Mis juhtub teie kehaga pärast kallimaga lahkuminekut

2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. Viimati modifitseeritud: 2023-12-17 03:53

Hingesugulasest lahkuminek on alati väga valus. Isegi kui te nõusid katki ei lõhkunud ja vaheaeg oli rahulik, reageerib teie keha sellele ägedalt. Et tulla toime lahkumineku tagajärgedega, peate mõistma, mis määrab teie tegevuse, emotsioonid ja heaolu.

1. Pulss langeb

Vahe on pimestav. Ja teie keha reageerib sellele erilisel viisil. Näiteks on uuringud näidanud, et pulss langeb. See sümptom on tüüpiline neile, kes läbivad sotsiaalse tagasilükkamise, sealhulgas lahkumineku lähedasest.

2. Immuunsus, uni ja isu halvenevad

Pärast šoki möödumist tunnete emotsionaalset stressi. Hakka endalt küsima:

Mida ma valesti olen teinud? Kas ma jään alati üksi? Kas poleks aeg hankida kümmekond kassi?

See stress paneb stressi sümpaatilisele närvisüsteemile, mis omakorda toob kaasa kortisooli taseme tõusu ja provotseerib põletikku. Mõjutatud on ka uni, seedimine ja immuunsus – söögiisu kaotamise, külmetuse või unetuse tõenäosus on väga suur. Harvadel juhtudel võib lahkuminek teie südame tõesti murda.

On isegi murtud südame sündroom ehk takotsubo kardiomüopaatia. See on müokardi kontraktiilsuse järsk langus, mis on põhjustatud tugevast emotsionaalsest stressist. Ja kui vaheaeg kallimaga sai sinu jaoks võimsa šoki, siis võib see sündroom sinus areneda.

3. Kõik teeb haiget

Tihti tunneb inimene ka füüsilist valu. Seda seetõttu, et valusignaalide eest vastutavad ajupiirkonnad tajuvad sotsiaalse tagasilükkamise või eraldatuse kibedust füüsilisena.

4. Raskem on kainelt mõelda

Teie mõtted on segased. Unustate kergesti, mis päev praegu on, ja olete tavapärasest impulsiivsem. Kaalul on kriitiline mõtlemine ja enesekontroll. Peate enda eest eriti hoolt kandma, sest lahkuminek muudab teie tavapärast käitumist.

5. Tunneb sõltuvust

Olles lubanud endale tuhat korda seda mitte teha, lähete ikka ja jälle tema sotsiaalvõrgustike lehele ja vaatate jagatud fotosid. Sellist käitumist seletatakse asjaoluga, et teie aju teatud piirkonnad saavad armuobjekti nähes annuse narkootikume.

Sind tõmbab ikka veel see inimene, kellega koos sa õnne tundsid. Miks nii? See on harjumuse küsimus: jagatud fotosid vaadates on tunne, nagu oleksite taas koos.

Aga see on hea, sest aju püüab sind aidata. Töösse on kaasatud ka need tema valdkonnad, mis vastutavad käitumismuutuste ja strateegilise mõtlemise eest. Seetõttu on teil varem või hiljem lootust helgemale tulevikule ja te ise lõpetate vanade fotode vaatamise.

6. Katab üksilduse

Algul peate vestlust ainult ühe inimesega - pitsa kohaletoimetajaga (sushi, salatid ja muud toidud). Vähemalt "tere" ja "aitäh" võib pidada väga lühikeseks vestluseks. Siis aga tekib üksindustunne, sest progesterooni tase tõuseb. Ja see on teadlaste sõnul hea, sest sellised aistingud panevad meid korraga selga panema kõik parima ja minema maailma, sõprade, sugulaste ja tuttavate juurde.

7. Juuksed langevad välja

Mõne kuu pärast võib ilmneda veel üks sümptom. Isegi kui elasid lahkumineku üle ja hakkasid edasi liikuma, annab sind kõik need päevad rünnanud stress end taas tunda. Juuste väljalangemine võib alata umbes kolm kuud pärast lahkuminekut. See on normaalne: keha on folliikulid kasvurežiimist unerežiimile lülitanud. Ja selles pole midagi halba: juuksed kasvavad tagasi, muutuvad paksuks ja lopsakaks.

Teades, kuidas teie keha lahkuminekule reageerib, saate traumaga kiiremini toime tulla. Näiteks on teie tervisele parem, kui hakkate treenima. Nii aju kui keha kantakse minema, vaimseks ahastuseks jääb vähem aega. Veelgi enam, sport aitab kehal toota rõõmuhormoone ja aktiveerib aju.