Kuidas oma partneriga vähem tülitseda?

2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. Viimati modifitseeritud: 2023-12-17 03:53

Võtke vaidluse ajal paus ja hoiduge liigsest kategoorilisusest.

Selle küsimuse esitas meie lugeja. Oma küsimuse võid esitada ka Lifehackerile – kui on huvitav, siis vastame kindlasti.

Me armastame kutiga üksteist väga, aga mulle väga ei meeldi, kui tülitseme. Kuidas saab tülisid vältida?

Anonüümselt

Tere! Lifehackeril on üksikasjalik materjal selle kohta, kuidas peatada pisiasjadest tingitud skandaalne ja mitte viia konflikte absurdini. Siin on mõned tehnikad, mis võivad teid aidata:

1. Oma tunnete, mitte partneri tegude väljendamine. Süüdistamisel kipub inimene olema kaitsev, nii et proovige mitte kasutada asesõna "sina". Näiteks selle asemel, et "sa ei kuula mind kunagi", öelge "Ma arvan, et mu sõnad on ebaolulised ja see häirib mind."
2. Kriitika muutmine taotluseks. Sageli on meie kriitika soov saada seda, mis meil puudub. Proovige seda soovi ilma etteheiteta väljendada. Näiteks öelge "te ei pese kunagi nõusid" asemel "palun aidake mind sagedamini nõusid pesta".
3. Sõnade "alati" ja "mitte kunagi" tagasilükkamine. Kategoriseerimine pole kunagi hea ja sellel on tegelikkusega vähe pistmist. Lisaks võib teie partner hakata tõestama vastupidist, isegi kui see on üks miljonist. Ja üldiselt on selline kategoorilisus harva tõsi.
4. Võitluse alguses end peeglist vaadates. See, mida näete, ei pruugi teile meeldida, kuid teie partner näeb teid vaidluse ajal just sellisena.
5. Vaidluse ajal paus. Mõnikord on parem korraks lihtsalt lahkuda, et vihahoos ei ütleks midagi, mis su kallimale haiget teeb. Kui enesekontroll taastub, tulge kindlasti tagasi.

Ja ülaltoodud lingilt saad täpsemalt teada, miks armastavad paarid tegelikult sõimavad ja milliseid vigu nad tülides teevad.