Kuidas me end suhetes kaotame ja kas seda on võimalik vältida

2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. Viimati modifitseeritud: 2023-12-17 03:53

Ärge unustage, et peate hoolitsema mitte ainult oma partneri, vaid ka enda eest.

Mõnikord tundub meile, et kedagi armastada tähendab selles inimeses täielikult lahustuda, temaga üheks tervikuks sulanduda. Et saada üheks neist paaridest, kes käivad kõikjal koos, looge sotsiaalvõrgustikes ühine konto, jagage üksteisega absoluutselt kõike ja jätke oma sõnavarast täielikult välja asesõna "mina", asendades selle sõnaga "meie". Eneseohverdus ja täielik oma huvidest loobumine on aga sageli kaassõltuvate suhete ja erinevate vägivallavormide aluseks. Ja nii see kõik juhtub.

Unustame oma huvid

Harmooniline suhe ei ole järgija ja juht, mitte pluss või miinus. See on kahe täisväärtusliku isiksuse liit, kellel mõlemal on oma huvid, soovid ja eesmärgid. Juhtub, et need huvid satuvad vastuollu. Näiteks: ta plaanib ühiste sõpradega peole minna ja naine tahab diivanil lebada ja telesaateid vaadata. Midagi hullu ei juhtu, kui keegi järele annab. Oletame, et ta on nõus nädalavahetusel kodus olema.

Kuid kui üks partner loobub iga kord oma soovidest teise nimel, pole see palju nagu terve ja võrdne suhe.

Selline inimene võib isegi oma karjääri ohverdada, unustada oma lemmikhobi ja muud tema jaoks olulised asjad. Niimoodi järeleandmiste tegemine muudab ta õnnetuks ja teeb suhtele paratamatult haiget. Varem või hiljem esitatakse teisele partnerile arve, isegi kui ta selliseid ohvreid ei nõudnud:

• "Ma ohverdasin kõik sinu ja sinu pärast!"
• "Ma loobusin oma hobidest ja pühendasin aega ainult sulle!"
• "Ma kulutasin kogu oma raha sinu peale ega hoidnud midagi endale!"

Mida teha

• Jätkake oma hobiga tegelemist. Saate kaasata oma kaaslase oma lemmikajaviitesse ja kui ta ei jaga teie huvisid, valige aeg, mille oma hobidele pühendate.
• Rääkige kallimaga oma eesmärkidest ja soovidest. Kui teie püüdlused ei lange kokku, proovige leida kompromiss – veendumaks, et kumbki pool haiget ei saaks. Kui partner ei võta su eesmärke tõsiselt, sisendab sinus süütunnet, nõuab plaanidest loobumist, tasub mõelda, kas sul on sellist suhet vaja, sest need kõik on märgid emotsionaalsest väärkohtlemisest.
• Toetage oma partneri huve ja hobisid. Selgitage talle, et pole vaja ohverdada seda, mis on teie jaoks oluline.

Me ei kaitse oma arvamust

Meile tundub, et ideaalses suhtes ei tohiks olla konflikte, seetõttu oleme valmis partneriga kokku leppima – kui vaid tüli ei teki. Aga kui keegi üksinda kogu aeg järele annab, kaotab ta järk-järgult enesekindluse, kaotab isiklikud piirid, muutub liiga pealehakkaks.

Mida teha

Terve suhe ei tähenda, et teie vaated langevad alati kokku ja et te ei tülitse. Nad eeldavad, et suudate üksteist ära kuulata, oma seisukohta rahulikult väljendada, pakkuda konflikti lahendamise võimalusi ja valida mõlemale sobiva.

Näiteks soovib üks partneritest elada oma kodus, teise jaoks on oluline arenenud infrastruktuur. Võite selle pärast tülitseda. Või arutada olukorda ja valida eramaja või ridaelamu äärelinnas, et läheduses oleks poed, bussipeatused ja kliinikud.

Avalda julgelt oma arvamust, isegi kui tead, et partner seda ei jaga. Õppige oma väärtusi rahulikult kaitsma, laskumata solvangutesse ja skandaalidesse. Ja ära lase oma kallimal endaga ette näidata.

Loobume oma sõpradest

Enne suhte loomist nägite regulaarselt oma perekonda, käisite sõpradel külas. Kuid nüüd on teil armastatud inimene - ja kõik teised inimesed hakkasid teie elust järk-järgult kaduma. Mõnikord on see protsess üsna loomulik ja tajutav filosoofiliselt: aeg möödub, muutuvad huvid ja väärtused, ka suhtlusringkond. Kui aga pidid sõbrad unustama, sest need ei meeldi su partnerile, või lõpetasid klubikohtumiste broneerimise, sest kallim nõuab sinu ajast kõige rohkem, peaksid olema ettevaatlikud.

Selline käitumine võib olla manipuleeriv, mille eesmärk on isoleerida sind lähedastest, võtta sind ilma toetusest ja muuta sind paremini kontrollitavaks.

Juhtub ka seda, et ohverdame sõprade ja tuttavatega suhtlemise mitte sellepärast, et meid selle peale suruti, vaid sellepärast, et me usume, et see on õige. Väidetavalt peaksid partnerid kogu aeg koos veetma. Sel juhul juhime end iseseisvalt isolatsiooni. See ähvardab üksinduse, pettumuse ja rahulolematusega, mis aja jooksul kandub kindlasti üle ka teisele poolele.

Mida teha

Hoidke ühendust sõprade ja perega. Suhtle kirjavahetus, räägi telefoniga, varu koosolekuteks aega. Kui teie partner ei saa teie sõpradega läbi, proovige konflikti siluda. Või vestelge nendega ise. Tõsise suhte loomine ei tähenda enda koju lukustamist ja välismaailmast eemaldumist.

Me ei veeda aega omaette

Keegi usub, et kui üks partneritest tahab üksi olla, siis on suhtes probleem. Armastavad inimesed ei väsi ju üksteisest ega vaja üksindust. Sellest tulenevalt ei võta sa endale aega, ei lõdvestu. Ja see on väga kurnav, muudab inimese ärrituvaks, vihastab oma partneri peale.

Sama kehtib isikliku ruumi kohta.

Arvatakse, et lähedaste vahel ei saa olla suletud uksi ja saladusi.

See tähendab, et peate andma oma partnerile sotsiaalvõrgustikes olevatelt kontodelt paroolid, näitama talle nõudmisel kirjavahetust, teatama, kus olite, mida tegite, millest arvate ja millest unistate. Aga kui alguses võib selline avameelsus tunduda romantiline - nii lähedased me olemegi, me ei varja üksteise eest midagi -, siis aja jooksul kustuvad selle tõttu isiklikud piirid. Inimene ei tunne end enam tervikliku, iseseisva inimesena. Ta kas kaotab enda täielikult või proovib lämmatavast suhtest välja murda.

Mida teha

• Kui tunned vajadust, veeta regulaarselt aega iseendaga. Püsi üksi kodus, mine jalutama, kinno või näitustele. Tee seda, mis sulle meeldib ja naudi oma seltskonda. Üksindus annab sulle palju energiat, aitab tuulutada ja täituda uute ideedega.
• Tehke kindlaks, millist teavet olete nõus oma partneriga jagama ja mida eelistate endaga hoida. See on täiesti okei, kui te ei soovi talle oma kontode jaoks paroole anda, rääkida talle, millest sõpradega rääkisite, või selgitada, miks te kurvastate. Ütle oma kallimale, et suhted on üles ehitatud usaldusele ja vajad ruumi. Kui ta sellega ei nõustu ja nõuab iga liigutuse eest vastutusele võtmist, võid teist sattuda vägivallatseja ohver.

Muidugi tähendab kõik eelnev, et sa ei valeta oma kallimale, ei peta teda ega peta tema usaldust.