Lifehackeri parimad südametervise artiklid, mis võivad teie elu päästa

2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. Viimati modifitseeritud: 2023-12-17 03:53

Maailma Terviseorganisatsiooni statistika kohaselt oleks riskitegurite kõrvaldamisel võimalik vältida 80% südameinfarkti ja insuldi põhjustatud enneaegsetest surmadest.

Mida teha, kui süda valutab

Südamevalu võib viidata probleemidele teistes kehaosades. Me räägime teile, kuidas mõista, milline organ teie pärast tõesti mures on ja millistel juhtudel on vaja spetsialistide kiiret abi.

7 head harjumust südame tervise jaoks

Mõne lihtsa reegli järgimine vähendab oluliselt südamehaiguste riski. Näiteks kontrollige oma kolesteroolitaset, tehke trenni ja loobuge halbadest harjumustest. Kuid see pole veel kõik.

Südameinfarkti tunnused, mille korral peate kutsuma kiirabi

Kogus ühte artiklisse kõige olulisemad asjad südameinfarkti kohta. Uurige, mis see seisund on, kuidas seda ära tunda ja mida teha, et inimest rünnaku ajal aidata.

11 märki, et teil võib olla südameseiskus

Mõned sümptomid näivad olevat kahjutud, näiteks iiveldus või hambavalu. Kontrollige, kas olete ohus.

8 peamist küsimust arütmia kohta

Kardiovaskulaarkirurg vastab korduma kippuvatele küsimustele haiguse kohta: kuidas eristada arütmiat südamekloppimisest, milline on selle ohtlikkus ja mida teha, et süda korralikult töötaks.

Kust hüpertensioon tuleb ja milleks vererõhku mõõta, kui sinuga on kõik korras

Kõrge vererõhk on paljude ohtlike haiguste põhjus. Salakaval vaev varjatakse sageli nii, et inimene ei pruugi isegi aru saada, et tema tervis on ohus.

Miks istuv eluviis on teie südamele halb

Kontoritöötajaid, kes veedavad 10 tundi päevas laua taga, ohustavad südameprobleemid. Haigestumise tõenäosust saab vähendada liikudes, kuid kõndimisest ei piisa.

Kuidas regulaarne treening mõjutab südame-veresoonkonna süsteemi

Vaid 30–60 minutit tegevust päevas mitte ainult ei aita sul vormis püsida, vaid hoiab ka südame-veresoonkonna süsteemi noorena. See artikkel sisaldab katsete tulemusi ja teadlaste järeldusi, mida ei tohiks enda tervise ja pikaealisuse huvides ignoreerida.