Kuidas 30 päeva ilma sotsiaalmeediata mu elu muutis

2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. Viimati modifitseeritud: 2023-12-17 03:53

30 päeva tagasi otsustasin elada kuu aega ilma sotsiaalvõrgustiketa. Ja siin on minu lugu, et ma olen elus ja terve ning viimane kuu on olnud mu elu edukaim ja produktiivsem.

Twitter, Facebook, Reddit ja News on kantud musta nimekirja. Sotsiaalmeediast loobumise eesmärk oli anda elule rohkem tähendust. Tahtsin lõpetada alateadliku teabetarbimise ja pühendada rohkem aega tõelistele sõpradele. On aus öelda, et olen selle aja jooksul viis korda kasutanud Facebooki ja Twiiterit oma ajaveebi sissekannete ristpostitamiseks. See mind ei häiri, kuna need tegevused suurendasid minu tegemiste mõju (kasvõi ainult sellepärast, et minu ajaveebi postitatud mõtete arv kasvas).

Alusta

Esimestel päevadel hakkasin märkama hämmastavaid sümptomeid – Google Chrome'i uuel avatud vahekaardil kirjutasin pidevalt masinasse facebook.com. Mind tegi murelikuks, et olin lõpetanud Twitterist pideva meelelahutuse saamise.

Läks paremaks. Twitteri puudumisest hakkas lahti laskma mõne päeva pärast. Aga ma igatsesin Facebooki. Ma igatsen teda siiani, sest temas olid pidevad vestlused, mis nüüdseks on kadunud.

Hei, kas sa nägid, kuidas Ryan sind sellel fotol koputas?

Sellise paastumise eelised ei lasknud end kaua oodata. Selge mõistusega sain käima hakata, hakkasin uuesti asju looma, iseseisvaid otsuseid vastu võtma. Ma lõpetasin lakkamatu infovoo imemise.

Hakkasin teadlikult kirjutama

Kirjutasin selle 30 päeva jooksul rohkem sõnu kui kogu oma elu jooksul. Võib-olla sellepärast, et sel aastal lõpetasin keelekursused. Minu mustandites oli üle 20 kirje, millest oli oht, et need ei muutu kunagi postitusteks. Kuid lisaaja ja keskendumisega sain need valmis.

Istusin maha ja hakkasin mõtlema, mis annab mu elule mõtte, mis on tegelikult oluline. See ei olnud lihtne. James Altucher räägib vajadusest ideid iga päev üles kirjutada, mida ma ka tegin. Kui paned kirja 30 ideed, mis sulle iga päev pidevalt pähe tulevad, märkad, kuidas osa neist jääb sinu juurde ja hakkab kuju võtma. Proovi seda!

Hakkasin kirjutama raamatut

Imiteerisin @tferrissi Tim Ferrissi ja reklaamisin oma uut raamatut sõnagi kirjutamata. Minu kontseptsioon PHP rakenduste skaleerimisest peaks olema tulevikus raamat. Mul on piisavalt kogemusi sellise raamatu kirjutamiseks, kuid ma ei teadnud, kas see on kellelegi teisele huvitav. Tegin promolehe ja jäin ootama.

Vastukaja oli tohutu – teadaannetele registreerusid tuhanded inimesed ja sajad olid nii elevil, et tellisid selle ette ja tellisid uute peatükkide postitamise enne, kui raamat sellisena valmis sai! Hetkel tegelen neljanda peatükiga ning raamat ilmub selle aasta 1. juulil.

Hakkasin mediteerima

Minu eelmine hommik nägi välja selline: tõusin üles, vaatasin Facebookis, mis uudist on Twitteris. Raiskasin oma aega.

On aeg kõike muuta. Mul on vedanud, et mu töö võimaldab mul ärgata siis, kui mu keha ja vaim seda tahavad. Tavaliselt on kell 9-10 hommikul. Selle tõttu ei tunne ma unepuuduse tunnet. Niipea kui ärkan, söön kohe hommikusööki, joon mate teed ja siis mediteerin 5-10 minutit, enne kui midagi päevikusse kirjutan.

Meditatsioon on keeruline asi, mis teoreetiliselt tundub kena ja lihtne. Aga mul oli raske õppida. Kuid isegi lühiajaline teadvuse puhastus ja rahulik seisund aitab avada end uuele päevale.

Hakkasin sõprust tugevdama

Kui te ei tea, mida teie sõbrad iga sekund teevad, on vabadus. On hämmastav, kui palju asju saate kohtumisel arutada, kui te ei teata sotsiaalmeediale igast väiksemast tegevusest. Tugevdasin sõprust vanade sõpradega ja sain paar uut tuttavat ning alustasin ka tõelist suhet.

Kas mul tekiks uusi suhteid ja sõpru, kui jääksin sotsiaalvõrgustike võrku? Ma ei tea täpselt, aga mulle tundub, et saladus seisneb lihtsalt selles, et enne tegelikku kohtumist ei teata, mis toimub.

Hakkasin võistlema

Aastaid oli ta suur jooksmise fänn. Ma armastan teda. Olen elanud sörkjooksule (viimase kuu jooksul jooksen iga päev 5 km). Sel kuul tõstsin latti ja hakkasin jooksma 8 km ning võitsin isegi mitu võistlust.

Mis saab edasi?

Millised on minu plaanid? Ma lähen tagasi sotsiaalmeediasse. Piisavalt lõbus, et näha Ryanit jälle minuga pilti tegemas. Aga vanasse pideva tarbimise rutiini ma enam ei sukeldu, uus mudel on palju parem. Mulle meeldib luua – programmeerida, joonistada, kirjutada ja kõike muud. Ma tahan seda jätkata. Ainult looming andis mu elule mõtte.

Kui tahan sotsiaalvõrgustikes postitust lugeda või kirjutada, siis teen seda mõtestatult. Näiteks Facebooki ja Twitterit ma oma telefonis ei loe. Ja mitte enam Reddit – selgus, et reaalset kasu pole sellest NULL. Mulle meeldib informatiivne dieet, mida olen pidanud ja pean.