Teadlased on tõestanud, et kõndimine muudab inimesed loovamaks

2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. Viimati modifitseeritud: 2023-12-17 03:53

Pärast jalutuskäiku saate 60% rohkem inspiratsiooni.

Nad ütlevad, et kõige säravamad ideed sünnivad sageli sõna otseses mõttes liikvel olles. Ja see ei ole kõnekujund. Stanfordi teadlased on avastanud selge seose matkamisarmastuse ja loovuse vahel – talendi uute ideede genereerimiseks. Pealegi oli seda seost võimalik matemaatiliselt mõõta.

Nagu selgus, kõnnivad inimesed toas mingil põhjusel, kui nad millegi üle entusiastlikult mõtlevad. Kõndimine aitab tõesti mõelda.

Põhimõtteliselt ei ole kehalise aktiivsuse seos avastus. Füüsiliste harjutuste hulgast paistab aga silma kõndimine. Kaasaegne teadus ühendab mõtlemise, kõndimise, rääkimise: integreeriv motoorne ja kognitiivne ajufunktsioon inimese aju arenguga. Nagu ka Homo hakkas sapiensiks muutuma alles pärast seda, kui ta enesekindlalt oma alajäsemetele ronis ja nendega reipalt maapinnal kõndis – üks-kaks, üks-kaks.

Seda liikumisviisi nimetatakse kahejalgseks liikumiseks. Esmapilgul ei midagi erilist, kuid lähemal vaatlusel on kahejalgsus keeruline liigutus, mille töötlemisel osalevad paljud ajupiirkonnad.

Et aidata meie esivanematel säilitada tasakaalu, jaotada õigesti koormust skeleti ja lihaste vahel, astuda üle ja hüpata üle takistustest, liikuda rütmiliselt ja sünkroonselt, oli iidne aju sunnitud nii palju pingutama, et ta "kasvas" endast neokorteksi - seesama keerdudega kaetud hallollust, mis arvatavasti lubab teil ja minul mõelda. Ja ärge eeldage, et see on evolutsiooni lõpp.

Et mõista täpselt, kuidas kõndimine mõjutab tänapäeva inimese meelt, viisid Stanfordi ülikooli teadlased läbi rea katseid, milles osales 176 inimest. Katsete käigus anti vabatahtlikele erinevaid mõtlemisülesandeid, mida tuli lahendada erinevates tingimustes:

istub toas toolil;
kõndimine siseruumides asuval jooksulindil;
istumine ratastoolis, mida liigutati mööda Stanfordi ülikoolilinnakut (sel moel tahtsid teadlased jäljendada muljeid, mis inimestel kõndimisel tekivad);
õues jalutamas.

Ülesanded, mida pakuti lahendada, olid seotud inspiratsiooni ja uute ideede otsimisega. Näiteks paluti vabatahtlikel leida ühisele objektile võimalikult palju ebatavalisi kasutusviise. Muide, see on hea loovustreening, kas proovite? Võtke näiteks kirjaklamber. Kus saab seda rakendada? Visanda ideid – mida rohkem, seda parem.

Teist tüüpi ülesanded kuulusid nn. Eksperimendis osalejatele anti mõni lihtne ülesanne ja paluti see erinevatel viisidel lahendada. Sellise pusle näide: leidke sõna, mis ühendaks veel kolme. Oletame, et need sõnad on "pirukas", "Šveits", "talu". Ühendavaid sõnu-lahendusi võib olla palju: "toorjuust" (seda lisatakse pirukatele, samuti valmistatakse Šveitsis alpifarmides elavate lehmade piimast), "kodujuust", "rosmariin" jne. Mida rohkem osalejad sedalaadi ideid esitasid, seda kõrgemalt hinnati nende loomingulisi võimeid. Lisaks märkisid teadlased eraldi "uued ideed" - need ainulaadsed lahendused, millele teised vabatahtlikud polnud mõelnud.

Lisaks analüüsisid teadlased kogutud statistikat ja avastasid: "uute ideede" arv, kui inimene kõndis, kasvas 60%! Ja pole vahet, kus jalutuskäigud täpselt toimusid: ülikoolilinnakus ringi liikujad ja sisejooksulindil meetrit kerinud näitasid üldiselt samu tulemusi.

On uudishimulik, et katsealused ise märkasid, kuidas neile kõndides inspiratsioon laskus.

81% katsealustest tunnistas, et kõndides tundsid nad end täis värskeid mõtteid ja ideid.

Teadlased viitavad sellele, et selle hämmastava efekti põhjused on samad, mis kunagi viisid neokorteksi evolutsioonini. Kõndimise ajal töötab meie aju aktiivsemalt, on lihtsam luua uusi närviühendusi, ühendab energilisemalt oma erinevaid osakondi. Seetõttu on otsused, mis meieni kõndides jõuavad, sageli tõeliselt geniaalsed.

Hea boonus: kõrge loovuse tase püsib veel mõnda aega pärast seda, kui pärast jalutuskäigult naasmist toolile istute. Seega, kui tunned, et oled oma laua taga kinni jäänud ega suuda vajalikku ideed endast välja pigistada, mine tõmba õhku. Tasuks pole mitte ainult inspiratsioon, vaid terve hulk teisi, mida kõndimine annab.