20 harjumust, mis tapavad meie tootlikkust

2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. Viimati modifitseeritud: 2023-12-17 03:53

Tänapäeval on kõrge tootlikkus peaaegu iga korraliku inimese nõue. Teoreetiliselt võib igaüks muutuda uskumatult produktiivseks, kuid tegelikult pole kõik kaugeltki nii lihtne, sest me sekkume sageli iseendasse. Kuidas? Lugege artiklit ja otsige vasteid.

Kõigil ümberringi on aega kõike teha, kuid mitte teil. Tundub tuttav? Oleme süüdi näiliselt kahjututes harjumustes, mis aeglaselt, kuid kindlalt vähendavad meie tootlikkust. Kas soovite kulutada iga minuti oma elust targalt ja teha nii palju kui võimalik? Siin on nimekiri sellest, mida te ei tohiks kunagi teha.

1. Hajameelne kõigest

Kõrvalistest ärritajatest ei pääse, aga kes üldse ütles, et peaksime neile tähelepanu pöörama? Kui nad teile helistavad, kirjutavad või uksele koputavad, ei tähenda see sugugi, et peate viivitamatult loobuma kõigest, mida sel hetkel tegite. Pause on kõige jaoks, mis ei ole seotud tööülesannetega.

2. Ei oma eesmärki

Muutke oma unistused väga konkreetseteks ja täpselt määratletud eesmärkideks. Kuni seda ei tee, jäävad need unistusteks, mille võimatuse üle saab aeg-ajalt hästi ohkada.

3. Sul on liiga palju eesmärke

Teisest küljest ei pea te planeerima rohkem, kui suudate tegelikult täita. Ikka ei jõua igale ülesandele piisavalt tähelepanu pöörata, seega on suur oht, et see idee läheb raisku. Ja pealegi pole meile oluline mitte kvantiteet, vaid kvaliteet, eks?

4. Viivitage

Mida kauem me midagi edasi lükkame, seda väiksem on tõenäosus, et me selle üldse korda saame. Uskuge mind: parem on see lõpuks ära teha ja rõõmustada, kui see asi veel kord tahaplaanile visata ja selle pärast kannatada.

5. Asenda päriselu teleriga

Kui telesarjade ja tõsielusaadete kangelaste elu keerdkäigud erutavad teid rohkem kui see, mis toimub sõprade ja perega, on aeg midagi muuta.

6. Unustage tavalised toidukorrad

Jah, vahel on selline blokeering, et ei jää aega isegi näksimiseks, rääkimata täisväärtuslikust lõunasöögist. Kuid neerupealised ei saa sellest aru: kuigi me keeldume toidust teiste asjade kasuks, töötavad nad kulumiseni, kulutades ülejäänud energia. Varem või hiljem lõpeb see kindlasti läbipõlemisega.

7. Ära jälgi kulutusi

Inimestel, kelle rahaasjad on sassis, pole absoluutselt mingit võimalust normaalseks eluks. Oma tulude ja väljaminekute jälgimine on oma tähtsuse poolest võrreldav oma tervise eest hoolitsemisega, seega ärge jätke kogu seda raamatupidamist unarusse.

8. Raisata aega teiste inimeste probleemidele

Ainus inimene, kellel on täielik ja täielik kontroll teie elu üle, olete teie ise. Sinu aeg on kõige väärtuslikum vara, seega tasub sellesse lugupidavalt suhtuda.

9. Ära kirjuta olulisi asju kirja

Märkmete tegemine aitab meil mitte uppuda selle voolu, mida vajame või teha tahame. Lisaks on see suurepärane viis aju mahalaadimiseks, et paremini keskenduda.

10. Ära tee igapäevast rutiini

Ei, see ei puuduta üldsegi ranget tunniplaani. See viitab hommikustele ja õhtustele rituaalidele: need annavad tooni kogu päevaks ja muutuvad usaldusväärseks tugipunktiks.

11. Töötage katkestusteta

Sinu keha ja vaim vajavad puhkust – see on vaieldamatu fakt. Kui tunnete end väsinuna, tehke kohe paus. Palju parem on teha paus ja koguda oma mõtteid, kui jääda peagi täiesti kurnatuks.

12. Töö multitegumtöötlusrežiimis

Mitu juhtumit paralleelselt on halb mõte: töökoormus on suur ja kõige selle tulemus on nii-nii. Igal ülesandel on oma aeg. Selline lähenemine mitte ainult ei vabasta teie pead, vaid annab teile ka suurepärase saavutustunde.

13. Lükka majapidamistööd hilisemaks

Mis mõtet on raskel tööl, kui see ei jäta elamiseks aega? Kõige põrgulikumas kiirustamises hoolitsege selle eest, et vähemalt minimaalsed olmeprobleemid saaksid lahendatud: arved makstud, nõud pestud ja voodipesu pestud. Lühidalt, teie kodu ei tohiks muutuda visuaalseks demonstratsiooniks selle kohta, kui raske on selle omaniku elu.

14. Liiga palju enda peale võtmine

Kas ambitsioon või põnevus saavad sinust võitu ja sunnivad sind kohe igast uuest ideest haarama? Proovime seda mõneks ajaks edasi lükata. Mõelge hoolikalt, hinnake juba võetud kohustusi ja otsustage, kas see on seda üldse väärt.

15. Püüdle tipptaseme poole

Oh jah, kurikuulus müütiline täiuslikkus. Ja me teame, et looduses seda lihtsalt ei eksisteeri, kuid millegipärast püüame ikka ja jälle teha kõike ja teha seda alati ideaalselt. Suurepärane viis kulutada aega kasulikumatele asjadele.

16. Keelduge otsuste tegemisest

Raskeid otsuseid nimetatakse põhjusega rasketeks. Aga kui sa valikut ei tee, siis nemad teevad selle kindlasti sinu eest ja see ei ole fakt, et tulemus sulle meeldiks.

17. Saate mittevajalikku teavet

Segadus peas on veelgi rõhuvam kui ümberringi olevad suurimad prügihunnikud. Säästab reegel ühe: üks e-kiri, üks arveldus- ja üks hoiukonto. Piirake sissetuleva teabe voogu: niipea, kui loobute tarbetute kirjade tellimusest, ilmub kohe aega oluliste asjade jaoks.

18. Jäta oma tervis hooletusse

Kõigil meie ambitsioonidel ja püüdlustel pole vähimatki mõtet, kui jõud otsa saab. Sööge tervislikku toitu, treenige regulaarselt ja, mis kõige tähtsam, tagage iga hinna eest igapäevane uni.

19. Viska midagi poole peale

Jagage iga ülesanne mitmeks väikeseks sammuks. Selline lähenemine aitab toime tulla ka kõige võimatuna näivate ülesannetega. Rusikareegel: viimane 10% tööst võtab alati 90% teie energiast, seega pidage seda planeerimisel meeles.

20. Ära tunnista vigu

Süü eitamine või veelgi enam selle kellegi peale kandmine ei paranda kuidagi meie elu ega aita meil eesmärke saavutada. Viga on alati õppetund. Õppige seda ja liikuge edasi.