Sisukord:

23 viisi enda hellitamiseks
23 viisi enda hellitamiseks
Anonim

Igaühel on olukordi, kus ta soovib rõõmustada või endale meeldida. Sageli otsustame selleks süüa midagi maitsvat, kuid mitte täiesti tervislikku, või ostame uue asja. Pakume 23 võimalust, kuidas ennast rõõmustada ilma ebatervislikke harjumusi kasutamata.

23 viisi enda hellitamiseks
23 viisi enda hellitamiseks

1. Tehke uinak

Uni on suurepärane viis enda hellitamiseks, kuna enamik meist ei maga kogu aeg piisavalt. Et veelgi paremini magada, pane selga puhas padjapüür ja pihusta padjale lavendli või eukalüpti eeterlikku õli.

2. Tee endale maniküür või pediküür

Lisa paar tilka eeterlikku õli ja dušigeeli kaussi sooja veega, kasta käed või jalad sellesse ja mängi oma lemmiksaadet. Kui teil pole spetsiaalset maniküüri- ja pediküürikomplekti, lükake küünenahk lihtsalt niiske rätikuga tagasi. Seejärel kasutage koorijat ja kandke oma lemmik küünelakk.

3. Lugege oma lemmikraamat uuesti läbi

Püüdke hoiduda uue raamatu ostmisest, parem on otsida midagi huvitavat lähimast raamatukogust või lugeda mõni oma lemmikraamat uuesti läbi.

4. Võta põhjuseta aeg maha

Ja ära tee midagi! Veetke oma päev "ebaproduktiivselt": maga piisavalt, küpseta hommikusöögiks pannkooke, mine jalutama, helista sõpradele, kes elavad teistes ajavööndites, kirjuta vanaemale. Tee ometi uinak.

5. Võtke kuuma vanni

Ärge unustage lisada piimapulbrit või õie kroonlehti, vannisoola või vahtu. Mängige rahustavat muusikat, süütage küünlad ja lõõgastuge.

6. Tee endale filmimaraton

Valige filmid, mis ei nõua palju tähelepanu, et saaksite kuskil poole peal magama jääda või kööki popkorni jooma. Selleks sobivad ka juba nähtud filmid.

7. Kuulake oma lemmikmuusikat

Tehke valik oma lemmikmuusikast, muretsemata žanrite ja juhiste pärast ning ärge häbenege lisada isegi kõige naeruväärsemaid lugusid, kui need teile meeldivad.

8. Külasta loomade varjupaika

Ja saate positiivseid emotsioone ning te ei pea vaipu ja diivaneid villast puhastama.

9. Mine ilma telefonita jalutama

Minge loodusesse ilma e-kirjade, Twitteri ja Instagrami segajateta. See suurendab oluliselt jalutuskäigu naudingut.

10. Tee ise näomask

See on muidugi klišee, kuid mitte vähem huvitav selle jaoks. Tõenäoliselt on teie köögis kõik maski jaoks vajalik juba olemas.

11. Võtke ette reis linnast välja

Kindlasti pole teie elukohast kaugel jõgi või järv, mets või mäed. Minge maale jalutuskäigule, et aidata teil lõõgastuda ja noorendada.

12. Vaadake YouTube'i meigiõpetusi ja katsetage

Kui teil on palju meiki, mida te ei kasuta, on aeg otsida YouTube'ist meigiõpetusi. Kas soovite õppida, kuidas nooli õigesti visandada või joonistada? Katse!

13. Jaluta oma kallimaga veekogu äärde

See on suurepärane stressi leevendamiseks.

14. Leia aega naudingute jaoks

Kommentaarid puuduvad.

15. Mine rattaga sõitma

Ei treenimiseks ega toidupoes või koeraga jalutamiseks. Minge lihtsalt mõnda looduskaunisse kohta, kus pole liiga palju teisi jalgrattureid. Ärge püüdke kiirustada, pigem vaadake, mis ümberringi toimub.

16. Kuulake huvitavat taskuhäälingusaadet

Heitke diivanile ja kuulake täielikult.

17. Heitke pilk vaateakendele

See pole vähem huvitav kui tõeline ostlemine. Sa võid vaadata aknaid ja kujutada ette, kuhu sa selle või teise asja paneksid.

18. Mine tasuta muuseumisse

Peaaegu igas linnas on muuseume, mida saate tasuta külastada. Kui teil neid linnas pole, otsige erinevaid näitusi, millele on sissepääs tasuta. Võib-olla on teatud päevi, mil näitusekülastajatelt tasu ei võeta.

19. Jälgi inimesi

Proovige inimesi jälgida avalikes kohtades, nagu lennujaamad või rongijaamad, suured staadionid ja turud. Kujutage ette, mida nad teevad ja millist elu neil on. See on väga põnev.

20. Veeda aega juuste ja meigiga

Isegi kui te ei lähe mingile erilisele üritusele, pöörake oma välimusele rohkem tähelepanu. Võib-olla tunnete end enesekindlamalt, kui kulutate silmade värvimiseks või juuste lokkimiseks lisa 10 minutit.

21. Vaadake YouTube'is jooga- või tantsutunde

See on väga lõbus ja keegi ei tea, milline sa välja näed, kui twerkid. Saate alati videot tagasi kerida ja teatud harjutust korrata, kuni see õnnestub (või kuni naermisest väsite).

22. Mine jõusaali, kui sul on juba liikmesus, aga mitte trenniks

Kui teie jõusaalis on saun või mullivann, kasutage seda võimalust kindlasti.

23. Raseerige jalad ja vahetage linad

See tunne on võrreldamatu. Lihtsalt proovi seda!

Soovitan:

10 ebatavalist, kuid teaduslikult tõestatud viisi enda tuju tõstmiseks

10 ebatavalist, kuid teaduslikult tõestatud viisi enda tuju tõstmiseks

Siit saate teada, kuidas lihtsal ja taskukohasel viisil rõõmustada. Võimalused hõlmavad dachas käimist, kurva muusika kuulamist ja porgandite söömist

10 tõestatud viisi enda turgutamiseks

10 tõestatud viisi enda turgutamiseks

Kõigil on halbu päevi. Peaasi, et ei sukelduks peaga negatiivsesse ja saaks ümber lülitada. Need lihtsad nipid võivad teid rõõmustada

Kuidas enda ebakindlust enda kasuks pöörata

Kuidas enda ebakindlust enda kasuks pöörata

Isegi kõige edukamad inimesed tunnevad end aeg-ajalt ebakindlalt. Kuid need kahtlused võivad olla kasulikud, kui kasvatate enesetõhusust

5 viisi, kuidas saada enda parimaks versiooniks

5 viisi, kuidas saada enda parimaks versiooniks

Sellest, kuidas saada paremaks, õppida kehastama oma soove ja saavutama oma eesmärke, elada täisväärtuslikku ja õnnelikku elu

55 lihtsat viisi enda eest hoolitsemiseks, kui olete hõivatud-hõivatud-hõivatud

55 lihtsat viisi enda eest hoolitsemiseks, kui olete hõivatud-hõivatud-hõivatud

Kui teil on vaja palju asju ümber teha, kui teil on tohutult palju tööülesandeid, hakkate enda jaoks aega säästma. Tahad kõike teha, aga lõpuks saad ainult närvivapustuse. Sellest artiklist saate teada, kuidas enda eest hoolitseda isegi siis, kui teil on palju ülesandeid.