Depressioonil pole nägu: miks inimesed naeratavad, isegi kui see on neile väga raske

2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. Viimati modifitseeritud: 2023-12-17 03:53

Kui inimene käitub nagu tavaliselt, ei tähenda see, et ta abi ei vaja.

Milline on depressiooni nägu

2017. aastal postitas Linkin Parki juhi Chester Benningtoni lesk Talinda Bennington Twitterisse video, mis tehti 36 tundi enne tema abikaasa enesetapu sooritamist. Videos mängib muusik koos pojaga ja naerab.

Mõned rääkisid oma lähedastest, kes sooritasid enesetapu ja ka fotodel olevad inimesed ei sobinud sugugi klassikalise depressiooniga patsiendi kuvandiga.

Võib öelda, et flash mob kestab tänaseni, sissekanded on postitatud hashtagide #FaceOfDepression, #facedepression, #depressioninfo alla.

Depressioonil on palju ilminguid

Ja see pole kaugeltki ainult kurbus, pisarad ja enesetapumõtted. Kui tugineda RHK-10-s loetletud formaalsetele diagnostilistele kriteeriumidele, peab arst depressiivse episoodi või korduva depressiooni (see on ka suur ehk kliiniline) diagnoosimiseks tuvastama isiku, kellel on vähemalt kaks peamist sümptomit ja vähemalt kolm täiendavat.

Depressiooni peamised sümptomid näevad välja järgmised:

• inimene on olnud masenduses üle kahe nädala ja see ei sõltu alati välistest asjaoludest;
• kogeb anhedooniat - peaaegu miski ei paku talle rõõmu, tema lemmiktegevused ei meeldi enam ega ärata enam huvi;
• väsib kiiresti, tunneb end pidevalt väsinuna, kogeb rikkeid.

Kuid millised on täiendavad sümptomid:

• inimene näeb maailma süngetel toonidel, vaatab oma elule ja väljavaadetele pessimismiga;
• tunneb süüd, ärevust ja/või hirmu, tunneb end kasutuna;
• tema enesehinnang langeb;
• muutub raskeks keskendumine ja otsuste tegemine;
• tekivad surma- ja (või) enesetapumõtted;
• isu muutub, inimene keeldub söömast või (harvemini) sööb üle ning selle tulemusena kaotab või võtab kaalus juurde;
• unehäired (unetus, liigne magamine).

See tähendab, et depressiooniga patsient ei ole alati kõhn, kahvatu ja nuttev inimene, kes kellegagi ei suhtle.

Ta võib olla ükskõik milline, näiteks hästi toidetud või hüperaktiivne. Ta oskab naerda, tööd teha, hästi magada, reisida, alustada uusi projekte, mängida lastega. Eriti kui hetkel on kahe depressiivse episoodi vaheline "kerge intervall". Või kui ta oskab hästi oma tundeid varjata.

Lisaks korduvale depressioonile ja üksikutele depressiooniepisoodidele esineb ka düstüümia ehk püsiv depressiivne häire. See seisund kestab kauem - alates kahest aastast -, kuid selle sümptomid on leebemad. Ja ärge unustage tsüklotüümiat ja bipolaarset häiret, mille puhul depressioon või depressiivne meeleolu vahelduvad tõusuperioodide või isegi maaniaga.

Ka depressioon avaldub naistel ja meestel erinevalt. Näiteks esimesed kogevad tõenäolisemalt ärevust, samas kui teised on rohkem depressioonis.

Miks see oluline on

Inimesed ei mõista, et depressioonist pole täpset portree, ja nad alahindavad oma seisundi tõsidust. Või nad devalveerivad teiste inimeste raskusi.

Inimene, kelle depressioon avaldub enam-vähem leebelt või ilma "klassikaliste" sümptomiteta nagu raske depressioon, apaatia, kaalulangus, võib endale öelda: "See kõik on jama, ma olen natuke masenduses, ma lähen. ja keskkonda muutma, kirjutavad nad Internetti, mis peaks aitama. Neil, kes on kurvad "ei piisa", soovitatakse end mitte petta, rahuneda, šokolaaditahvlit süüa ega asja kallale asuda. Lõppude lõpuks ravitakse depressiooni psühhiaatriahaiglates ja teil on nii, tühine väike mechlundia.

Seetõttu ei lähe inimesed arsti juurde ega saa õigel ajal abi. Ja see võib lõppeda väga halvasti: depressioon on üks seisund, mis suurendab enesetapumõtete riski.

Kuidas aidata depressiooniga inimest

Mitu ideed arstidelt ja psühholoogidelt.

1. Kuulake

Las ta räägib, ära sega vahele. Olge tähelepanelik ja esitage küsimusi. Ära alahinda ega alahinda tema tundeid. Tunnistage, et tal on raske ja tal on õigus tunda seda, mida ta tunneb.

2. Paku professionaali abi otsimist

Selgitage, et selles pole midagi valesti või piinlikku. Aidake leida hea spetsialist, kui inimesel on seda raske ise teha.

3. Laiendage oma teadmisi

Lugege usaldusväärsetest allikatest artikleid depressiooni kohta, uurige selle seisundiga vaevlevate inimeste kogemusi. See aitab teil probleemist rohkem teada saada ja ohtlikest stereotüüpidest loobuda.

4. Abi igapäevaste toimingute tegemisel

Töö, igapäevaelu ja muud asjad on depressioonis inimesele väga rasked. Ja ta on tänulik, kui lähed talle poodi, viid õigesse kohta tõstukiga, aitad koristada.

5. Ole lähedal

Andke inimesele teada, et ta võib igal ajal teie poole pöörduda, et rääkida või abi küsida.