2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. Viimati modifitseeritud: 2023-12-17 03:53
Kas kellegi säuts oma annete ja saavutuste kohta häirib teid? Kas vastase staatuse uuendamine Facebookis või Vkontaktes ajab sind vihale? On aeg astuda tagasi sotsiaalmeediast, unustada jõud, mis ei ole sinu kontrolli all, ja keskenduda ainult ühele asjale: püüda olla parim päriselus, mitte virtuaalses.
Tavaliselt tunnete end olulise ülesande täitmisel eksinud, segaduses, hirmunud ja üksikuna. Pole vahet, kas tegemist on suurprojekti või uue suhtega, samm tundmatusse võib kuradile hirmutav olla.
Eriti murelikuks teeb sellistes olukordades see, kes on harjunud kõike riiulitele sättima, kärbseid kotlettidest eraldama, elu valgeteks ja mustadeks triipudeks jagama. Ühest küljest tunnete end haavatavana. Teisalt võitlusvalmidus.
Algul on tunne, et "kõik on kadunud, pealik", kuid samal sekundil tekib positiivne suhtumine ja minut hiljem on jälle lootusetus. Mõne aja pärast selgub aga, et kogu seda emotsioonide juga ei põhjenda mitte millegagi.
See on lihtsalt harjumus ennast ja enda saavutusi teistega pidevalt võrrelda. Ja see ei tõo sulle head. Mida teha, et olla edukas? Peate valima ühe sõiduraja ja selle ehitamine nõuab palju tööd, aega ja julgust.
Sa võrdled end sellega, kuidas sa end tunned
Kui me võrdleme end teistega – oma karjääri, isikliku elu või konkreetsete tegudega –, seostame end ainult oma arusaamaga sellest inimesest. Me ei saa kunagi teada tema tõelist olemust.
Teatud asjade imetlemine – tööeetika, huumorimeel, riietumisstiil – on täiesti okei, kuid need on vaid osa millestki suuremast. Kuid kunagi ei tea täpselt, kas kõik on tõesti nii, nagu kirjeldatud. Ja mõnikord aetakse tõelised introverdid segi ekstravertidega.
Ära pane tähele hooplemise õigusi
See on raske. Seda harjumust on ehk võimatu enda seest täielikult välja juurida. Mõnikord tunned ikka veel pahameelt või isegi kadedust teiste õnnestumiste suhtes. Kuid edu meie ümber jätkub kõigile.
Äärmiselt raske on rõõmustada teiste inimeste saavutuste üle, kui tahad meeleheitlikult enda oma. Kuid ausalt öeldes, kas see saavutus on teie jaoks tõesti vajalik ?! Uurige välja, mida konkreetselt soovite, olenemata teistest.
Üle numbrite
Enda teistega võrdlemisest tekkivat ebapiisavuse tunnet süvendab sotsiaalmeedia: Twitter, Facebook, Vkontaktek, Instagram. Võib tunduda, et igaühel on peale sinu teistele millegagi uhkustada.
Numbrid jäävad aga paljalt numbriteks – olgu selleks siis jälgijate arv, õhupallid, meeldimised. Lihtsalt numbrid. Võib-olla pole teie saavutus nii käegakatsutav, kuid selle saavutamise fakt on teie jaoks äärmiselt oluline, olenemata sellest, kas jagate seda teistega või mitte.
Mõnikord saavad teie lemmikasjad - videod, fotod, projektid -, mis on teile äärmiselt väärtuslikud, minimaalselt osa. Ja nii mõõdetakse edukust ??? Looge oma edu määratlus, oma saavutuste latt. Ja mõõda ennast ainult selle järgi!
Üks ühele iseendaga
Kõlab veidi hullumeelselt, aga seal oled ainult SINA. Sa oled ainulaadne. See tähendab, et teie kogemus, teie ettekujutus maailmast on ainulaadne. See teebki teid eriliseks ja hämmastavaks.
Aga sa võid lihtsalt olla sina ise või olla nii palju kui võimalik iseenda parim versioon. Ja kuidas sa ka ei üritaks, sa ei saa ikkagi kellekski teiseks. Alati on keegi targem, pikem, saledam, tugevam või rikkam. Mäekuninga mäng – antud juhul on läbikukkumine ja füüsiliselt võimatu.
Adekvaatne võrdlus
On aus öelda, et olete sama hea kui teie vastane.
Võistlus on mõnikord väga rahuldust pakkuv. Ta sunnib teid oma teadvuse piire laiendama.
Sama oluline on aga mitte lasta oma vastasel rikkuda oma plaane luua seda, mida armastad ja millesse usud. Enda võrdlemine teistega võib olla väga kurnav.
Pidev hooplejate voog Internetis, ajakirjades, meie enesereklaami täis maailmas, kus kõik keerleb meie enda ümber, võib avaldada väga-väga negatiivset mõju. Kui te muidugi lubate. Kas soovite edu saavutada? Siis pead olema oma parim mina.
Ja nagu kuulus inglise luuletaja, kirjanik ja esseist, Oscar Wilde ütles kord:
Ole sina ise, ülejäänud rollid on juba võetud.
Illustratsioonid:
Soovitan:
Kuidas enda ebakindlust enda kasuks pöörata
Isegi kõige edukamad inimesed tunnevad end aeg-ajalt ebakindlalt. Kuid need kahtlused võivad olla kasulikud, kui kasvatate enesetõhusust
Kuidas lõpetada enda süüdistamine kõigis surmapattudes
Kui me teeme endale etteheiteid põhjusega või ilma, siis saab ja tuleb sellega võidelda. Esiteks peate välja selgitama, kust selline tugev süütunne tuli
Mis on enesegaasistamine ja kuidas lõpetada enda devalveerimine
Me muutume õnnetuks, kui ignoreerime oma tundeid. Oluline on endale suunatud gaasivalgustus õigeaegselt ära tunda ja püüda seda parandada
Kuidas lõpetada enda üle kohut mõistmas
Arutlusvõime on andnud inimestele evolutsiooniprotsessis eelise. Kuid liigne enesekriitika ja kalduvus ennast petta teevad meile ainult kahju
Kuidas lõpetada enda kritiseerimine
Pidev enesekriitika sind tõenäoliselt õnnelikumaks ei tee. Vabanege sellest vastuolulisest kvaliteedist – ja teid aitavad mitmed tõhusad meetodid