Kuidas muusika meie tervist mõjutab

2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. Viimati modifitseeritud: 2023-12-17 03:53

See parandab tuju, aitab meeles pidada unustatud asju, arendab aju ja palju muud.

Muusika stimuleerib erinevaid ajupiirkondi

Muusika ja muud helid sisenevad kõrva helilainetena. Need tekitavad kuulmekile vibratsiooni, mis muundatakse elektrilisteks signaalideks. Need signaalid liiguvad mööda kuulmisnärvi aju kuulmiskooresse. Ja ta dekodeerib heli millekski äratuntavaks ja meie jaoks arusaadavaks.

Erinevalt teistest helidest mõjutab muusika rohkem kui ainult kuulmiskooret. FMRI abil on teadlased leidnud, et see mõjutab emotsioonide, mälu ja liikumisega seotud ajupiirkondi.

Viimased huvitasid eriti teadlasi. USA riiklik terviseinstituut uurib muusika mõju liikumishäiretega patsientidele. Näiteks Parkinsoni tõvega. Selle haigusega kaotavad inimesed järk-järgult oma liikumisvõime.

"Bitmuusika võib aidata Parkinsoni tõvega inimestel kõndida," ütleb neuroteadlane Robert Finkelstein, üks uuringu juhtidest.

Samuti on tõendeid selle kohta, et muusika on kasulik Alzheimeri tõve, dementsuse, traumaatilise ajukahjustuse, insuldi ja kõnehäirete korral.

Muusikariista mängimine arendab aju

See stimuleerib korraga erinevaid ajupiirkondi. See on eriti kasulik lastele ja noorukitele, kelle aju alles areneb. Illinoisi Northwesterni ülikooli neuroteadlased on uurinud, kuidas muusika õppimine mõjutab aju arengut. Nende hinnangul mõjub muusika õppimisvõimele positiivselt, isegi kui muusikatunnid algavad gümnaasiumis.

"Meie uuringus osalenud noorukitel ilmnesid pärast kaheaastast regulaarset muusikapraktikat nende ajus bioloogilised muutused," ütles professor Nina Kraus.

See parandab õppimis-, lugemis- ja kirjutamisoskust. Ja positiivne mõju kestab kaua.

"Kui olete õpetanud oma aju helidele tõhusalt reageerima, jätkab see seda ka siis, kui te muusika mängimise lõpetate," ütleb Kraus. "Mida kauem muusikainstrumenti mängite, seda rohkem areneb teie aju."

Lisaks võib see kaitsta kuulmislanguse eest. Vanemas eas halveneb kõigil kuulmine. Uuringud on näidanud, et muusikutel on mürarikkas keskkonnas lihtsam välja selgitada, kellega keegi räägib.

Muusikateraapia aitab raskustega toime tulla

Muusikaterapeudid kasutavad rütmi ja meloodiat, et aidata inimestel taastada ajukahjustuse või arenguhäirete tõttu kaotatud võimed. Näiteks inimesed pärast insulti ei saa rääkida, kuid nad saavad sõnu laulda. Ja koos muusika kuulamine aitab luua kontakti lähedasega, kes põeb dementsust.

Indiana ülikooli teadlased kasutavad muusikateraapiat vähihaigete laste ja noorukite abistamiseks. Näiteks ühes kogemuses aitasid nad patsientidel kirjutada sõnu ja muusikavideoid selle kohta, mis neile kõige olulisem on.

"Muusikateraapia aitas neil näha oma tugevaid külgi ja leida viise, kuidas toime tulla, luua sidet pere ja sõpradega," selgitab muusikaterapeut ja käitumissekkumise spetsialist Sheri Robb.

Kuigi teadlased jätkavad muusika mõju ajule uurimist, proovige seda oma ellu lisada. See parandab teie tuju, tugevdab suhteid teistega ja isegi leevendab haiguse sümptomeid.

"Kohtlege muusikat samamoodi nagu sporti või toitumist," soovitab Nina Kraus. - Kuulake seda regulaarselt, et näha eeliseid. Kunagi pole hilja oma ellu muusikat lisada."