Miks on hea puhkust kodus veeta

2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. Viimati modifitseeritud: 2023-12-17 03:53

Sa ei pea kuhugi lõõgastuma minema. Avastage uuesti koht, kus te elate.

Millised on koduse puhkuse eelised

Sa ei pea kiirustama ja närvis olema

Reisil olles väsid vahel rohkem kui puhkad. Võõras keel, võõrad traditsioonid ja katsed leida meelelahutust, kus sa kedagi ei tunne, ei aita sul tegelikult lõõgastuda. Kui te ei soovi puhkusest täiendavalt taastuda, lõõgastuge kodus. Hindate oma linna ümber ja näete seda, mida te tavaliselt ei märka.

Saate aeglaselt naabruskonnas ringi rännata, kohvi juua, näitustel käia, pargis piknikke pidada, tundide kaupa raamatupoodides seigelda, muusikat kuulata, tantsida, sõpradega aega veeta, pikki jookse teha või lihtsalt mitte midagi teha..

Reisile pole suurt mõtet minna, kui just endaga juba rahus pole. Psühholoogia seisukohalt on nii, et mida rohkem sul on mõte kodus puhata, seda rohkem vajad seda. Proovi endaga leppida. Enda eest on võimatu põgeneda, nii et proovige saada oma sõbraks.

Sa lased oma loovuse valla

On veel üks põhjus, miks õppida mitte midagi tegema. Just jõudeoleku ajal sünnivad sageli uued ideed. Teadlased, kirjanikud, maalijad, muusikud ja ettevõtjad soovitavad aeg-ajalt lihtsalt pilvedes hõljuda. Traditsioonilisest mõtlemisest ja igapäevamuredest kaugemale liikumine toob meie meeltele kasu.

Mida sellisel puhkusel teha

Tundke end oma linnas turistina

Tehke nimekiri uutest kogemustest. Kindlasti on teie linnas huvitavaid kohti, kus te pole varem käinud.

Tee seda, milleks sul tavaliselt aega ei ole

Lugege raamatuid või vaadake filme, mida te kunagi ei näinud. Proovige intensiivset treeningut või ekstreemset dieeti, millest on ebamugav tööajal kinni pidada. Alusta mediteerimist. Ärge minge sotsiaalvõrgustikesse. Üldiselt tehke midagi, mis on teie uudishimu alati äratanud.

Hellita ennast

Minge mõnda heasse restorani, teatrisse või poodi. Olete säästnud raha piletite ja linnast väljas viibimise pealt, miks mitte kulutada see millegi toreda peale? Tee selged plaanid või jäta midagi planeerimata ja naudi sündmuste spontaanset arengut.

Korista oma maja

Mõelge koristamisele kui vaimsele praktikale, mis edendab vaimset tervist.

Me pühime tolmu, et vabaneda maistest soovidest. Kraabime mustuse maha, et vabastada end kinnitustest. Me elame lihtsalt ja leiame aega enda üle mõtisklemiseks, veetes iga hetke teadlikult. Tänapäeva kiires maailmas ei pea nii elama mitte ainult mungad, vaid kõik.

Shoukei Matsumoto budistlik munk, raamatu Zen Cleaning autor

Koristamine on suurepärane viis oma elu kontrolli alla saamiseks. Tee oma kodu korda ja tee sellest koht, kust sa ei taha lahkuda.

Hea koduse puhkuse saladus on olla lihtsalt hetkes, olenemata sellest, mida teete. See ei ole lihtne neile, kes on harjunud pideva töötamise kultuuriga. Kuid see vähendab stressi ja annab energiat.