6 näpunäidet fenomenaalse mälu omanikult tõhusaks meeldejätmiseks

2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. Viimati modifitseeritud: 2023-12-17 03:53

Katkend Idriz Zogai raamatust "Minne ehk mälu rootsi keeles".

1. Veenda ennast

Kõige olulisem on esimene põhimõte: "Teatud teabe meeldejätmiseks peate vaimselt häälestama." Suhtuge positiivselt kohtutud inimeste nimede või teile dikteeritud telefoninumbri meeldejätmisse. See suurendab järsult teie võimalusi.

2. Häälestage oma aju

Teine põhimõte on tähelepanu koondamine. Võtke kokku ja kuulake aktiivselt. Tundke, et teie aju on 100% keskendunud sellele, mis toimub ja mida näete või kuulete. Veelgi enam, peate salvestama teavet takistamatult ja ilma millestki ilma jäämata. […]

3. Õppige teavet linkima

Kolmas põhimõte on püüda seostada uut teavet tuttava teabega. Kui keegi Anna-nimeline teiega kohtub, saate ta "ühendada" sõbraga, kes kannab sama nime.

Kui ühendate uue teabe vana teabega, saate kasutada kõike, mida hästi teate. Ajul on palju lihtsam leida mingeid andmeid, kui need kombineerida teadaolevate faktidega. Nii lisame oma ajju värskeid teadmisi.

4. Suhtle vabalt

Neljas põhimõte on sidumine. See tähendab, et leiate seoseid teabega, mida proovite meelde jätta. Kui näiteks Kirill-nimeline inimene kohtub teiega peol, võite ette kujutada, et ta viskab palli, ja meenutada "KIDat - Kirill" iga kord, kui teda uuesti näete.

Assotsiatsioonid võivad olla kauged, kuid see pole oluline.

Kui Anastasia end tutvustab, siis mina (autor – toim.) kasutan tavaliselt ananassi kujutist. Assotsiatsioonid võivad olla kauged, kuid see pole oluline. Teie aju peab vastuse leidma, ülejäänu pole oluline.

5. Pange teave õigesse kohta

Viies põhimõte on uute andmete paigutamine kohtadesse, kus neid saab hõlpsasti mälust kätte saada.

Üks levinumaid probleeme unustamisega on see, et me ei oska mälust teavet otsida.

Kui rakendate nelja esimest põhimõtet, mäletate tulemusi palju kauem, kui arvate. Ja kui te neid ei leia, siis te tõesti lihtsalt ei tea, kust otsida.

Näiteks võiksite oma sõbra Anna majja mõtteliselt paigutada naise nimega Anna. Või kujutage ette, et teie sõber Anna on samas ruumis, kus kohtusite uue tuttavaga. Siis mõtled hiljem tema nime otsides midagi, mis on seotud ühe tüdrukuga, keda hästi tunned – ja kes see oli? - Anna! […]

6. Korrake konsolideerimiseks ja meeldejätmiseks

Kordamine on mälu parim sõber ja keegi, keda ma tean, ei mäleta teavet ilma kordamiseta. Kui kasutasite ülaltoodud põhimõtteid ja viis inimest kohtasid teid kuskil, peaksite nende nimesid kohe mitu korda kordama.

Kordamine on mälu parim sõber.

Siis on hea neid nimesid öelda iga kord, kui mõni neist sind kõnetab. Sa ei pea seda valjusti tegema, kui see kõlab imelikult. Ja vaikselt, iseendale – just hästi. Korrake ka pilte, millega need nimed seostasite, kui seda tegite.

Siis suurendate oluliselt tõenäosust, et mäletate neid kogu õhtu. Võib juhtuda, et põrkad neile nädala pärast linnas kokku ja kutsud neid nimepidi. Neile avaldab see väga muljet. Kordamine on viimane, kuid võib-olla kõige olulisem põhimõte.

Ja veel midagi…

On veel üks punkt, mida ma (autor – toim) tavaliselt mainin: kõigele sellele tuleb natuke aega anda. Leidke mõni lisasekund ja peatuge, et teavet aktiivselt meelde jätta.

Seejärel hakkab inimene reeglina alateadlikult kasutama ülalkirjeldatud meetodeid. Igaüks, kes küsib endalt: "Kuidas ma saan seda meeles pidada?" Käivitab oma aju automaatselt, et õigesti toimida.

Lugesite just katkendit Idriz Zogai raamatust "Minne ehk rootsi keeles mälu". Kui soovite vajalikku teavet hõlpsalt pähe õppida, samuti õppida oma mälu haldama, soovitame teil see tervikuna läbi lugeda.