Sisukord:
- Mis on Ayurveda
- Kas Ayurveda saab haigusi ravida?
- Kas see tähendab, et Ayurveda on täiesti kasutu?
- Miks Ayurveda võib olla ohtlik
2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. Viimati modifitseeritud: 2023-12-17 03:53
Spoileri hoiatus: see on pseudoteadus. Sellest hoolimata võib see mõnes mõttes kasulik olla.
Mis on Ayurveda
Ayurveda Ayurveda | Johns Hopkinsi meditsiin on iidne India traditsioonilise meditsiini süsteem. Nimi pärineb sanskriti sõnadest "Ayur" (elu) ja "Veda" (teadmised), see tähendab sõna-sõnalt "teadmisi elust".
Ayurveda põhineb eeldusel, et inimese tervis sõltub õrnast tasakaalust keha, vaimu ja vaimu vahel. Ja haigused tulenevad vastavalt tasakaalustamatusest. Taastumiseks on inimesel vaja end uuesti tasakaaluseisundisse viia. See saavutatakse dieedi, taimsete toidulisandite, massaaži, aroomiteraapia, jooga ja meditatsiooni abil.
Et teada saada, millist tasakaalustamatust inimene kogeb, ja leida viis, kuidas teda aidata, juhivad Ayurveda järgijad Ayurveda kolmest peamisest "elujõust" ehk "kehalisest energiast" (sanskriti keeles - doshas).
- Pitta energia (Pitta dosha) … Seda seostatakse tule ja vee elementidega. Arvatakse, et see dosha kontrollib endokriin- ja seedesüsteemi. Inimesed, kelle üle domineerib Pitta energia, on targad, kiireloomulised, liikuvad. Kui dosha on tasakaalust väljas, muutub inimene vihaseks, agressiivseks. Keha tasandil väljenduvad see kõrvetiste, seedeprobleemide, haavandite, põletike, artriidina.
- Vata energia (Vata dosha) … Seotud õhu ja ruumiga. Keha sees avaldub see liikuvate protsessidena, sealhulgas hingamise ja vereringena. Arvatakse, et Vata energia on ülekaalus saledates, emotsionaalsetes, loomingulistes ja originaalse mõtlemisega inimestes. Vata dosha tasakaalustamatus põhjustab ärevust, naha kuivust, liigesevalu ja kõhukinnisust.
- Kapha energia (Kapha dosha) … Seotud maa ja vee elementidega. Ayurvedas eeldatakse, et Kaphi dosha kontrollib rindkere, torso ja selja kasvu, tugevust, laiust. Selle energia ülekaaluga inimesed on tugevad, praktilised, tasakaalukad. Ja tasakaalustamatus avaldub eelkõige rasvumises, diabeedis, sapipõieprobleemides, siinuste haigustes.
Vaadates inimest, tema välimust, käitumist, kuulates kaebusi, oskab Ayurveda asjatundja soovitada, milliseid tooteid tuleks dieeti lisada ja millised kõrvale jätta. Annab nõu vürtside ja taimsete toidulisandite osas. Saada massöörile.
Kas Ayurveda saab haigusi ravida?
See on vaieldav küsimus.
Indias, kus Ayurvedat on praktiseeritud juba mitu aastatuhandet, on paljud veendunud, et jah. Siin saavad "Elu teadmiste" adeptid Ayurveda | Johns Hopkinsi meditsiin on osariigi tunnustatud haridus. Ja nad saavad pärast õpingute lõpetamist ametlikult inimestega töötada. India meditsiiniliit (IMA) kurdab aga aktiivselt IMA Anti Quackery Wingile, et ajurveedaga tegelevate "arstide" seas on liiga palju šarlatane.
Euroopas ja USA-s on Ayurveda veelgi kahtlasem.
Tänapäeval napib veenvaid teadusuuringuid, mis võiksid kinnitada või ümber lükata iidse India süsteemi tõhusust.
Vähesed katsed näitavad, et Ayurveda skisofreeniaravimid ei erine palju platseeboefektist.
See asjaolu diskrediteerib tõsiselt Ayurvedat. Sel määral, et maailma teadusringkond liigitab Oxfordi psühhiaatria käsiraamatu India traditsioonilise meditsiini pseudoteaduste hulka.
Kas see tähendab, et Ayurveda on täiesti kasutu?
Paradoksaalsel kombel ei. Johns Hopkinsi ülikooli meditsiinikooli teadlased kaaluvad Ayurveda | Johns Hopkinsi meditsiin, et mõned Ayurveda põhimõtted võivad aidata inimesi, kasutades India traditsioonilist meditsiini tavaravi täiendava ravina.
Lihtsamalt öeldes: Ayurvedat ei tohiks kunagi ravida. Kuid see võib olla kasulik üldise tervise parandamiseks.
Ayurvedast saab laenata näiteks:
- teadlik suhtumine toitumisse;
- rõhk täisteratoodetel ja töötlemata toiduainetel, nagu puuviljad, köögiviljad, teraviljad, kaunviljad;
- lõõgastustehnikad: meditatsioon ja hingamisharjutused, mis aitavad leevendada stressi.
Kui aga soovid proovida Ayurveda meditsiini, pidage kindlasti nõu terapeudiga. See on eriti oluline, kui teil on probleeme terviseseisundiga või kui olete rase või toidate last rinnaga. Sellel on head põhjused.
Miks Ayurveda võib olla ohtlik
Tuletame meelde: Ayurvedat pole veel piisavalt uuritud. Mõned tema pakutavad tooted võivad ravimite toimet tugevdada või nõrgendada. Mõned treeningud ja dieedid võivad keha kahjustada. Kui tõenäoline see teie puhul on, võib öelda ainult kvalifitseeritud arst.
On veel üks nüanss: Ayurveda vahendid ei ole ravimid, vaid toidulisandid. Seetõttu kehtestavad järelevalveasutused oma koosseisule leebemaid nõudeid. Ja see võib põhjustada ohtlikke tagajärgi.
Nii analüüsisid Ameerika teadlased 2008. aastal pliid, elavhõbedat ja arseeni USA-s ja Indias toodetud Ayurveda ravimites, mida müüdi Interneti kaudu Indias ja Ameerika Ühendriikides toodetud ja Internetis vabalt müüdavate Ayurveda ravimite koostisega. Igas viiendas leiti mürgiseid metalle: pliid, elavhõbedat ja arseeni.
USA haiguste tõrje ja ennetamise keskused (CDC) teatasid 2012. aastal kuuest pliimürgistuse ja pliimürgistuse juhtumist Indiast pärit rasedatel naistel, kes kasutasid Ayurveda ravimeid – New York City, 2011–2012. Ohvrid olid rasedad naised, kes võtsid Ayurveda ravimeid.
Üldiselt ütleme veel kord: kui soovite Ayurvedat proovida, arutage seda oma terapeudi või juhendava arstiga. Ja rääkige kindlasti oma tervishoiuteenuse osutajale, kui tunnete dieedi või taimsete toidulisandite võtmise ajal midagi valesti.
Soovitan:
Mis on 5:2 dieet ja kas see tõesti aitab teil kaalust alla võtta?
Dieedil 5:2 ei pea te paastuma ja mõne nädalaga võite kaotada umbes 5 kilogrammi. Samas ei kao lihasmass kuhugi
Mis on sirtfood-dieet ja kas see tõesti aitab rasvast lahti saada
Eluhäkker mõistab, mis on sirtfood-dieet ja kuidas see toimib. Sa kaotad tõesti kiiresti kaalu, kuid see pole nii lihtne
Kas akupressur aitab tõesti peavalu leevendada ilma pillideta?
Eluhäkker saab aru, mida teadus akupressuurist arvab ja milliseid punkte tuleb masseerida, et peavalu kiiresti kaoks
HabitBull aitab teil kujundada uusi häid harjumusi ja vabaneda halbadest
Uute heade harjumuste kujundamisel ja kinnistamisel aitavad kaasa vaid vajalike toimingute korduvad ja pidevad kordamised, samuti Androidile mõeldud mobiilirakendus HabitBull. Head harjumused, halvad harjumused – need on need, mis kujundavad meie igapäevast elu ning on kõigi meie õnnestumiste ja ebaõnnestumiste põhjuseks ja aluseks.
Mis on bodyflex ja kas see tehnika aitab tõesti kaalust alla võtta?
Bodyflex on autoritehnika, mis põhineb hingamisharjutusel. Saate aru, kui tõhusad on 20-minutilised treeningud ilma higistamise ja õhupuuduseta