Mis kasu on hapuoblikast. Siin on see, mida uuringud näitavad

2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. Viimati modifitseeritud: 2023-12-17 03:53

Väidetavalt suurendavad taime lehed immuunsust ja hoiavad ära vähki.

Mille poolest hapuoblikas on tuntud

Hapuoblikas on mitmeaastane rohttaim. Selle lehed ja juured on varustatud raviomadustega ning neid kasutatakse rahvameditsiinis kolereetilise ainena, samuti söögiisu parandamiseks, verejooksu peatamiseks, immuunsuse tõstmiseks ja vähi ennetamiseks.

Milleks hapuoblikas täpselt kasulik on

Vähemalt ei kahjusta see figuuri ja sisaldab aineid, mida meie keha vajab.

Aitab kaalust alla võtta

100 g lehtede kohta on ainult 22 kcal. Seetõttu võib hapuoblikast valmistada salateid, suppe ja kastmeid isegi dieedil olevatele inimestele.

Kaitseb rakke hävimise eest

Taim sisaldab H. Korpelainen, M. Pietiläinen. Hapuoblikas (Rumex acetosa L.): mitte ainult umbrohi, vaid paljutõotav köögivilja- ja ravimtaim / The Botanical Review mitmesugused polüfenoolsed ühendid, mis on looduslikud antioksüdandid. Need takistavad agressiivsetel vabadel radikaalidel keharakke kahjustamast.

Täidab vitamiinipuudust

Hapuoblikas sisaldab seitset elutähtsat vitamiini. Ja neid on päris palju. Seega, kui sööte 100 g lehti, saate endale poole C-vitamiini päevasest kogusest C-vitamiini / U. S. National Library of Medicine, 28% – A-vitamiin A-vitamiin / U. S. National Library of Medicine ja 9% vitamiinide B2 normist riboflaviin / U. S. Riiklik Meditsiiniraamatukogu ja B6-vitamiin B6 / U. S. Riiklik Meditsiiniraamatukogu.

Küllastub mineraalidega

Lehed sisaldavad ka palju kasulikke mikro- ja makroelemente. Seega sisaldab 100 g 20% raua päevasest kogusest. Raud toidus / U. S. National Library of Medicine, 15% - Potassium Kaalium toidus / U. S. National Library of Medicine ja 7% kaltsiumi Kaltsium on luude tervise jaoks oluline. Vaadake, kui palju vajate ja kuidas seda hankida / Mayo Clinic.

Miks võib hapuoblikas kasulik olla

Teadlased uurivad hoolikalt hapuobliku omadusi ja selle kasutamise võimalust meditsiinis. Seni tehakse uuringuid katseklaasides ja loomadel. Kuid sellised katsed näitavad, et taime saab kasutada uute ravimite loomiseks.

Vähendab vererõhku

Teadlased said H. Misbah – Ud – Din Qamar, R. Qayyum, U. Salma, Sh. Khan, T. Khan, A. J. Shah. Rumex acetosa / Pharmaceutical Biology hüpotensiivse toime aluseks olevad vaskulaarsed mehhanismid ekstraheeriti hapuoblika lehtedest ja manustati normaalse ja kõrge vererõhuga rottidele. Selgus, et saadud lahus laiendab veresooni ja aitab seega hüpertensiooni ravis.

Hävitab rasva

Teine katseklaasi uuring näitas, et polüfenoolsed ühendid S. Sekhon-Loodu, H. P. Vasantha Rupasinghe. Valitud traditsiooniliste ravimtaimede antioksüdant-, diabeedi- ja rasvumisvastase potentsiaali hindamine / toitumise piirid stimuleerib lipolüüsi ehk rasvade lagunemist adipotsüütide rakkudes ja takistab ka nende jagunemist. Rasvad väljutatakse kehast kiiremini ja kaal langeb.

Kaitseb mikroobide eest

E. coli kolooniale lisati laboratoorsetes klaasnõudes metanoolis lahustatud hapuobliku ekstrakt. Selgus, et bakter ei saa paljuneda fenoolsete ühendite tõttu, mis taimes on.

Vähendab verehüüvete tekkeriski

D. Jeongi, M. Irfani, D.-H. Lee, S.-B. Hong, J.-W. Oh, M. H. Rhee. Rumex acetosa moduleerib trombotsüütide funktsiooni ja inhibeerib trombide moodustumist rottidel / BMC Complementary Medicine and Therapies in rottidel leiti, et hapuoblikas ekstrakt vähendab trombotsüütide võimet kleepuda kokku ja moodustada trombe. See vähendab ohtlike verehüüvete tekke riski ning südameinfarkti ja insuldi teket.

Hoiab ära nakatumise A-gripi ja herpes simplex viirustega

Teadlased on leidnud hapuobliku lehtedest ainet nimega protsüaniidid. Laboratoorsetes tingimustes suudeti kindlaks teha, et see takistab A-gripiviiruse rakku kinnitumist ja sellesse tungimist, mis tähendab, et see takistab nakatumist.

Teine uuring näitas, et hapuoblika lehtedest pärit protsüaniid ja flavonoidid takistavad I tüüpi herpes simplex viiruse sisenemist rakku.

Vähendab kolesterooli taset

Rottidega läbi viidud uuring simuleeris mürgistust süsiniktetrakloriidiga, mis on toksiline maksale ja suurendab triglütseriidide ja "halva" kolesterooli sünteesi. Seejärel anti loomadele hapuobliku lehtede ekstrakti. Tänu temale normaliseerus rottidel lipiidide kontsentratsioon veres.

Hoiab ära kasvajate arengu

Antrakinoone leiti hapuobliku lehtedest. Laboratoorsetes roogades lisati need munasarja, kopsu, närvisüsteemi ja käärsoole kasvajarakkudele. Selgus, et sellise lahenduse mõjul vähirakud mitte ainult ei sure, vaid lõpetavad ka muteerumise.

Nii et kas tasub rohkem hapuoblikaid süüa

Jah, võite proovida. Muidugi ei leia traditsioonilise meditsiini lubatud omadused peaaegu kinnitust ja inimeste peal pole kasulikke omadusi uuritud. Siiski sisaldab hapuoblikas palju vitamiine ja mineraalaineid ning vähe kaloreid.

Peaasi, et mitte üle pingutada. 50 g lehtedes on S. Nur Selçuk, B. Gülhan, A. Düzova, Öz. Tekşam. Hapuoblikas (Rumex acetosa) suures koguses tarbimisest tingitud äge tubulointerstitsiaalne nefriit / Clinical Toxicology 150 mg oblikhapet ehk oksalaati. See aine ei kahjusta S. C. Morrison, G. P. Savage. Toiduteaduste ja toitumise entsüklopeedia (teine väljaanne), kui seda tarbitakse mõõdukalt. Kui aga süüa korraga 25 g oksalaati, võib saada raske neerukahjustus S. Nur Selçuk, B. Gülhan, A. Düzova, Öz. Tekşam. Äge tubulointerstitsiaalne nefriit, mis on tingitud suurest kogusest hapuoblika (Rumex acetosa) tarbimisest / kliiniline toksikoloogia. Tõsi, vaevalt see kellelgi õnnestub: jutt käib ju 8 kg hapuoblikast.

Parem mitte süüa palju hapuoblikaid, et süüa, toituda ja toituda neerukivide vastu / National Institute of Diabetes and Digestive and Kidney Diseases in Neer. Soole hüperoksaluuria ja oksaloos / Mayo kliiniku haigused suurendavad oksalaatide imendumist, seega on Crohni tõve või haavandilise koliidi korral suurem ka neerukahjustuse risk.