Särava naha reeglid: kuidas oma nägu ravida 20-, 30-, 40- ja 50-aastaselt

2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. Viimati modifitseeritud: 2023-12-17 03:53

Väikese pingutusega saate puhta, sileda ja särava naha seestpoolt.

7 reeglit nahahoolduseks igas vanuses

Tõenäoliselt teate neid põhireegleid. Loetleme need täielikkuse huvides.

1. Pese oma nägu kaks korda päevas geeli või vahuga, mille pH on umbes 5–5, 5. See toode säilitab naha kaitsebarjääri.
2. Enne magamaminekut eemaldage kindlasti oma meik.
3. Kasutage oma nahatüübile sobivat kosmeetikat.
4. Kasutage kahte erinevat päeva- ja ööhooldustoodet. Niisutamine on parem päeval, toitmine öösel.
5. Üks või kaks korda nädalas puhastage nahka sügavalt koorijate või koorimisvahenditega.
6. Pöörake erilist tähelepanu silmade ümbrusele: kasutage spetsiaalseid kreeme ja seerumeid, millel on märge "silmalaugudele".
7. Eelistage päikesekaitsetooteid. Suvel või suusakuurortides on oluline kasutada spetsiaalseid tooteid, mille SPF on vähemalt 30.

Tuleb meeles pidada, et nahk muutub vanusega. Milleta saaks 30-aastaselt hakkama, muutub 40-aastaselt tungivaks vajaduseks. Ja hetked, mis 20-aastaselt pole kriitilised, on 50-aastaselt üliolulised.

Näohooldus 20-30 aastat

20. ja 30. eluaasta vahel kogevad keha ja nahk tõelist hiilgeaega. Teismeliste vistrikud on sageli minevik, kortsud tunduvad kaugest tulevikust pärit õudusloona ning hoolduse eesmärk taandub peamiselt ennetamisele. Kõik pole aga nii sujuv, kui esmapilgul võib tunduda. Neid nelja reeglit tuleb järgida, et nautida võimalikult kaua selget ja nooruslikku nahka.

1. Ära unusta õhtuti nägu põhjalikult pesta

Kuiv nahk noores eas on haruldane, kuid normaalset ja rasusele kalduv nahka on laias valikus. Selle põhjuseks on akne suguhormoonide kõrge rasestumisvastaste ainete tase, mille kõrvalmõjuks on suurenenud rasu tootmine. Vanusega normaliseerub hormoonide tase ja koos sellega ka nahk. Kuid kui olete noor ja kuum, võib rasv olla probleemiks: see on suurepärane kasvulava igasugustele bakteritele, mis põhjustavad põletikku ja ärritust.

Nakkuse paljunemise ja välimuse rikkumise vältimiseks ärge unustage maha pesta päeva jooksul näole kogunenud rasu, tolm ja mustus. Muidugi kasutades oma nahatüübile vastavaid tooteid.

2. Avage poorid

Mustpead – rasva ja mustusega ummistunud poorid – on teine levinud probleem noorukieas. Kui jätate puhastamise tähelepanuta, venivad aja jooksul poorid välja ja nahk muutub nagu apelsinikoor.

Kodus pooride sügavpuhastust tuleks teha vähemalt kord nädalas. Sellele aitavad kaasa spetsiaalsed puhastusmaskid, mida saate osta või ise valmistada.

Kui nahk on aknele kalduv, tasub kord kuus-kaks teha kosmeetiku käsitsi või ultrahelipuhastust.

3. Kaitske end ultraviolettkiirguse eest

Päevitus võib ilus välja näha. Aga kui see on loomulik, on see tõenäoliselt ohtlik. Päikesekiired kuivatavad, ultraviolettvalgus kahjustab kollageeni- ja elastiinivalke, mis vastutavad naha pinguluse ja elastsuse eest. Tulemuseks on näo kiirendatud vananemine (fotovananemine).

Nooruse pikendamiseks harjuge kasutama SPF tooteid ka nii õrnas eas. Ja kui šokolaaditoon on sulle oluline, kasuta isepruunistavaid aineid.

4. Hoolitse silmaaluse naha eest

Silmaümbruse nahk on väga õhuke ja selle all pole peaaegu üldse rasvakihti. Seetõttu vananeb ta ennekõike. Levinud viga on hakata nende piirkondade eest hoolitsema täiskasvanueas. Eksperdid soovitavad silmaümbruse naha seisukorra eest hoolitseda alates 18. eluaastast.

Kasutage spetsiaalseid niisutajaid ja toitainerikkaid plaastrimaske. Ka rohelisel teel ja piparmündil põhinevad märjad kompressid säilitavad hästi noorust. Kompressi retsept on lihtne: 1–2 tl teed või piparmünti, vala 0,5 liitrit keeva vett ja lase jahtuda. Kasta tõmmisesse mitmes kihis volditud vatipadjakesed või marli, pigista kergelt ja aseta 10-15 minutiks silmade alla.

Näohooldus vanuses 30-40 aastat

Selles vanuses olete juba kogenud palju stressi ja hormonaalseid plahvatusi (rasedus, sünnitus, rasestumisvastaste vahendite võtmine ja nii edasi) ja see peegeldub nahas. Isegi kui muutused ei ole väga märgatavad, siis need on. Ja arusaadavatel põhjustel nad kasvavad. Seetõttu ärge jätke tähelepanuta järgmisi olulisi punkte.

1. Pöörake tähelepanu pigmentatsioonile

Ebaühtlane värvus on ere vanusemärk, mis võib lisada vähemalt paar aastat. Vanusega muutub pigmentatsioon tugevamaks, mistõttu on oluline säilitada ühtlane nahatoon. Seda saab saavutada valgendavate kreemide, maskide või pehmete (ilma suurte abrasiivsete osakesteta) kodukoorijatega.

Kuid ideaalne võimalus on pöörduda kosmeetiku poole. Ta mitte ainult ei paku teile spetsiaalselt teie nahale kohandatud valgendavaid tooteid, vaid võib soovitada ka professionaalseid koorimisi.

Jah! Eriti oluline on SPF-iga kosmeetikatoodete kasutamine. Ultraviolettvalgus käivitab melaniini tootmise ja seega süvendab pigmentatsiooniprobleemi.

2. Püüdke mitte kasutada etüülalkoholiga tooteid

Alkohol lahustab ja peseb rasu ära. Kui rasva on palju, nagu sageli noorukieas, võib abi olla alkoholi hõõrumisest. Need aitavad eemaldada liigset rasu koos sinna kogunenud bakteritega ja takistavad seeläbi akne teket.

Vananedes rasu tootmine aga väheneb. Vahepeal on see vajalik, sest see niisutab nahka ja kaitseb seda väliskeskkonna eest: kõrge ja madal temperatuur, tuul jne. Alkoholipõhised tooted kahjustavad KAS NAHAHOOLDUSTOODETES ON ETANOOL ON OHUTU? see niigi hõrenev ja aeganõudev barjäär. Ja seega jäta nahk ilma vajalikust niiskusest ja kaitsest.

Pärast 30. eluaastat on soovitatav valida toonikuid mitte alkoholiga, vaid näiteks rohelise teega.

3. Hakka kasutama vananemisvastaseid tooteid

Näiteks kreemid ja seerumid retinooliga (A-vitamiin). Retinoidid naha vananemise ravis: ülevaade kliinilisest efektiivsusest ja ohutusest on tõestanud, et retinool parandab rakkude ainevahetust, stimuleerib kollageeni sünteesi ja isegi aitab vähendada olemasolevaid kortse.

Sellel vahendil on aga ka kõrvalmõjusid. Näiteks A-vitamiin võib ärritada nahka ja suurendada valgustundlikkust. Seetõttu saab selliseid kreeme kasutada ainult öösel.

Arvestades kõrvalmõjusid, on mõttekas pöörduda kosmeetiku poole. Spetsialist aitab teil valida nahale sobiva retinooli kontsentratsiooni. Ja võib-olla annab nõu ka muude vananemisvastaste vahendite ja tehnikate osas, sealhulgas salongitõstmisprotseduuride osas: massaaž, mikrovool ja mesoteraapia jne.

Kollageeni ja hüaluroonhappega kreemid ja maskid sobivad hästi koduhooldusega. Muide, näomassaaži saab teha ka iseseisvalt.

Näohooldus vanuses 40-50 aastat

Öeldakse, et kaasaegne 40 aastat on uus 20. Ja see on tõesti nii. Meditsiin, kosmetoloogia, tervislik eluviis võimaldavad paljudel naistel selles vanuses 20–30-aastaselt sama atraktiivne välja näha. Selleks, et nahk püsiks kauem nooruslik ja värske, on oluline järgida neid soovitusi.

1. Niisutage nahka intensiivselt

Oleme juba maininud, et nahk muutub aastatega vähem rasuseks. Kuna rasu kaitsebarjäär muutub õhemaks, on nahal raskem niiskust säilitada. Ja seal, kus niiskust napib, tuleb põud oma iseloomulike lõhede, kortsude, kortsudega… Naha niisutamine peaks olema teie hoolduses prioriteet.

Vältige seebi ja muude kuivatusainetega pesemist. Vaheta kreemjastele toitvatele vahudele või mitteloputatavale mitsellaarveele. Päeva- ja öökreemi valikul keskendu ka maksimaalsele niisutusele.

2. Kaasake salongiprotseduurid

Isegi kui sa varem üksi hästi hakkama said. Vanuse kasvades nõuab nahk üha rohkem tähelepanu ja hoolt: huulte maht väheneb, tekivad nasolaabiaalsed voldid, näoovaal kergelt hõljub.

Kaasaegne kosmetoloogia pakub laias valikus vananemisvastaseid hooldusi ja teeb imesid. Õigesti valitud koorimised, massaažitehnikad, aga ka kõikvõimalikud ilusüstid, mis niisutavad naha sügavaid kihte, täidavad kortse ja taastavad huultele volüümi, võimaldavad ka 49-aastaselt sama vapustavalt välja näha kui 25-aastaselt.

Professionaalse nõu saamiseks pöörduge kosmeetiku poole. On oluline, et teie spetsialistil oleks meditsiiniline kraad ja vastav koolitus. Sel juhul on ravi võimalikult ohutu ja tõhus.

3. Pööra maksimaalset tähelepanu silmaalusele nahale

Vanuse kasvades nõuab nende piirkondade õhuke nahk üha rohkem toitumist ning üha tihedamaid, antioksüdante ja vitamiinirikkaid kreeme ja seerumeid. Soovitav on need välja valida koos kosmeetikuga, kes annab soovitusi, keskendudes just Sinu konkreetse naha omadustele ja seisundile.

Pange tähele: te ei saa unustada lahkumist! Isegi kui tundub, et sul tõesti vedas ja tumedate ringidega miimikakortsud lähevad sinust turvaliselt mööda. Aeg on halastamatu ja kui sa ei aita silmaalusel nahal taastuda, võivad ebameeldivad muutused sind ühel päeval tabada juba paari päevaga.

Näohooldus 50 aasta pärast

Legendaarne Coco Chanel ütles kord: “Su näo 20-aastaselt on sulle looduse poolt antud; see, kuidas see 50-aastaselt saab, sõltub teist. Loodame, et te ei jätnud oma nahka stressiga rahule ning see rõõmustab teid jätkuvalt tervise ja hoolitsetud välimusega. Tõenäoliselt olete juba näohoolduse meister, nii et siin on vaid kolm põhipunkti.

1. Kasutage retinooli

Kui sa pole varem A-vitamiini tooteid kasutanud, siis ei tasu edasi lükata: need aitavad tõesti nahal kauem nooruslikuna püsida. Kui teie lemmikkreemides ja -seerumites on retinooli juba leitud, kaaluge kontsentratsiooni suurendamist.

2. Lisa hooldusele hüaluroonhappe seerumit

See aine esineb nahas ja osaleb ka kudedes niiskuse säilimises. Vananedes jääb looduslikku hüaluroonhapet aina vähemaks ja nahk muutub kuivemaks, muutudes aeglaselt pärgamendiks.

Kuid see ei puuduta ainult niiskuse kadu. Hüaluroonhape osaleb aktiivselt rakkude regenereerimise protsessides. Selle puudusega kaotab nahk lihtsalt võime tõhusalt taastuda. Ja see kiirendab vananemist.

Seetõttu on pärast 50. eluaastat äärmiselt oluline toita nahka täiendavalt hüaluroonhappega spetsiaalsete vananemisvastaste seerumite või isegi süstide abil.

3. Tee iga kolme-nelja päeva tagant tõstva efektiga maske

Noorendamise osas on alginaatmaskid end hästi tõestanud. Kosmeetikabrändid pakuvad aga "kaubamärgiga" toimeainetel põhinevate lifting-efektiga maskide jaoks palju muid võimalusi. Ja kindlasti saate valida midagi oma – täpselt selle vahendi, mis taastab teie konkreetse naha elastsuse.

Ja tuletame veel kord meelde: erinevalt meie emadest ja vanaemadest on meil õnn elada ajal, mil ilu ja noorus on paljuski tõesti meie (ja kogenud kosmeetiku) kätes. Seda maagilist fakti tuleb ära kasutada!