Mis on tähelepanelik suhe

2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. Viimati modifitseeritud: 2023-12-17 03:53

Saate sukelduda suhetesse oma peaga ja mõelda eranditult südamega või läheneda neile teadlikult. Miks tunnevad end üksteisega mugavamalt partnerid, kes mitte ainult ei järgi kire eeskuju, vaid mõtlevad ka ratsionaalselt? Proovime selle välja mõelda.

Oleme lähenemas hetkele, mil inimestevahelised suhted muutuvad kardinaalselt. Olemasolevad paradigmad ei tööta. Inimesed ei ole armastusega rahul. Ja selles pole midagi halba. Sest kui süsteem ei tööta, tuleb seda muuta. Just see juhtub intiimsfääris. Rahulolematus suhetega paneb meid liikuma teadliku armastuse poole.

Mis on siis tähenduslik suhe? See on romantiline suhe, milles mõlemad partnerid tunnevad end seotuna ühise eesmärgi – arengu eesmärgiga. Isiklik areng. Areng paarina. Areng, tänu millele muutub maailm veidi paremaks.

Tänapäeval sõlmib enamik inimesi suhteid oma vajaduste rahuldamiseks. Selline suhe võib venida mitu aastat, kuid varem või hiljem lõpeb see purunemise ja pettumusega.

Kuid kui kaks inimest kohtuvad, et koos kasvada, muutub suhe palju enamaks kui lihtsalt nauding.

Kaks isiksust saavad võimaluse avaneda ja areneda rohkem kui siis, kui nad teeksid seda üksi. Selle tulemusena tunnevad mõlemad inimesed end sügavalt täidetuna ja teostavad ennast.

Kui tunnete, et soovite oma suhte järgmisele tasemele viia, vaadake läbi nelja tähendusliku suhte märki.

1. Partnerid ei keskendu suhte tulemusele: nende jaoks on areng oluline

Kui te ei jää oma paari tulevikku ette, ei tähenda see, et te ei peaks üldse muretsema selle pärast, mis toimub. See ei tähenda, et sa ei peaks mõtlema, kuidas suhe kujuneb.

Teie areng peaks teile rohkem tähendama kui arvamine, et suhe peaks "toimima". Tegelikult oleme siin selleks, et kasvada. Füüsiliselt, vaimselt, emotsionaalselt ja hingeliselt. Kui areng peatub, tunneme kohe, et midagi on valesti läinud. Sest see on.

Ilma arenguta ei rahulda me oma hinge vajadusi.

Kahjuks kipuvad suhted tänapäeval pigem kasvu pärssima kui soodustama. See on üks peamisi põhjuseid, miks me romantilise armastusega ei tegele.

Soovime, et meie partnerid tegutseksid rangelt määratletud viisil, astume kõrile, et teistele meeldida, tunneme end väiksena, masendusena ja imestame, kuidas me niimoodi saime. Seetõttu hakatakse suhteid paratamatult tajuma puurina, millest tahame välja tulla. Kuid kibe tõde: see puur oleme meie ise.

Teadlik paar hindab kasvu rohkem kui midagi muud, sest nad mõistavad, et areng on saladus, mis hoiab suhet elus. Isegi kui see kasv on hirmutav (kuna see viitab põnevusele), on paar valmis arenema isegi siis, kui on oht suhtest välja kasvada. Lõppude lõpuks tekib suhetesse seepärast loomulik elujõu ja loomulikult armastuse tunne.

2. Iga inimene tuleb suhtesse mineviku pagasiga

Teadlikud paarid mõistavad, et meil kõigil on vanu haavu, mis ühel või teisel moel läbi tulevad, eriti suhetes. Teisisõnu, inimesed ootavad, et neid hüljatakse, petetakse, lükatakse tagasi, alahinnatakse. Need ja muud nõmedad aistingud tekivad siis, kui jõuad teise inimesega lähemale.

Enamik meist usub endiselt, et suhetes peaksid inimesed end ainult hästi tundma ning negatiivsete tunnete tekkides tundub, et kõik läks valesti. Ainult sageli ei näe me selles olukorras, et kõik need negatiivsed tunded tulenevad meie negatiivsest kogemusest. Nendel tunnetel pole meie partneriga midagi pistmist, need on seotud ainult meie endi eelarvamustega.

Teadlikud partnerid on valmis lahendama mineviku ja praeguste suhete probleeme, sest nad mõistavad, et selliste eelarvamuste tõttu võivad suhted minna varasemate radadele. Probleemseid käitumismustreid saab hävitada, kuid ainult siis, kui võtate täieliku vastutuse.

3. Kõik kiindumusavaldused on teretulnud

Teadlik suhe on ruum, kus võid tunda kõike. See on ruum, kus saate oma kaaslasega oma tundeid ja unistusi jagada. See on ebakindluse territoorium.

On haruldane olla aus selle kohta, kes te olete, ja aidata oma partneril sama teha. Sulle ei pruugi meeldida see, mida kuuled; see vestlus võib teid vabastada. Aga kui tahad olla oma tõeline mina, pead selleks valmis olema.

Oleme harjunud kummarduma ja muutuma, et meeldida inimestele, keda me armastame, sest me ei taha, et nad lakkaksid meid armastamast. Kuid see hävitab armastuse.

Ainus väljapääs on olla üdini aus: tuua välja see osa endast, mida meil on raske jagada, ja lasta oma partneril sama teha. See viib mõistmiseni, mis omakorda suurendab armastust.

4. Suhted on armastuse koht

Armastus on lõpuks kunst. Kunst aktsepteerida, olla lähedal, andestada ja lubada endal olla haavatav.

Mõnikord peame armastust iseenesestmõistetavaks. Tahame kogu aeg selle tunde peal olla ja kui seda ei juhtu, pole me oma suhtega rahul. Selline lähenemine ei hõlma isegi väikest osa armastuse mõistest.

Armastus on reisimine ja uurimine. See väljendub teie suhte kõigis pisimates detailides.

Küsige endalt: "Mida armastus minu jaoks praegu tähendab?" Vastus on iga kord uus. Sest sa kasvad ja lähed edasi sinna, kus sa pole kunagi varem olnud!

Teadlik paar soovib meeleheitlikult olla armastuse kehastus. Ja tänu pühendumusele ja pidevale tööle enda kallal kogevad partnerid selliseid tundeid, mida nad ei osanud isegi ette kujutada.