5 eksiarvamust, mis ei lase meil õnnelik olla

2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. Viimati modifitseeritud: 2023-12-17 03:53

Vaid mõned valed mõtted võivad meie elu mürgitada. Lifehacker on kokku kogunud viis levinud eksiarvamust, millest vabanedes muutute õnnelikumaks.

1. Elu koosneb "heast" ja "halvast"

Inimesed nimetavad heaks seda, mis neile meeldib, ja halvaks seda, mida nad eitavad või ei mõista. Elu raiskamine mõtlemisele või selle üle vaidlemine, mis on hea ja mis halb, on mõttetu tegevus.

"Õige" või "vale" on lihtsalt hinnangud. See, mis on ühele inimesele vastuvõetav, on teise jaoks kategooriliselt vastuvõetamatu. Ärge püüdke anda kõigele ühemõttelist hinnangut. Kategooriliste representatsioonide raames tegutsedes jätate end ilma elu varjunditest, muutes oma maailma eranditult mustvalgeks.

Otsustage ise, kas teie käitumine on legitiimsete eesmärkide seisukohalt tõhus või ebaefektiivne, ja tegutsege selle otsuse järgi.

Kui keegi üritab tõestada, et eksite, küsige lihtsalt: "Mis kahju ma oma elustiili või maailmavaatega teistele teen?" Kui te ei saa põhjendatud vastust, tähendab see, et olete just puudutanud kellegi (üks tuhandetest) ettekujutust heast ja halvast.

2. Õnn tuleb välja teenida

Levinud eksiarvamus, mis viib pideva rahulolematuseni. Paljud inimesed usuvad, et õnne tuleb teenida tundmatu loendi punktide täitmisega. Ühel päeval vaadatakse kõik kastid üle ja õnn tuleb. Vahepeal on midagi puudu: hiilgav karjäär, eeskujulik perekond, igavene armastus või rahakohver.

Oluline on mõista, et igaühel on sündinud õigus olla õnnelik ja see ei nõua erilisi saavutusi.

Ükski välised tingimused ei taga rahulikku elu ja rahulolu.

Leidke oma õnn enda sees, pisiasjades, mis rõõmu toovad, töös, mis pakub rahuldust. Ja lubage endal nüüd nautida, arvestamata teie teeneid.

3. Inimesed jagunevad õnnelikeks ja kaotajateks

Kui arvate, et jahtite ebaõnnestumist ja teistel on lihtsalt rohkem õnne, siis olete sattunud ohtlikku pettekujutlusse.

Ebaõnnestumine ei ole märk sellest, et sinuga on midagi valesti. Ka kõige säravamad, produktiivsemad ja õnnelikumad inimesed ebaõnnestuvad. Peaasi, et ei pane endale negatiivseid silte ja jätkake tööd.

Olge enda kohta tehtud negatiivsete väidetega ettevaatlik: need võivad areneda kompleksideks või tekitada emotsionaalseid blokke.

Ärge unustage eraldada oma isiksus ja tegevused. Ebaõnnestumine on lihtsalt viga töös või suhetes, mitte teie ebaõnnestumise näitaja.

4. Ära valmista teistele pettumust

Teistele inimestele silma peal elamine on tänamatu ülesanne. Proovige veeta vähemalt nädal, et kõigile meeldida. Tõenäoliselt kurnab see teid kohutavalt.

Mida iganes sa teed, mõnele see meeldib ja mõnele mitte. Vajadusel kaaluge konstruktiivseid kommentaare - küsige nõu. Kuid ärge pange oma elu sellele, et sobituda teiste inimeste standarditega või mitte kedagi solvata.

Kas on vahet, mida lähedased su partnerist arvavad? Mis mõte on valida elukutset ainult vanemate soovist lähtuvalt? Te ei saa teiste inimeste ootustele vastamise eest mingeid boonuseid. Lihtsalt veeda aega asjadele, millest sa ei hooli, ja inimestele, kes sulle ei meeldi.

5. Õnnelik inimene on alati heas tujus

Kuigi ajakirjad ja raamatud soovitavad olla "positiivsed", ei tähenda see, et peame olema 24 tundi ööpäevas heas tujus. Elu poleks elu ilma konfliktide, viha, vastumeelsuse, hirmu ja kurbuseta. Saate oma iseloomu harida nii, et need tunded ei muutuks hävitavaks, kuid te ei pea püüdma kõiki negatiivseid kogemusi elust täielikult kõrvaldada.

Tunded, nagu ka muud asjad elus, on sildistatud. Rõõm on hea, viha on halb. Tegelikult on kõik emotsioonid võrdse tähtsusega. Te ei tohiks püüda neid sisse ajada, kandes alati hea tuju maski.

Saage teadlikuks oma emotsioonidest, elage nende järgi, esitage endale küsimusi, pritsige oma mõtted paberile. Leia koht kurbusele ja rõõmule. Indiaanlased ei ütle asjata: "Hinges poleks vikerkaart, kui poleks pisaraid silmis."