Kuidas vältida edu hirmu segamist

2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. Viimati modifitseeritud: 2023-12-17 03:53

Mõnikord saame meist endist iseenda halvimateks vaenlasteks. Hirm edu ees sunnib meid saboteerima oma tööd ja kasutamata haruldasi võimalusi. Eluhäkker aitab teil mõista, kas teil on see hirm, ja taltsutada seda.

Mida sa kõige rohkem kardad? Sellele küsimusele vastates ei tule sulle tõenäoliselt pähe hirm edu ees. Ja see on täiesti asjata, sest tegelikult kardavad paljud meist mitte ebaõnnestuda, nimelt edu saavutada mis tahes äris. Ja ükshaaval kaotavad nad võimaluse oma elu paremaks muuta.

Kui arvate, et see ei puuduta teid, ärge tehke ennatlikke järeldusi.

Edu hirmu sümptomid

Erinevalt paljudest teistest foobiatest oleme harva teadlikud hirmust edu ees. See on täpselt tema kavalus.

Kui enamik allolevatest väidetest töötab teie jaoks, on teie ebaõnnestumise põhjuseks teie hirm edu ees.

• Sa ei vii kogu aeg alustatut lõpuni.
• Räägid palju sellest, mida kavatsed teha, kuid sa ei võta midagi ette.
• Töötate korraga mitme projekti kallal, ilma et oleksite ühelegi neist korralikult keskendunud.
• Teie uusaastalubaduste loendis on aastast aastasse samad punktid.
• Olete sageli enesekriitiline.
• Tähelepanu segamine ja edasilükkamine on teie parimad sõbrad.
• Su töö tegelikult ei meeldi.
• Olukordades, kus olete edu saavutamas, läheb alati midagi valesti.
• Tunnete end süüdi kõigi, isegi kõige väiksemate saavutuste pärast, kui teie sõbrad, sugulased või kolleegid pole sama saavutanud.
• Sa ei räägi kellelegi oma edust.

Terapeut, treener ja populaarse loovusblogi autor Mark McGuinness toob välja kolm peamist eduhirmu tüüpi. Sõltuvalt sellest, kummaga te silmitsi seisate, saate valida tegevusstrateegia, mis aitab sellest hirmust üle saada.

Eduhirmu sordid

1. Hirm eduga mitte toime tulla

Nagu enimmüüdud autor Hugh McLeod märgib, on edu keerulisem kui ebaõnnestumine., edu on raskem saavutada kui ebaõnnestuda. Mingil määral on meil mugavam viibida mitte just kõige meeldivamates, kuid tuttavates tingimustes. Edukas olla tähendab käia rada, mida pole sissetallatud. Selle peal saate teistelt suurt tähelepanu ja kriitikat, rohkem survet ja vastutust. Ja mõni väike (või mitte nii) murelik osa teist ilmselt pigem ei riskiks.

Kuidas sellest üle saada

Olga Bezborodova praktiseeriv psühholoog, süsteemiterapeut, konsultatsiooni- ja süsteemilahenduste keskuse spetsialist

Inimene, keda see hirm kummitab, keskendub rohkem oma kogemustele, hirmule vastutuse ees ja vähem võimalikule edule. Tema ülesanne on seada õigesti eesmärke, pääseda ligi sisemistele ressurssidele ja uskuda endasse.

Pidage meeles: tegelikkuses pole kõik nii hirmutav, kui teie negatiivsed fantaasiad teile räägivad. Kui teil on jõudu rasketest aegadest üle elada, saate ka seda teha. Jah, sa pead muutuma, õppima uusi asju. Pidage meeles, et olete selleks piisavalt paindlik ja loominguline. Ja kui teil on endiselt kahtlusi, tuletage endale meelde lisaressursse, mis teile edu toovad:

• muutute enesekindlamaks;
• saate kasulikke sidemeid;
• teenite rohkem raha;
• kujundate hea maine, mis avab teile üha uusi uksi.

2. Hirm hullemaks minna

Ta on hästi tuntud loominguliste elukutsete esindajatele. Nende kohta öeldakse sageli: "välja kirjutatud", "põlenud", "mitte sama". Keegi ei taha selle hinnaga edukas olla. Kui aga teie saavutusi laiem avalikkus näeb, ütleb keegi teie kohta kahtlemata ebameeldivaid sõnu. Sealhulgas - et sa pole "sama".

Kuidas sellest üle saada

• Esiteks leppige tõsiasjaga, et te ei saa kõigile korraga meeldida. Ükski edukas inimene pole pääsenud kurjade keelte eest.
• Teiseks pead sa ise selgelt aru saama, mida sa endalt tööga seoses soovid. Koostage enda jaoks nimekiri märkidest, mis ütlevad teile, et olete "põlenud". Ja olgu ta alati teie käeulatuses. Kui hakkate kahtlema, vaadake seda lihtsalt ja kontrollige, kas olete tõesti õigelt teelt kõrvale kaldunud. Olgu teie enda ideed juhiks, mitte teiste inimeste spekulatsioonid.

Teie püüdlused on ainult teie asi. Kuidas saavad teised teada, kuidas seda paremaks muuta? Pidevalt teiste inimeste arvamustele tagasi vaadates ei kaldu te mitte ainult valitud teelt kõrvale, vaid ka eksite üldse ära. Teie enda vaatenurk ja käitumisviis on peamised juhised edule lähenemisel.

Olga Bezborodova

3. Hirm end kaotada

Erinevalt eelmisest hirmust ei ole see hirm mitte sinu töö, vaid sinu isiksuse pärast. Kui sa seda koged, siis muretsed, et muutud ja sinu lähedased ja sõbrad ei tunne uut sind ära ega aktsepteeri. Jah, sellel hirmul on mingi alus. Sa võid tõesti edev olla. Või hakkavad lähedased sind lihtsalt kadestama. Kahjuks juhtub ka seda.

Aga kõik oleneb teist. Lõppude lõpuks, kui olete kõigega rahul, siis milleks muuta? Veelgi enam, muutumine ei tähenda võluväel muutumist täiesti erinevaks inimeseks. See on palju keerulisem protsess. Muutused võivad teie isiksust ainult rikastada.

Iga uus kogemus muudab meid. Siin võtame alati teatud riski: see, mis sobis meile varem, ei pruugi enam sobida nüüd. Muutus, elukogemus on meie kasvamise hind.

Olga Bezborodova

Kuidas sellest üle saada

Mõelge enda muutmisele kui oma iseloomu kujundamisele. Arenete, nüüd saate sellele maailmale rohkem anda. Lisaks saad end proovile panna rollides, mis on sulle võõrad – ja need ei pea olema negatiivsed.

Kui tuuled muudavad suunda, ehitavad mõned müürid ja mõned tuuleveskid.

Hiina vanasõna

Samas ei sega sind keegi jäämast väga heaks meheks, keda su lähedased on harjunud nägema. Veetke nendega rohkem aega ja tunnete, nagu võtaksite seljast uue uhke rõiva ja paned jalga oma vanad lemmikteksad. See kõik oled sama sina, ainult teises "ülikonnas". Ja pea meeles: mida rohkem selliseid “kostüüme” sul on, seda rikkam on sinu elu ja avaramad võimalused.

Nii saad ilma tarbetu psühhoanalüüsita üle sisemisest jõust, mis paneb sind loobuma kõigest heast, mis sinu elus juhtub. Kas teate teisi retsepte, mis aitavad teil eduhirmuga toime tulla? Jagage neid kommentaarides.