Kuidas ma 15 kuuks kohvist ja alkoholist loobusin ja mis sellest tuli

2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. Viimati modifitseeritud: 2023-12-17 03:53

Tobias van Schneider rääkis sellest, kuidas ta paremini magas, raiskas vähem aega jamadele ja säästis 1000 dollarit kuus.

Täpselt 15 kuud ei joonud ma alkoholi ega kohvi. Mu sõbrad Facebookis ja Twitteris palusid mul oma kogemust jagada. Olen tegelikult märganud mõningaid kohvi mittejoomise ja joomise kõrvalmõjusid – jagan neid selles artiklis.

1. Säästan iga kuu 1000 dollarit

Teise kuu lõpus märkasin, et mul on jäänud 1000 lisa dollarit. Palju, eks? Ja iga päev natukene kulutades ei pannud ma tähele, kuidas selline summa kogunes.

Ma elan New Yorgis. Selgub, et kui ma kulutan 1000 dollarit kuus, on see ainult 33 dollarit päevas. 2-3 kokteili maksid 10 taala päevas, paar pudelit veini koju - 1000 dollarit jooksis kergelt.

Kas sa arvad, et olen alkohoolik? Usu mind, õhtul 1-2 kokteili joomine on New Yorgis tavaline. Ja kui kuskilt välja sain, siis lisasin sinna süüa või näksimist. Sa ei joo lihtsalt, vaid tahad midagi süüa. Ja enne kui arugi saad, on 1000 dollarit juba kulutatud.

2. Ma kulutan vähem aega rääkimisele

Üsna pea märkasin seda asja: minu alkoholivaba dieet röövis minult sotsiaalse suhtluse mõned aspektid. Ma hakkasin enda kohta märkama järgmist:

Ma lihtsalt ei viitsi kuhugi minna. Liiga tüütu on ikka ja jälle seletada, miks ma ei joo. Jah, absoluutselt. Ja isegi üks kokteil pole lubatud.
Kui tuttavate seltskond mind jooma kutsub, siis ma keeldun, sest mul pole mingit tahtmist kõike seda kõmu kainena kuulata.
Kui nendega siiski kaasa lähen, võin seal olla maksimaalselt tunniks. Nii mõnigi kaine inimene suudab purjus seltskonnas keskenduda.
Ma pole kunagi kirglik pidutseja olnud ja pärast alkoholist loobumist lõpetasin klubides käimise sootuks. Lõbus on jälgida, kuidas kõik alkoholiga seonduv tasapisi elust kustutatakse. Näiteks sain aru, kui palju sõpru mul on, kellega suhtlemine põhines ainult soovil koos juua.

"Kas me ei peaks jooma?" - see on meie elu moto. Sest keegi ei ütle: "Hei poisid, saame kainelt kokku, istume ja räägime." Mis kurat see on, miks? Miks kokku saada? "Lähme joome ühe joogi!" - see on üleskutse, mis ei vaja selgitust. Kõik teavad, miks ja mis edasi saab.

3. Ma magan paremini

Alkoholi dieedist väljajätmine parandas dramaatiliselt une kvaliteeti. Ma ei räägi uinumisest, vaid kvaliteedist. Kõik teavad, et õlle- või veiniklaasi järel on kergem uinuda – see on teada-tuntud “unedoos”. Kuid une kvaliteet kannatab.

Nüüd magan paremini ja ärkan energilisemana. Varem rikkusin oma hommiku sõna otseses mõttes paari õllega enne magamaminekut. Muidugi, kui oled veidi üle 20, siis vaevalt sa nende tunnetega kursis oled. Kõik tuleb ajaga.

4. Ei mingit kohvi – vähem paanikat, vähem stressi

Pole tõsi, et minu isiklikud tunded on teiste jaoks samad. Siin on kõik individuaalne. Kohvist loobudes muutusin rahulikumaks ja pingevabamaks. Kohv häiris mind liiga palju, ärevus suurenes, tekkisid probleemid seedesüsteemiga. Kui kofeiin mu dieedist lahkus, muutusin lõdvemaks ja kakasin nagu kuningas.

Kõigest sellest hoolimata armastan ma kohvi lõhna ja maitset. Seetõttu luban mõnikord kofeiinivaba jooki. Nüüd joon suvel külma teed ja talvel kuuma.

Huvitaval kombel on “kohvi joomine” ka pigem seltskondlik tegevus kui soov jooki tõeliselt nautida. Aga seda tegevust saab säilitada, kui asendada kohv ise millegi muuga.

Kokkuvõtteks võin öelda, et olen oma otsusega rahul ega plaani enam kohvi ja alkoholi jooma hakata. Kuid ma ei ütle, et peaksite sama tegema. Kui kõik sulle sobib, oled õnnelik – sa ei pea midagi muutma. Muutsin oma harjumusi uudishimust. Ja nagu selgus, mulle meeldib mu uus olek.

P. S. Täiendavate küsimuste vältimiseks ütlen kohe: ma ei suitseta sigarette ega midagi muud, ma ei utsita narkootikumidega. Mul on internet – mulle piisab sõltuvustest.