Miks me üle töötame ja kuidas seda parandada

2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. Viimati modifitseeritud: 2023-12-17 03:53

Viivitamise negatiivne külg on töönarkomaansus. Oleme õppinud laiskust kui haigust tajuma, kuid peame töönarkomaani normaalseks ja mitte tähelepanu väärivaks. Ja asjata kannatavad töönarkomaanid rohkem kui laisad ja me püüame mõista, miks.

Me kirjutame sageli sellest, kuidas laiskusest ja venimisest üle saada. Me viitame uuringutele, teaduslikele lähenemisviisidele ja püüame selgitada selle "haiguse" mehhaanikat lihtsate sõnadega. Kuid unustame veel ühe probleemi. See pole nii levinud ja paljud ei pea seda isegi probleemiks. Ainult hetkeni, mil nad sellega silmitsi seisavad. Ma räägin töönarkomaanist ja olukordadest, kus töötad rohkem, kui terve mõistus ette näeb.

Näiteks USA-s on töötundide arv olnud pidev alates 1970. aastatest. Meie riikides pole see probleem nii levinud. Kuid öelda, et me sellega silmitsi ei seisa, on võrdne valetamisega. Küsisin paarilt sõbralt ja mind huvitavalt inimeselt, miks nad taaskasutavad. Pärast vastuste saamist püüdsin leida lahendust.

Hirm olla teistest halvem

See näib olevat üks peamisi põhjuseid, miks me taaskasutame. Oma jälje jätavad edulood, sotsiaalmeedia ja teiste soov rääkida ainult võitudest, mitte kaotustest. Näeme lugu 25-aastasest miljonärist, projitseerime tema elu enda peale ja mõtleme: "Nii et ta töötas rohkem." Ja hakkame rohkem pingutama.

Lahendus. Oleme juba kirjutanud, kui silmakirjalikud võivad olla teie sõprade fotod ja postitused sotsiaalvõrgustikes. Edulood on vaid üks sajandik kõigist lugudest. Kaotused vaikitakse maha, sest keegi ei hooli neist. Mäleta seda.

Pidev rahulolematus oma tööga

Teine levinud põhjus, miks töönarkomaanid ületunde teevad, on rahulolematus oma töö tulemustega. Pidevalt väljamõeldud ideaali poole püüdlemisel on lihtne unustada kõik muu. See teeb asja ainult hullemaks.

See on ka minu jaoks valus teema. Pole tähtis, mida ma teen, sellest ei piisa kunagi. Ühest küljest hoiab see mind edasi, katsetades uusi asju ja töötades-töötades-töötades lootuses, et saan tulemuste üle uhke olla.

Lahendus. Peate teadma, millal peatuda. Ideaalne on omada kõrgeid standardeid ja mitte olla perfektsionist. Lihtsam öelda kui teha, ma tean. Siiski proovite seda teha või loobute meeleheitel kõigest, mida kunagi armastasite.

Soov olla produktiivne

Tavainimesel lülitatakse mõtted tööst välja sel hetkel, kui tööpäev lõppeb. Ta tuleb koju, mängib mängu "Troonide mängu" uut episoodi ja lõõgastub, unustades tööülesanded järgmise hommikuni.

See on töönarkomaani jaoks haruldane. Püüdes ülesannet kaks päeva enne tähtaega täita või probleemi mitte homme, vaid praegu lahendada, unustab ta ülejäänu. Puhkus on ju ebaproduktiivne. Ja see on kasutu.

Lahendus. Paraku, isegi sundides end puhkama ja mitte töötama, ei saa töönarkomaan midagi muuta. Pärast kahetunnise filmi vaatamist ei mäleta ta isegi selle süžeed, sest tema mõtteid haarab endiselt uue projekti käivitamine või mõne teise artikli ideed. Ma ei tea sellele probleemile lahendust, kuid mõistan lihtsat tõde:

Ilma puhkamiseta muutute köögiviljaks ja te ei saa produktiivselt töötada.

Kuidas töönarkomaaniga toime tuled? Keset tööpäeva laekunud vastuseid vastu ei võeta. Töönarkomaanid ei loe Life Hackerit tööl.:)