2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. Viimati modifitseeritud: 2024-01-13 01:20
Ühes oma postituses kirjutasin mitmesugustest Whole Livingi ja Martha Stewarti smuutiretseptide rakendusest. Ja loomulikult ostsin ma selle ja otsustasin kõiki retsepte järk-järgult proovida.
Täiendame oma vitamiinivarusid ega unusta kaloreid lugemast. Niisiis, kõige esimene retsept (ja üks erksamaid värve) on õun + porgand + ingver + apelsin! Selle retsepti jaoks pidin ma kätte saama tolmuse mahlapressi.
Mahlapressi sain sellepärast, et meie poodidest on päris raske normaalset porgandimahla leida. Seetõttu oli lihtsam osta porgandeid ja küpsetada värsket porgandit - palju maitsvam ja tervislikum!
Algses retseptis tuleb porgandimahl külmutada ja seejärel koos ülejäänud koostisosadega blenderis jahvatada. Aga kuna nüüd läheb jälle külmemaks, siis jääga kokteile juua pole hea mõte. Otsustasin värske porgandi algsesse olekusse jätta.
Seega vajate kahe portsjoni jaoks: klaas porgandimahla, klaas apelsinimahla, 1 roheline õun, 2 tl ingverit, 1 tl mett.
Mida selle kõigega peale hakata? Koori ja seemne õun, haki peeneks (et oleks blenderis lihtsam hakkida). Riivi väike tükk värsket ingverit.
Kui kasutad pakendatud mahlasid, siis lihtsalt sega kõik koostisained blenderis läbi ja smuuti ongi valmis. Kui eelistate looduslikumaid koostisosi (nagu minu puhul), siis valmistage porgandi- ja apelsinimahl ning seejärel segage kõik läbi.
Minu kohandused. Porgand oli magus ja väljendunud maitsega, õun oli ka magus, nii et ma: a) lisasin vähem mahla ja b) ei lisanud mett - ja see tuli nii magus! Kui õun on hapu, on parem lisada veidi mett.
Samuti soovitaksin lisada veidi vähem ingverit, kuna see maitseb ilma jääta päris tugevalt.
Porgand, apelsin ja õunad lisavad vitamiine ja energiat, ingver aga aitab külmetuse vastu. Selle tulemusena saad antiseptilise toimega vitamiinipommi;)
Teie terviseks!
Soovitan:
Kuidas populaarsed pereõnne retseptid hävitavad suhteid
Peresuhted pole lihtsad. Kuid neis pole kohta valedele ja manipulatsioonidele. Paljud aga nii ei arva. Populaarsete näpunäidete vale mõistmine
Täiusliku pitsataina valmistamine: lihtsad retseptid, sealhulgas Jamie Oliveri poolt
Kumb on parem: kohev ja pehme või õhuke ja krõbe pitsapõhi? Valige ise. Siin on testimisvõimalused igale maitsele: vee, keefiri, jogurti ja piima peal
Porgandi ilm iOS-ile – sarkastiline ja humoorikas ilm
Carrot Weather on iOS-i ilmarakendus, mis mitte ainult ei kuva ilma, vaid teeb ka naljaka nalja. Kui rakendus nimetab sind rumalaks väikemeheks, pole see meeldiv, aga lõbus. Porgandi kaubamärgiga rakendused on väga populaarsed ja omapärased.
RETSEPTID: Brokkoli, porgandi ja peedi köögiviljaleib
Köögiviljaleib on maitsev, tervislik ja väga lihtne! Lifehacker on proovinud kolme retsepti brokoli, peedi ja porgandiga ning kiirustab teiega jagama
INFOGRAAFIA: Smuuti põhitõed
© foto Valmis smuutiretseptid on muidugi suurepärased. Kui teile meeldib katsetada, tunnete kindlasti huvi nende toitvate jookide retseptide kogumise põhiprintsiipide vastu. Ja siis saad valmistada maitsva smuuti sellest, mis sul parasjagu käepärast on.