Kuidas luulega oma aju turgutada

2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. Viimati modifitseeritud: 2023-12-17 03:53

Poeetilised tekstid võivad lisaks esteetilisele naudingule tuua käegakatsutavat praktilist kasu. Aju, ühendades äri naudinguga, muudab teie lemmikluuletuse oma võimsaks simulaatoriks.

Lugege

Liverpooli ülikooli teadlased uurisid kõrge luule lugemise mõju inimese ajutegevusele.

Selgus, et aju neuronid saadavad tugeva impulsi, kohtudes peaaegu iga sõna või pöördega luuletuses.

See impulss ei vähene ka siis, kui liin lõppeb. See tähendab, et aju kiirendab ja jätkab järgmistest salmidest täiendava tähenduse otsimist. Samad teosed, proosas ümber jutustatud, ei mõju sarnaselt.

Näiteks asendati ümberjutustuses sõna "hävitatud" sõnaga "raevunud". Enne asendamist püüdis aju kõigest väest aru saada, miks autor just seda epiteeti kasutas. Ja sõna "raevukas" ei tekitanud märgatavat impulssi.

Samuti leidsime, et luule lugemine mõjutab autobiograafilise mälu eest vastutavaid ajupiirkondi ja võimaldab meil oma kogemusi loetu valguses ümber hinnata.

Selline ajutegevus aitab targemaks saada.

Kirjutage luulet

Psühholoogid soovitavad kõik, mis meiega juhtub, paberile kirja panna. See aitab ajul teavet maha laadida ja korrastada. Miks mitte teha seda salmis? Isegi kui jutustate päevasündmusi lihtsalt poeetilises vormis ümber, võite saavutada vähemalt kaks eesmärki: saada psühholoogilist lõõgastust ja keelekogemust.

Riimi leidmine ja rütmi hoidmine nõuab vaimset pingutust ja see ei lähe sul asjata. Tegelikult pole sellisel aktsioonil kirjandusega mingit pistmist. Lihtsalt treenides mõistust.

Kuulake luuletusi

Saksa neuroteadlane Ernst Pöppel ja luuletaja Frederik Turner omistavad oma esseedes luulekuulamisele kerge hüpnootilise efekti. Aju kohaneb luule ja pidevate korduste (riimide) rütmiga. Tänu sellele inimene lõõgastub.

Kui kuulate luulet, hakkavad tööle mõlemad ajupoolkerad. Parem vastutab rütmi eest ja vasak vastutab verbaalse komponendi eest.

Selgub, et luule kuulamine annab stereoefekti. See on palju kasulikum kui tavalise proosa monoefekt, mida töötleb ainult vasak ajupoolkera.

Poolkerade interaktsioon võimaldab ajul hinnata mis tahes olukorda igast küljest. Õpetades aju töötama tervikuna, mitte osadena (poolkeradena), saate probleemile kõige terviklikumalt läheneda. Nõus, kasulik oskus.

Õppige luulet

Luule õppimine on üks ligipääsetavamaid ja nauditavamaid viise mälu parandamiseks. Kui võtate reegliks õppida nädalas vähemalt üks luuletus, märkate paari kuu pärast, et igasuguse keerukusega tekstide päheõppimine on muutunud teie jaoks palju lihtsamaks. Ärge unustage eruditsiooni. Me kõik imetlesime vähemalt korra inimest, kes loeb lemmikluuletuse peast.

Räägi ette

Hiljutised uuringud on näidanud, et luule arendab empaatiat. Tugevate ridade ettelugemine tekitab inimestes sügavaid emotsioone ja lausa hanenaha.

Selgub, et hane nahale ilmumine on üks empaatia vorme. Teadlased võrdlevad seda mõju haigutamisega: kui üks haigutab, hakkab keegi teine tahtmatult haigutama. Samamoodi on hanelihaga. Nii õpib aju mõistma teiste inimeste emotsioone.

Uurijate töö ja isiklik kogemus räägivad luule kasulikust mõjust ajule. Kuid ärge heituge, kui jääte aeg-ajalt Dante helitugevuse peale magama. Jah, luule on võimas mõistuse treenija, kuid mitte ainus. Kui see ei tööta, liikuge lihtsalt järgmise juurde.