Tüüpilise 30-aastase paksu mehe elulugu. Pilk tulevikku

2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. Viimati modifitseeritud: 2023-12-17 03:53

Nii sageli hoiame teiega aega millegi olulisema jaoks. Kuid me unustame täielikult, et on väga ebamõistlik nikerdada minuteid ja teisest küljest kaotada aastaid oma elust kirstu juba noorusest peale. Allolev lugu on katse ette kujutada inimese tulevikku, kes on elus veidi eemaldunud tervislikust eluviisist ja vaatab vaid 10 … 20 … 30 … 40 aastat ette. Mind tabas see lugu ja ma hakkasin esindama oma vendi, oma vanemaid, onusid ja tädisid, vanavanemaid. Ma tean, mis nendega täna on, ja tean ainult osa nende elust, kuid kui tore oleks teada kogu nende elu ja kõiki neid valesid otsuseid, mille nad tegid 30-aastaselt. Täna kirjutasime tuleviku, aga teie ülesanne on seda teha. vastupidine. Selline eluhäkk.

Kui olete kolmkümmend, olete noor ja terve, liigne kaal toob eranditult kaasa esteetiline rahulolematus ja raskusi riiete ostmisel … Sa ei mõtle, mis sind kümne aasta pärast ees ootab. Lamad diivanil ja vaatad tundide kaupa televiisorit või istud arvuti taga ega taha piirduda naudingutega ja oma nõrkustega. Ja igav statistika rasvumisest tingitud suurenenud riski kohta mingitesse haigustesse haigestuda ei ütle vähe. Samal ajal suureneb iga aasta ja iga lisakilogrammiga nende haiguste risk ühtlase (aritmeetilise?) progresseerumisega.

Võib-olla peaksite proovima tulevikku vaadata?

Nii et kui ma olen kolmekümneaastane paks mees, siis…

35 aastat

Lisaks 5 kg. Sööd ikka McDonaldsi burgereid ja liitri Coca-Colat. Ja sa ei saa absoluutselt aru, miks sul pea perioodiliselt valutama hakkab, bussile joostes tekivad silme all "kärbsed" ja pearinglus, vahel on nõrkushood ning erutusest läheb nägu punaseks ja tunned, veri pähe. Lõbu pärast apteegis rõhku mõõtes leiate üllatusega numbreid 140/80 elavhõbedamillimeetrit ja võib-olla isegi kõrgemaid (märkus: norm on 120/80 mm Hg) Lähete arsti juurde, ta kirjutab välja tabletid vererõhku alandada ning soovitab kaalust alla võtta ja kehalist kasvatust teha. Te võtate tablette ebaregulaarselt, ainult siis, kui tunnete end halvasti. No kehaline kasvatus piirdub jätkuvalt õlle ja krõpsudega lähima boksi sörkimisega.

40 aastat

Pluss 10 kg veel … Esimene väljakutse kiirabisse väljakannatamatu peavalu tõttu. Esimene hüpertensiivne kriis, kui tonomeeter rullub üle 180 mm Hg. Art. Teid viiakse kohaliku haigla erakorralise meditsiini osakonda, teile tehakse vererõhu alandamiseks süst, teid jälgitakse mitu tundi ja saadetakse koju kirjaliku haiglaravist loobumise alusel. Kodus lamad sa kolm päeva voodis ega suuda oma kätt ega jalga liigutada. Ostke tonomeeter ja hakake regulaarselt vererõhku mõõtma. See langeb harva alla 140/90 mm Hg. Alustate tablettide võtmist iga päev. Veres leidub kõrget kolesterooli ja suhkrut. Arst, nähes teie figuuri õunakujulisena (ladestused on rohkem kõhul, mitte puusadel), räägib suurenenud riskist haigestuda südame-veresoonkonna haigustesse, ateroskleroosi, infarkti, insuldi jne riskist. Ette on nähtud dieet, mida proovite järgida esimesed kaks nädalat. Siis läheb sul kergemaks, hirm korduva hüpertensiivse kriisi ees möödub, lõõgastud ja elad edasi nagu varem.

Mõne aja pärast märkad aga, et trepist üles ronimine muutub aina keerulisemaks. Põlved valutavad, õhupuudus ja kipitus südames ilmnevad juba kolmandal korrusel. Internetist lugesite midagi artroosi, osteokondroosi ja südame isheemiatõve kohta (see on siis, kui südamelihas ei saa piisavalt hapnikku ja füüsilise koormuse korral hakkab see meile märku andma valuga vasakus rindkeres).

Üha sagedamini tuleb pähe mõte, et pead midagi tegema. Tuleb…ja lahkub…

50 aastat

Lisaks veel 10 kg. Rõhk läheb aina kõrgemaks, pillid öökapil aina suuremaks. Vererõhu normaalsel tasemel hoidmiseks tuleb päevas tarbida kuni 5-8 erinevat ravimit. Südamevaluta matkamine jääb lühemaks. Põlved valutavad ja krõbisevad aina rohkem ja nüüd ei saa sa enam kätega abita toolilt tõusta ja hommikul on sul terve voodist välja libisemise rituaal, et mitte valu seljas süvendada, põlvi ja põhjustada äkilist pearinglust. Veresuhkru taset hoitakse pidevalt kõrgel tasemel ja teil on diagnoositud II tüüpi suhkurtõbi. Arst soovitab tungivalt kaalust alla võtta ja annab infolehe keelatud toiduainetega. Täieliku keelu alla langes kõik, millega sa nii armastasid pikkadel sügis-talve-kevad-suveõhtutel maiustada: maiustused, suhkur, jahu, rasvased toidud, praekartulid, gaseeritud joogid jne. On välja kirjutatud kolesterooli alandavad ravimid. Regulaarselt tervitatakse teid arsti juurde mineku järjekorras ja kiirabi dispetšer tunneb teie hääle juba ära. Peate dieeti, kannatate nälga, kuid kaalu langetamine läheb järjest raskemaks.

Fitnessklubi arst, kelle poole otsustasite pärast kaebuste ärakuulamist ja diagnooside ülevaatamist lõpuks külastada, soovitab teile terviserühma lähimas kliinikus. Ortopeed soovitab asendada proteesidega põlveliigesed, mida juba kolmanda astme artroos mõjutab. Neuroloog määrab tavaliste tilgutite kuuri ja lisab öökapile veel paar ravimit seoses uute kaebuste ja kolesteroolinaastude ilmnemisega ajuveresoontes. Üha sagedamini tuleb abi otsida lähedastelt, et nemad aitaksid riideid vahetada, sokke jalga panna (kõht on teel) ja nahka rasvakurrudes ravida. Loomulikult on daamide jaoks kontsaga kingad juba ammu unustusehõlma jäänud ja aina sagedamini tuleb ka lühikesteks jalutuskäikudeks kepp kaasa võtta.

60 aastat

Müokardiinfarkt. Kolesterooli naast on maha tulnud ja ummistanud ühe südant toitva veresoone. Talumatu valu rinnus, kiirabi, elustamine või operatsioonilaud. Pikaajaline ravi, puue. Jalutuskäik, peamiselt kliinikusse. Püsivad peavalud, õhupuudus, pearinglus, valu ja põletustunne jalgades ning suhkurtõvest tingitud mitteparanevate jalahaavandite ilmnemine. Tablette võetakse enne, pärast sööki ja selle asemel. Öösel segab aeg-ajalt und abikaasa hirmunud hääl: “Sa oled norskamise lõpetanud, mis sul viga on? Arst diagnoosib obstruktiivse uneapnoe. Mõnikord on kogu aeg ilma hingamiseta mitu tundi öösel! Pidevad ärkamised, hapnikupuudus, unisus päevasel ajal, mälu ja tähelepanu halvenemine – kõik see muutub tervikliku "Pickwicki" sündroomiga inimese igapäevaseks reaalsuseks. Plaaniline liigeseasendusoperatsioon jääb vastunäidustuste tõttu ära. Teile pakutakse spetsiaalsete ravimite süstimist põlvedesse. Valu kaob, kuid mitte kauaks. Kuue kuu pärast peate uuesti süstima. Ma lihtsalt vaikin arvukatest haiglaravidest, kiirabist ja kõnedest piirkonnaterapeutidele.