Sisukord:
2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. Viimati modifitseeritud: 2023-12-17 03:53
Silmade punetus ei ole alati põhjus arsti juurde joosta. Mõnikord saate probleemiga ise toime tulla.
Miks silmad punaseks lähevad
1. Allergia
Silma veresoonte laienemine, mis põhjustab punetust, pisaraid ja ärritust, võivad olla allergia tunnused. Sel juhul on mõttekas allergeeni mahapesemiseks tilgutada niisutavaid tilku. Ja kui see ei aita, võtke antihistamiin.
2. Infektsioon
Aleksander Rodini silmaarst Vision Clinicus (Moskva) ja Kanada silmahoolduskeskus Moskvas
Paljudes olukordades põhjustab silmade punetust silma kudede põletik – konjunktiviit, episkleriit, keratiit, vikerkesta põletik või mõned haruldasemad haigused. Kuigi silmade väliskesta kerged infektsioonid võivad iseenesest mööduda, ei tohiks silmaarst neid seisundeid ignoreerida: need võivad nägemist ohustada. Sellistel juhtudel saab toimunu üksikasju hinnata ja täpseid ravisoovitusi anda ainult arst.
3. Suitsetamine ja alkohol
Paar tundi suitsuses toas – ja silmade punetus ei pane sind ootama. Tubakaaurud, nagu iga muu suits, ärritavad silma sarvkesta ja ärritus on üks punetuse põhjusi.
Alkoholiga liialdades on oht ka hommikul ärgata helepunaste silmadega. Fakt on see, et alkohol häirib silma niisutamise protsessi ja see põhjustab punetust. Suukaudne alkoholi manustamine rikub pisarakihti ja silma pinda.
4. Unepuudus
Silmade loomuliku niiskustaseme taastamiseks kulub veidi aega. Öösiti nad puhkavad, aga kui hinnalised unetunnid neilt varastatakse, maksavad nad punasega kätte.
5. Kuiv õhk
Talvel esineb sagedamini silmade kuivust ja punetust. Selle põhjuseks on madal õhuniiskuse tase, mis valitseb nii kuuma köetavates ruumides kui ka väljas.
6. Pikaajaline töö arvuti taga
Keskmiselt pilgutab inimene silmi 15 korda minutis. Kuid kui ta vaatab arvutiekraani, väheneb see arv kolmandiku võrra Arvutid, digitaalseadmed ja silmade pinge. Seega, kui te ei vaata mitme tunni jooksul monitorilt kõrvale, ei saa teie silmad olulist osa neile vajalikust niiskusest ja võivad punaseks minna.
Rano Ibragimova silmaarst, Essilori Akadeemia spetsialist, Venemaa
Vidinad kiirgavad nähtava spektriga kahjulikke sinakasvioletseid kiiri, mis põhjustavad silmade väsimust ja avaldavad kahjulikku mõju võrkkestale. Seetõttu on elektroonikaseadmete kasutamisel soovitatav kanda kaitsvate läätsedega prille, mis blokeerivad kahjulikke kiiri.
7. Silma kapillaaride vigastus
Kui märkate silmas punast laiku, on tõenäoliselt vigastatud ühe anuma sein. Enamikul juhtudel kaob selline punetus iseenesest, kuid mõnikord võib see viidata muudele haigustele (näiteks diabeet või hüpertensioon). Seega, kui seda juhtub sageli, oleks kasulik konsulteerida arstiga.
8. Ravimite kõrvalmõjud
Mõned ravimid võivad põhjustada silmade kuivust ja selle tulemusena punetust: beetablokaatorid, diureetikumid, antihistamiinikumid, uinutid ja rahustid Kuiva silma põhjused. Seega rääkige oma silmaprobleemidest arstile, kes neid ravimeid välja kirjutab.
9. Kontaktläätsed
Kontaktläätsede kandmine on väljakutse silma loomulikule niiskustasemele. Kui teie läätsed põhjustavad punetust, proovige teist kaubamärki või vahetage prillid üle.
Mida teha, kui silmad on punased
1. Kasutage kunstpisaraid
Nagu näete, on enamikul juhtudel mitmesugustel põhjustel põhjustatud punetuse põhjuseks kuiva silma sündroom. Kui teie enda pisaratest ei piisa normaalseks niisutamiseks, võite lihtsalt regulaarselt matta apteekides müüdavaid kunstlikke analooge.
Ärge liialdage tilku, mis sisaldavad vasokonstriktorit. Need annavad parima lühiajalise kosmeetilise efekti, kuid laiendavad kapillaare kohe pärast toimimise lõpetamist ja maskeerivad punetuse tegelikku põhjust.
Aleksander Rodini silmaarst Vision Clinicus (Moskva) ja Kanada silmahoolduskeskus Moskvas
2. Haarake tähelepanu arvutist
Kui te ei saa arvuti ja nutitelefoni ekraanidega suhtlemist minimeerida, peate vähemalt pausi tegema. Ameerika Oftalmoloogiaakadeemia soovitab kolme 20 reeglit: vaadake iga 20 minuti järel ekraanilt eemale, et vaadata 20 sekundiks objekti, mis asub endast vähemalt 20 jala (umbes 6 meetri) kaugusel. Arvutid, digitaalsed seadmed ja silmade pinge. Ja kui alandate ekraani heledust ja asetate selle nii, et see oleks veidi allpool silmade kõrgust, muutub see veelgi paremaks.
Spetsiaalsed harjutused, mis võtavad vaid mõne minuti, aitavad silmi niisutada. See on suurepärane viis arvutikogemuse lõhe ületamiseks.
3. Võtke kalaõli
Kuiva silma sündroomiga saate võidelda ka kõrge oomega-3 rasvhapete sisaldusega toiduainetega. Dieedi n-3 ja n-6 rasvhapete seos kliiniliselt diagnoositud kuiva silma sündroomiga naistel. Enamik neist ainetest sisaldab kalaõli, mistõttu tasub toetuda lõhele, heeringale, tuunikalale, sardiinile ja makrellile. Või võite lihtsalt võtta kalaõli kapsleid.
4. Paigaldage niisutaja
Kui silmade kuivuse ja punetuse põhjuseks on madal õhuniiskus, ostke õhuniisutaja või asendage see olemasolevate toodetega. Sind ei täna mitte ainult silmad, vaid ka nahk, mis talvel kannatab sama rängalt kuiva õhu käes.
5. Joo rohkem vett
Kui inimkeha seisab silmitsi dehüdratsiooniga, kannatavad kõik kehaosad, sealhulgas silmad. Seega aitab paar lisaklaasi värskendavat vedelikku päevas taastada silma loomuliku niiskustaseme ja võidelda punetusega.
6. Kandke päikeseprille
Samuti on oluline meeles pidada, et kaitsta oma silmi ultraviolettkiirguse eest. Pealegi on vaja silmi kaitsta mitte ainult suvel, vaid ka talvel, kui neisse langevad otsesed ja ka lumelt peegelduvad kiired. Valige päikeseprillid, mille maksimaalne kaitsefaktor on E-SPF 50.
Rano Ibragimova silmaarst, Essilori Akadeemia spetsialist, Venemaa
7. Tee kompresse
Soojad kompressid aitavad parandada silmalaugude näärmete tööd ja muudavad silmad vähem kuivaks. Nende valmistamine pole keeruline: piisab, kui niisutada vatipadjakesi vees ja seejärel kanda hommikul ja õhtul 3 minutiks silmalaugudele, et näärmete poorid avaneksid ja niisutussaladus paremini välja tuleks.. Efekti suurendamiseks võite vee asendada rohelise teega. Selle loodusliku antioksüdandi tõhusust on tõestanud rohelise tee ekstrakti efektiivsus kuivade silmade ja Meibomi näärmete düsfunktsiooni ravis; Topeltpime randomiseeritud kontrollitud kliiniline uuring: sellel on põletikuvastane, antibakteriaalne ja immunomoduleeriv toime.
Soovitan:
Miks sa tahad pärast söömist magada ja mida sellega peale hakata
Unisus võib olla haigusseisundi sümptom. Kuid sagedamini peitub vastus küsimusele, miks soovite pärast söömist magada, teie toitumisharjumustes
Millest räägivad kingad, mida kannad
Vaadake kulunud saapaid või kingi hoolikalt. Vanad kingad räägivad sulle, millised jalaprobleemid sul on ja kuidas lahendust leida
Mida ütleb sage röhitsemine ja mida sellega peale hakata
Tavaliselt tekib sage röhitsemine elustiilist või toitumisest tulenevalt, kuid mõnikord on see märk patoloogiast. Sel juhul on vaja ravi
Mida lamedad jalad ähvardavad ja mida sellega peale hakata
Lamedad jalad on tõsine probleem, mis muudab kõndimise ja istumise valulikuks. Õppige, kuidas teha lampjalgsuse testi ja kuidas mitte muuta oma jalgu lestadeks
Kust tekivad kannalõhed ja mida nendega peale hakata
Diabeet võib olla üheks põhjuseks. Miks tekivad kandadele praod Peamine põhjus on kuiv nahk. Jalgadel pole rasunäärmeid, on ainult higinäärmed. Seetõttu vajavad meie jalad lisaniiskust. Kui niiskust pole piisavalt, muutub nahk kuivaks ja karedaks, sellele tekivad tihendid – nahakalused.