Miks aeg nii kiiresti lendab ja kuidas seda aeglustada

2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. Viimati modifitseeritud: 2023-12-17 03:53

Vahel tundub, et elu lendab mööda. Eluhäkker ütleb teile, kas see on tõesti nii ja kuidas sündmuste kulgu aeglustada.

Miks ajataju muutub

Muidugi mööduvad päevad alati sama kiirusega, vanusega muutub vaid inimese ettekujutus neist. Sellel on mitu põhjust.

Uute kogemuste puudumine

Iga uus sündmus elus toob värskeid emotsioone ja muljeid. Mida vaheldusrikkamad päevad on, seda aeglasemalt need mööduvad. Pidage meeles lapsepõlve ja noorukiea: esimene sõber, esimene häda, esimene armastus ja esimene alkohoolne jook - kõik see täitis meid ja tekitas uusi aistinguid.

Täiskasvanueas on aga uusi muljeid vähe ja elu on nagu kodutee pärast pikka teekonda.

Meid juhivad tuttavad märgid, reisiaeg lendab kiiremini. Sama juhtub ka elu tajumisega, kui me ei koge uusi kogemusi.

Hormooni dopamiini madal tase

Dopamiin on naudinguhormoon. See reguleerib aja tajumist: mida rohkem seda on, seda aeglasemalt aega tunnetatakse. Hormoon vabaneb, kui kogeme uusi kogemusi ja elame sündmusterohket elu. Vanemaks saades dopamiini hulk aga väheneb, mistõttu tekib päevade möödumise tunne.

Kuidas aega aeglustada

Mitmekesistada igapäevaelu nii palju kui võimalik

Tehke seda, mida te pole kunagi teinud. Tehke ebatavalisi tegevusi, mis võivad suurendada teie naudinguhormooni tootmist. Uus toit, uued teadmised, uued kohad – kõik see aitab aega aeglustada. Minge tavapärasest kaugemale.

Nautige seda, mis on juba tuttav

Püüa mitte elada autopiloodi režiimis, märka igapäevastes asjades positiivset. Kas jood kohvi, võtad lapsi lasteaeda peale, räägid kolleegiga – ole iga kogemuse eest tänulik.

Nautige pisiasju, mis teie elu moodustavad.

Kui teile tundub, et aeg läheb liiga kiiresti, pole te üksi. Järgige neid lihtsaid näpunäiteid ja märkate, et elu pole mitte ainult erksate värvidega täidetud, vaid ka lakkas olemast nii põgus.