2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. Viimati modifitseeritud: 2024-01-13 01:20
See, et sa oskad rattaga sõita, ei tähenda, et saad grupis sõita. Praktikas selgub sageli, et paljud inimesed ei ole seda tüüpi treeninguteks valmis ja see toob kaasa kurvad tulemused – tohutud rühmablokeeringud ja vigastused. Täna pakume teile videot, mis räägib ja näitab, kuidas rühmasõidul õigesti kukkuda.
Seega, kui kavatsete osaleda oma esimesel triatlonil, peate igal juhul grupis sõitma õppima. Ja on soovitav, et see seltskond ei koosneks 5-6 teie tuttavast, vaid suurest hulgast täiesti erinevatest inimestest – nii on reisi tingimused võimalikult lähedased võistlejatele.
Videol on venekeelsed subtiitrid!
Teises videos pole kahjuks venekeelseid subtiitreid, küll aga ingliskeelseid. Reeglid on üsna lihtsad: ole ettevaatlik, jäta enda ümber alati piisavalt vaba ruumi manöövriteks ja hoia distantsi, hoia alati käsi tagapiduril ning kasuta grupisuhtluseks viipekeelt.
Jalgratturi žestid
Soovitan:
Kuidas võita ärevust, kui te ei saa "lihtsalt maha rahuneda"
Kas teil on paanikahood? Teil võib olla ärevushäire. Me räägime teile, kuidas rahuneda, ärevusest üle saada ja mida teha, et rünnakuid harvemaks muuta
"Ma tahan ilma jõuta kokku kukkuda rohkem kui süüa ja juua." Miks pole uusaasta meeleolu ja mida sellega ette võtta
Uusaasta meeleolu tagasitoomine polegi nii raske. Mõnikord piisab lihtsalt väljahingamisest ja puhkusevõistluse lõpetamisest. Lisateavet leiate meie artiklist
Kas tasub sõpradega äri ajada ja kuidas see välja kukkuda võib
Mõnikord on tõesti parem mitte alustada ühist asja. Kuid töö- ja sõprussuhetes on plusse. Kui otsustate selle kasuks, lugege näpunäiteid, kuidas sellist ettevõtet juhtida
6 parimat viisi, kuidas teksadelt rohtu maha saada
Eluhäkker mõtles välja, kuidas pesta teksadest muru pesuseebi, vesinikperoksiidi, ammoniaagi ja tavalise keeva veega
Kuidas seda õigesti teha: pane maha või pane pikali
Eluhäkker uuris akadeemikute sõnastikke ja soovitusi ning selgitas välja, millist võimalust – panna või heita – kasutavad kirjaoskajad