Kuiva silma sündroom: 7 põhjust ja ravi

2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. Viimati modifitseeritud: 2023-12-17 03:53

Kuivad silmad ähvardavad neid, kes veedavad palju aega arvuti või nutitelefoni ekraani ees – ehk siis peaaegu kõiki meid.

Kaasaegsed silmaarstid on tuvastanud arvutinägemise sündroomi, kes kannatab kõige sagedamini kuiva silma sündroomi all. Need on need, kes veedavad palju aega vidinate ekraanide ees.

Võib-olla pole paljud isegi oma diagnoosist teadlikud. Näitame teile sümptomeid:

• liiva ja tolmu tunne silmades;
• nikerdus;
• põletamine;
• põhjendamatu pisaravool;
• Ma tahan sageli silmi hõõruda.

Arstid kontrollivad kuiva silma muul viisil - Schirmeri test. See on test, mis näitab pisarate hulka. Silmalaugude alla surutakse pisara imemiseks spetsiaalsed paberitükid. See on valutu, võtab minuti ja annab täpse tulemuse.

Enne kuiva silma põhjuste otsest arutamist mõelgem välja, kuidas see peaks olema normaalne. Täielikult niisutatud – selle eest vastutab pisar, mis pidevalt silma peseb. Ja siin on oluline nüanss - pisara kvaliteet.

Jah, ja pisarad on kvaliteetsed, kuid seal pole eriti häid. Pisaras on kaks komponenti: vesi ja rasv (lipiid). Nende komponentide tasakaal on kvaliteetne pisar. Kui tasakaal on tasakaalustamata, tekivad silmade kuivused.

Nüüd vaatame selle tingimuse põhjuseid.

Mis põhjustab kuiva silma sündroomi

1. Vidinate ekraanid

Ekraan tähendab mis tahes - arvutit, tahvelarvutit või telefoni. Kui vaatate mõnda ekraani liiga kaua, hakkab silm kuivama. Fakt on see, et ere valgus paneb meid keskenduma ja lähemalt vaatama. Oleme liiga kaasatud ja meie silmad lihtsalt "unustavad" pilgutada. Fakt on see, et pilgutamine on tingimusteta refleks, me ei mõtle sellele. Ja see refleks aeglustub, kui meie tähelepanu on millelegi liiga keskendunud.

2. Kuiv õhk

Kuiv õhk on kõikjal. Talvel töötavad akud kontoris ja kodus ning suvel konditsioneer. Ja tänaval: pidage lihtsalt meeles, mis tunne on palavuses kõndida - see kuivab kurgus, mitte niivõrd silmades.

Kuiv õhk kuivatab pisara, mis peaks silma pesema. Ja see on isegi ohtlikum kui arvutiekraan.

Vähesed teavad, et meie sarvkestal (see on silma läbipaistev väliskest) ei ole veresooni, see tähendab, et see toitub pisaratest. Näiteks peaks pisar talle hapnikku tarnima. Ja kuidas ta seda teeb, kui kuivab kuiva õhu mõjul? Mida vähem hapnikku ja toitaineid sarvkest saab, seda halvem on selle seisund.

3. Hormoonid

See põhjus on puhtalt naiselik. Menopausi ajal, mis võib alata üsna varases eas, väheneb östrogeeni hulk naise kehas. Need hormoonid mõjutavad rasvade ainevahetust. Samuti vähendavad need pisara rasvkomponendi hulka. See tähendab, et pisara konsistents muutub, see muutub vedelamaks, ei saa silma jääda. Sellistel juhtudel võivad naised kogeda põhjendamatut pisaravoolu.

4. Kontaktläätsed

Isegi kui teil on meeles öösel läätsed ära võtta, kui vahetate neid iga päev ja olete oma anumate steriilsuses kindel, ei saa te ikkagi vältida silmade kuivust.

Pikaajaline läätsede kulumine = kuiva silma sündroom. See on aksioom. Läätsed purustavad pisarakihi, halvendavad selle kvaliteeti ja kuivatavad silma.

Ideaalis peaksite läätsi kandma mitte iga päev, vaid ainult vajaduse korral. Loomulikult on halva nägemisega inimese jaoks see lihtsalt võimatu. Kas vahetada läätsed prillide vastu? Jällegi on see paljude jaoks ebamugav.

Seetõttu on halva nägemisega kaks väljapääsu:

• Paluge oma arstil välja kirjutada kunstpisara ja tilgutage seda pidevalt silma.
• Kui teil pole vastunäidustusi, tehke nägemise laserkorrektsioon ja unustage läätsed. Siiski tuleb operatsiooniks valmistuda õigesti – vaata järgmist lõiku.

5. Nägemise laserkorrektsioon

Kuiva silma sündroom süveneb sageli pärast nägemise laserkorrektsiooni. Kuid see juhtub siis, kui korrektsiooni ettevalmistamine viidi läbi valesti. Enne operatsiooni tuleks teha eelmainitud Schirmeri test ehk kuiva silma test. Ja vajadusel ravige seda sündroomi, kuid mitte tilkadega, vaid tõhusama laserstimulatsiooniga. Kui seda tehnoloogiat järgida, toimub laserkorrektsioon probleemideta.

6. Ravimid

Mõned ravimid põhjustavad silmade kuivust. Tavaliselt on need antidepressandid ja suukaudsed rasestumisvastased vahendid. Ravimid mõjutavad hormonaalset tasakaalu, mis omakorda mõjutab pisara rasvkomponenti. Pisarakile kaotab oma stabiilsuse ja silm kuivab. Paralleelselt nende ravimite võtmisega on parem kasutada kunstpisarat.

7. Kroonilised haigused: diabeet, konjunktiviit, blefariit

Diabeetsilmade kuivus, lisaks palju muid ebameeldivaid tagajärgi. Kuid õige kompenseeriva ravi korral seda probleemi ei teki.

Kui ravida konjunktiviitkasutada antibiootikume, mis häirivad pisara kvaliteeti. Seetõttu on pärast selle haiguse ravi tingimata vaja ravida kuiva silma sündroomi.

Blefariit- krooniline silmalaugude põletik, mis samuti häirib pisaravoolu kvaliteeti. Kuni see on paranenud, ei kao kuivad silmad kuhugi.

Kuidas ravida kuiva silma sündroomi

• Kandke kunstpisaratega tilgad. Kuid tilkade iseseisev valik, kuigi see ei too kahju, vaid ka kasu: nüüd on olemas erineva koostisega tilgad, nii et arst peaks valima teile sobivad.
• Hankige laserravi. Kaasaegsed silmaarstid ravivad kuiva silma sündroomi mitte ainult tilkadega. Pisaranäärmete vereringe laserstimulatsioon on füsioteraapia liik, mis parandab pisarate teket ja koostist. Pealegi, erinevalt tilkadest, piisab ühest ravikuurist vähemalt kuueks kuuks.
• Ravige kaasuvaid haigusi, mis põhjustavad kuiva silma sündroomi.
• Osta õhuniisutaja.
• Arvutiga töötades seadke äratus iga 10 minuti järel. See on signaal, et on aeg korralikult vilkuma hakata.
• Kontaktläätsede kandjatele – vastunäidustuste puudumisel teha nägemise laserkorrektsioon.

Ja lõpetuseks tuletan meelde: pimestamisvastased prillid arvutiga töötamiseks, aukudega prillid lõõgastumiseks on edukas turundustrikk. Need on silmadele täiesti kasutud.