2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. Viimati modifitseeritud: 2023-12-17 03:53
Sotsiaalmeedia mõjust inimese ajule on juba kirjutatud tohutul hulgal artikleid, kuid vaatamata sellele tuleb pea igas uues postituses või videos vanade faktide hulgas ette uusi huvitavaid. Täna õhtul pakume teile veel mõningaid huvitavaid avastusi, mis võivad teid viia sammukese lähemale vabadusele sellest mitte nii tervislikust sõltuvusest.
Hiljuti tegin väikese eksperimendi - loobusin kuuks ajaks uudiste, Facebooki ja Twitteri lugemisest (vahetult enne aastavahetust). Selle tulemusena selgus, et mõne ülesande täitmine võib võtta poole lühema aja, magada saab palju rohkem ja sügavamalt, isegi lemmikhobide jaoks jääb veidi aega, millele varem ei jõudnudki.. Plusse oli palju rohkem kui miinuseid.
Aga kõige suurem pluss on minu meelest selle kohutava "vaimse sügeliste" kadumine, kui tunned ebamugavust juba sajandat korda sotsiaalvõrgustiku voogu lappamata jätmisest ja hakkad lausa vihale saama, et uusi postitusi nii vähe on. See hakkas tõesti juba meenutama valusat sõltuvust, mis sarnaneb sigaretisõltuvusega: füüsiline ja psühholoogiline ebamugavustunne ei kao enne, kui suitsetate sigareti, kuni sirvite uudistevoogu.
AsapSCIENCE'i uusim video annab kõigile neile aistingutele väga mõjuva teadusliku seletuse ja räägib sellest, kuidas sotsiaalmeedia meie aju muudab.
1. 5–10% kasutajatest ei suuda kontrollida, kui palju aega nad sotsiaalvõrgustikes veedavad. See ei ole täielikult psühholoogiline sõltuvus, sellel on ka narkootiliste ainete sõltuvuse tunnused. Nende inimeste ajuskaneeringud näitasid ajuosade töö halvenemist, mida täheldatakse narkosõltlastel. Eriti laguneb valge aine, mis vastutab emotsionaalsete protsesside kontrollimise, tähelepanu ja otsuste tegemise eest. Seda seetõttu, et sotsiaalmeedias järgneb tasu peaaegu kohe pärast postituse või foto avaldamist, nii et aju hakkab end ümber korraldama, nii et sa tahad pidevalt neid auhindu saada. Ja hakkad tahtma aina rohkem ja rohkem. Ja sellest, nagu ka uimastitest, ei saa te lihtsalt loobuda.
2. Probleemid multitegumtööga. Võiksime arvata, et need, kes on pidevalt sotsiaalmeedias või kes pidevalt tööl ja veebilehtedel vahetavad, saavad korraga mitme ülesandega palju paremini hakkama kui need, kes on harjunud tegema ühte asja korraga. Nende kahe tingliku inimrühma võrdlus aga ei osutus esimese kasuks. Pidev vahetamine sotsiaalmeedia ja töö vahel vähendab müra väljafiltreerimise võimet ning muudab ka info töötlemise ja meeldejätmise raskemaks.
3. "Kummituskõne". Kas kuulsite oma telefoni värinat? Oh, see on ilmselt SMS või sõnum mõnes suhtlusvõrgustikus! Oh ei, see on tühi! Näis? Oh, siin see vibreeris jälle! No nüüd on midagi kindlasti tulnud! Jälle tundus… Seda seisundit nimetatakse fantoomvibratsiooni sündroomiks ja seda peetakse psühholoogiliseks nähtuseks. Uuringu käigus selgus, et umbes 89% vastanutest kogevad sarnaseid tundeid vähemalt kord kahe nädala jooksul. Tehnoloogia hakkab meie närvisüsteemi ümber ehitama nii, et kõige sagedasemat sääsehammustuse järgset sügelust jalas tõlgendatakse nutitelefoni vibratsioonina.
4. Sotsiaalmeedia käivitab dopamiini vabanemise, mis on soovitud tasu esilekutsuja. MRT abil on teadlased avastanud, et inimeste ajus asuvad tasustamiskeskused hakkavad palju aktiivsemalt tööle siis, kui nad hakkavad rääkima oma seisukohtadest või avaldama oma arvamust, kui siis, kui nad kuulavad kellegi teise arvamust. Põhimõtteliselt ei midagi uut, eks? Aga selgub, et näost näkku vestluse käigus on võimalus oma arvamust avaldada umbes 30-40%, samas kui virtuaalses suhtluses suhtlusvõrgustikes kasvab see võimalus 80%-ni. Selle tulemusena lülitub sisse see ajuosa, mis vastutab orgasmi, armastuse ja motivatsiooni eest, mida just sellised virtuaalsed vestlused toidavad. Eriti kui teate, et teid loeb suur hulk inimesi. Selgub, et meie keha premeerib meid sotsiaalvõrgustikes viibimise eest.
5. Teised uuringud on näidanud, et partnerid, kes kohtusid esmalt veebis ja seejärel kohtusid päriselus, meeldivad üksteisele palju rohkem kui need, kes kohtusid võrguühenduseta. Võib-olla on see tingitud asjaolust, et teate juba vähemalt ligikaudu teise inimese eelistusi ja eesmärke.
Soovitan:
Kuidas sotsiaalmeedia on meie suhteid muutnud
Internet laiendab meie suhtlusringkonda, kuid tekitab üksindust. On ainult üks vastumürk: suhete tugevdamiseks tuleb rohkem otse-eetris suhelda
Kuidas kaasaegne maailm muudab meie mõtlemist
Meil on vedanud, et elame ajastul, mil inimestel on uskumatud võimalused intelligentsuse arendamiseks. Lifehacker räägib, mida teadlased selle protsessi kohta ütlevad
Kuidas üksi aja veetmine muudab meie elu paremaks
Endaga üksi olemine on hea viis lõõgastuda, stressiga toime tulla ja ennast paremini mõista. Siin on, kuidas seda kõige paremini teha
6 näidet selle kohta, kuidas tehnoloogia meie keha muudab
Käeviipega ligipääs meditsiinikaardile, reiside ja ostude tasumine, kiipvõti ja targa kodu juhtimine. Uurige, kuidas viimased teaduslikud edusammud juba keha muudavad
Kuidas aju meie ideid alla surub ja kuidas seda ennetada
Kas olete märganud, kui sageli me oma ideed hülgame, lihtsalt pähe matame? See artikkel aitab teil õppida selle negatiivse suundumusega toime tulema ja oma ideedele elu andma. Jagame teiega Courtney Seiteri lugu. Esiteks on see postitus kasulik kirjutavatele inimestele: