5 peent märki emotsionaalsest väärkohtlemisest

2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. Viimati modifitseeritud: 2023-12-17 03:53

Mõnikord on manipuleerimine edukalt maskeeritud heaks suhtumiseks.

1. Sul läheb hästi

Inimene aitab teid, isegi kui te seda ei küsinud, jagab visalt nõu, mida te ei soovinud. Ta kohustub teie probleeme lahendama, meelitab ligi tuttavaid juriste, arste ja automehaanikuid, otsib teile tööd, kostib oma sugulasi ja sõpru jne. Ja seda kõike teeb ta väga otsustavalt, sinuga nõu pidamata või küsimata, kas sa tõesti tema osalust vajad.

Samuti võib selline "heategija" teha teile kalleid kingitusi, osta väärtuslikke asju. Samal ajal keskendub ta ainult oma ilumeelele, mitte teie eelistustele – ja enamasti ta valikuga ei arva. Seetõttu ei saa esitlusest keelduda ja asi seisab jõude.

Sellised žestid näevad välja väga laiad ning neis on üsna raske kahtlustada vägivalda või manipuleerimist. Kuid soovi kõigi vahenditega oma probleeme lahendada ja teile kasu tuua, taga peitub sageli soov kontrollida.

Inimesel on teatud ootused selle suhtes, kuidas sa elama peaksid ning kingituste ja "toetuste" abil püüab ta sind nende ootuste järgi ümber kujundada.

Ja juhtub ka seda, et heategija, kas teadlikult või mitte, püüab sind endaga siduda. Pärast osutatud abi hakkate tundma, et olete talle võlgu, ja on ebamugav keelduda temaga suhtlemisest või mõne palve täitmisest.

Seega on soovimatu abi mis tahes kujul piiride rikkumine. Kui proovite visalt teha "head", mida te ei vaja, tänage inimest ja keelduge viisakalt, kuid kindlalt. Ja kui sa tõesti tahad kedagi aidata, küsi esmalt, kui õige see on.

2. Sinu soove ei võeta tõsiselt

Nad selgitavad sulle väga õrnalt ja delikaatselt, et seda, mida sa tahad, pole sul tegelikult üldse vaja – aga sul on vaja midagi täiesti erinevat. Ja nad annavad igal võimalikul viisil mõista, et olete ebamõistlik olend ja te ise ei saa tegelikult aru, kuidas peaksite elama - mitte nagu teie partner, sugulane, kolleegid või sõbrad.

• „Noh, miks sa peaksid oma vanemate juurest ära kolima? Siin hoolitsevad nad sinu eest alati, pealegi on metroo lähedal, mugav tööle sõita, ei pea kellegi teise onu üüri maksma.
• "Te ei vaja teist kõrgharidust, tarbetut stressi ja raiskamist. Tööd niikuinii ei tee, kodus, lastega on palju parem ja rahulikum."

Kui me räägime mõnest saatuslikust otsusest, veendatakse teid pikka aega, metoodiliselt ja kannatlikult, mängides meisterlikult oma tunnetega, eriti süütunde ja erinevate hirmude ja ärevustega. Kuni sa alla annad ja lased endal veenduda, et sinu soovid ja vajadused on ebamõistlikud ning kallim teab paremini, mida sa vajad.

Kõige arenenumatel juhtudel kaotab selliste manipulatsioonide ohver täielikult oma arvamuse, sulandub kuritarvitajaga.

Ta nõustub temaga kõiges ja vaatab maailma läbi tema silmade. Sellist emotsionaalset väärkohtlemist nimetatakse perspektitsiidiks.

Muidugi juhtub ka seda, et kallim ei hakka sind kontrollima ja su tahet murdma, vaid tunneb siiralt muret, et võid teha vale valiku ja sattuda hätta. Aga sellises olukorras räägitakse avameelselt, esitatakse kaalukaid argumente ja valikuõigus jääb ikkagi sulle, isegi kui nad sinu otsusega ei nõustu.

3. Sind kiidetakse väga

• «Teil on suur anne, suudate palju saavutada. Peate lihtsalt mitte laisk olema ja kõvasti tööd tegema."
• "Selle võistluse võidate kindlasti, teisiti ei saagi."

Esmapilgul kõlab see üsna kahjutult. Ja kellegi jaoks ehk isegi motiveeriv. Aga sellised väljaütlemised seavad inimesele väga kõrge lati ja panevad kannatama, kui midagi ei õnnestu.

Selle asemel, et mugavas tempos enda eesmärkide poole liikuda, proovite vastata teiste inimeste ootustele ja kardate oma partnerile, vanemale või sõbrale pettumust valmistada.

Seetõttu, kui soovite kedagi kiita, on parem teha ilma prognoosideta vaimus "Sellise intelligentsusega peaksite teenima palju raha" - ja tähistage inimese juba saavutatud õnnestumisi. Ja kui nad püüavad teid selliste komplimentide abil visalt motiveerida, siis proovige teiste inimeste ootused ja eeldused ära lõigata ning keskenduge ainult objektiivsele hinnangule.

4. Sul ei ole lubatud negatiivseid emotsioone välja näidata

Keegi ei ütle: "Ära julge nutta!" või "Naerata kohe!" Aga kui sa oled kurb või vihane, püüavad nad sind väga visalt lohutada. Ja tõestage, et teie probleemid pole nii tugevaid emotsioone väärt.

• "Miks sulle sellised pisiasjad nii üle jõu käivad?"
• "Ära muretse! Minuga pole seda veel juhtunud ja mitte midagi, kõik läks korda.

Esmapilgul on see vaid katse teid rõõmustada. Kuid sageli on selle taga peidus veel üks motiiv: inimene ei talu teiste inimeste negatiivseid emotsioone ja tahab need kiiresti "vaigistada". Võib-olla tunneb ta sulle kaasa ja sinu valu teeb talle haiget. Või on ta lihtsalt liiga laisk, et sinuga vaeva näha ja tahab, et sul oleks mugav ja rahul olla.

Sellist lähenemist nimetatakse mürgiseks positiivsuseks ja sellel on negatiivne mõju vaimsele tervisele. Inimesele on oluline oma negatiivseid emotsioone kogeda, mitte neid sügavamale juhtida.

5. Ära räägi sinuga ebameeldivatel teemadel

Tunned muret millegi pärast oma partneri käitumises või suhetes ja igapäevaelus ning tahad sellest rääkida. Kuid inimene väldib igal võimalikul viisil vestlusi, mis võivad olla talle ebameeldivad või nõuda temalt mingit tegevust.

Ta vahetab teemat, naerab selle välja, soovitab hiljem arutluse juurde naasta või isegi teeskleb, et ei kuule, ja jätkab oma asjade tegemist.

Seda käitumist nimetatakse kinnihoidmiseks Kui teie partner on emotsionaalselt kinni hoidev / Psych Central või lihtsamalt öeldes vältimine, kõrvalehoidmine. See võib järjekorda häirida ja solvata. Tundub, et inimene ei keeldu probleeme arutamast, aga midagi head sellest nagunii ei tule. Ja see kahesus ei mõjuta suhete kliimat kõige paremini.

Kinnipidamisele on raske vastu seista. Kui kallim teeb seda kogu aeg, peaksite talle otse ütlema, et see häirib teid. Ja kui see tulemusi ei anna, võtke ühendust perepsühholoogiga. Või lõpetage suhe: igaüks väärib seda, et läheduses oleks keegi, kes neid kuuleb.