, et Internet, arvutimängud või tonnide viisi kooke neile naudingut pakuvad, vaid seetõttu, et nad ei näe alternatiivi.
Tõenäoliselt pole lihtsalt inimesi, kes armastaksid ja hooliksid. Sõltlased ei näe võimalust oma andeid näidata ega ennast ületada, sest nende maailm on pigem puuri moodi.
Sõltuvusega võitlemine ei seisne ühe inimese soovis oma elu paremaks muuta. Siin vajate ümbritsevate inimeste hoolt, kes on valmis armastama ja pakkuma tõelist tuge.
Oma ihadest ülesaamiseks leidke lihtsalt inimesed, kes on valmis teile õla alla panema, ja ümbritsege end nendega. Kuid veelgi parem on, kui leiate kellegi, kes abi vajab, ja lähete koos seda teed.
Ja tuletage endale sageli meelde, et küsimus pole selles, millest olete sõltuvuses, vaid selles, kuidas oma maailma tajuda: puurina või pargina.
Soovitan:
Naerv rott, itsitav delfiin: kas loomadel on huumorimeel?
Huumorimeel ei piirdu ainult inimestega. Teadlased on tõestanud, et positiivsed emotsioonid tekivad loomas, kes tunneb nähtu ebatavalisust
ÜLEVAADE: "Lihtne viis edasilükkamise lõpetamiseks"
Kas tead, mida ma tegin, kui selle raamatu kätte sain? Panin selle riiulile, et lugeda "natuke hiljem" . on üsna ikooniline detail, kuna see on juhend homse sündroomiga toimetulemiseks. Viivitamine on üks levinumaid probleeme mitte ainult vabakutseliste, vaid ka kontoritöötajate töös.
"Õpi inglise keelt – 5000 fraasi" on kiireim viis võõrkeele rääkimiseks
Learn English 5000 Phrases on tasuta rakendus, mis ei häiri teid keeruliste grammatikareeglite ja täiusliku õigekirjaga
Kilomeetrid hullust ehk viis kõige lahedamat "maratoni" Christian Schisterilt
Ülekaalu tõttu peaaegu surnud 47-aastane sportlane Christian Schister koostas Run Life Hacker Run jaoks isikliku nimekirja viiest kõige pöörasemast ja raskeimast võistlusest, mille ta ise on jooksnud. Schisteri lähtepunktiks tänapäeva elustiili juures oli visiit arsti juurde 1989.
Kuidas vabaneda "valge jänese sündroomist"
"Ah, mu antennid! Ah, mu käpad! Ma olen nii hiljaks jäänud, ma olen täiesti hiljaks jäänud!" - mäletad, kust see tuli? Valge Jänes kellaga ketis, naljakas pintsakus ja üdini hüsteerilise intonatsiooniga hääles "Alice'ist Imedemaal"