Kuidas 3-5 aastaga oma elu paremaks muuta

2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. Viimati modifitseeritud: 2023-12-17 03:53

Seadke endale üks tõeliselt oluline eesmärk ja vaadake, kuidas asjad muutuvad.

Vaid paar õigesti kulutatud aastat võib elu uuele teele pöörata. Määratled selgelt, mida tahad, loobud mittevajalikest asjadest ja töötad keskendunult. Eemaldute mürast ja segajatest, loote enda jaoks uue rutiini ja keskendute produktiivsusele. Mõne aja pärast hakkate saama tulemusi, mis on teie valdkonnas haruldased. Lähete uuele tasemele, muutub igapäevaelu ja teie identiteet. Sellest on järk-järgult saamas uus norm.

Võite jääda sellele tasemele või (mida ma soovitan) kasutada hüppelauana, et tõusta veel paar taset üles. Selles artiklis räägin lühikeste 3-5-aastaste intervallidega tasemelt tasemele liikumise põhiprintsiipidest.

Märkus: ärge jääge olekusse kinni. Kui olete selle kätte saanud, lõpetate kasvamise. Eesmärgid peaksid olema arengu vahend, mitte lõpp-punkt. Kui olete jõudnud ühele, asetage teine ja liikuge edasi.

1. Valige ainult üks sihtmärk, mis teid sütitab

Tõenäoliselt pole teie probleem selles, et te ei tea, mida soovite. See on see, et sa tahad liiga palju erinevaid asju. Seetõttu on kõige keerulisem valida üks asi. Jah, seda tehes jääte millestki ilma. Kuid vältides otsuste tegemist, ei jõua te üldse edasi.

Nii et valige üks suur eesmärk. See peab olema mõõdetav, konkreetne ja visualiseeritav. Mida selgemalt te seda esindate, seda parem. Temast saab filter, mille kaudu sa maailma vaatad. Näiteks kui olete kirjanik, võib teie sihtmärgiks olla teatud arv teie ajaveebi lugejaid. Kui konsultant on klientide arv, kes on nõus hästi maksma. Kui olete jooksja, siis aeg, mille jooksul soovite maratoni joosta.

Kui teil on üks eesmärk, on teil lihtsam keskenduda. Ja kui see on suur, muutub selle mõjul teie käitumine ja identiteet, aga ka absoluutselt kõik eluvaldkonnad.

2. Määrake sellest tulenevad alaeesmärgid

Sinu ja eesmärgi vahel on tee. Selle ületamiseks pidage meeles Pareto seadust. Tema sõnul toob 20% tööst 80% tulemustest ja vastupidi. Nii et proovige mitte raisata oma aega ja tuvastage kohe peamised sammud.

Näiteks kui otsustasin, et tahan saada elukutseliseks kirjanikuks, seadsin eesmärgiks saada kuuekohaline raamatuleping suurelt kirjastuselt. Olles sellest aru saanud, võisin juba otsida konkreetseid meetodeid: küsida asjatundjatelt teatud küsimusi, lõpuks googeldada. Selgub, et selle eesmärgi saavutamiseks on sul vaja ajaveebi, millel on vähemalt 100 000 meilitellijat. Kõik sai natuke selgeks. Hakkasin otsima, kuidas autor saaks 100 tuhat tellijat.

Kui teil on selge eesmärk, saate joonistada selge tee. Ja see annab teile kindlustunde ja motivatsiooni keskenduda tegevustele, mis tõesti olulised.

3. Keskenduge tulemustele, mitte protsessile (alustuseks)

Vaata oma elu. Saadud tulemus näitab, mille eest vastutate. Teie suurest eesmärgist saab teie uus vastutus, teie uus prioriteet, kõigi teie tegude uus mõõdupuu. Seadus, mis reguleerib kõike, mida teete.

Kui häälestate tõsiselt mõnele tulemusele, siis võtate protsessi tõsiselt. Keskendute asjade tegemisele, mitte ainult raskele tööle.

4. Loo oma edulugu

Seda tehes ärge toetuge sellele, milline inimene te varem olite, vaid sellele, milline teist saab.

• Milline on teie elu, kui te selle eesmärgi tõesti saavutate?
• Milliseks inimeseks sa peaksid saama, et seda saavutada?
• Millised asjaolud peavad teie teele sattuma, et seda saavutada?

Pidage meeles, et teie lugu ja identiteet põhinevad nüüd ühel suurel eesmärgil. Lähete tema juurde ja see pole enam nii oluline kui varem.

5. Veenduge, et asjaolud põhinevad eesmärkidel, mitte asjaoludel põhinevad eesmärgid

Ärge laske püstitatud eesmärkidel tulla teie praegusest olukorrast. Vastupidi, asjaolud peavad olema uute eesmärkide tulemus. Mõelge sellele, mis teie keskkonnas, suhetes, rutiinis peaks nüüd muutuma. Kasutage filtrina suurt sihtmärki.

Selle poole liikudes olud muutuvad. Lõpuks leiad end täidetud eesmärgi tingimustest. Sellel uuel platvormil seadke järgmine eesmärk, mis peegeldab teie püüdlevat tulevikku. Nii liigute ikka ja jälle edasi.

6. Looge identiteet eesmärkidel, mitte vastupidi

Meile meeldib endale silte külge panna, et oma käitumist selgitada ja õigustada. Kuid mida rohkem teil on, seda vähem olete muutustele avatud. Te lõpetate alternatiivide märkamise ja seate eesmärke endale omistatud siltide põhjal.

Selle asemel, et seada eesmärke oma praeguse identiteedi alusel, andke endale uus silt, mis aitab teil liikuda selle poole, mida soovite. Näiteks soovite saada kirjanikuks. Ütle endale, et oled kirjanik ja käitu vastavalt. Sildid peaksid teenima eesmärki, mitte vastupidi.

7. Varuge hommikul tund või paar oluliste ülesannete jaoks

Küsin sageli inimestelt, kui palju aega nädalas nad oma põhieesmärgile kulutavad, ja paljud ütlevad, et vähem kui viis tundi! Kui teil on suur eesmärk, peate selle jaoks aega leidma. Soovitav iga päev.

Eesmärk peaks olema teie prioriteet. Peate jaotama ressursse - aega, tähelepanu, vaimset jõudu, rahalisi vahendeid - nii, et neist piisaks. Ärge unustage, et asjad on kiireloomulised ja olulised. Kui kulutad aega vaid kiireloomulistele asjadele, jääd samasse kohta, kus praegu.

Proovige teha olulisi ülesandeid hommikul, kui teil on värske vaim. Võtke tund või paar ja tegelege asjadega, mis viivad teid eesmärgi poole. Alles pärast seda jätkake ülejäänud ülesannetega. Paljud ütlevad, et nende praegustes tingimustes pole see lihtsalt võimalik. Saan aru, siiski õnnestus. Mul on viis last. Alustasin oma ettevõtte ja kirjutamiskarjääriga samal ajal doktorikraadiga. Kuidas see juhtus, räägin teile täpsemalt lõigus 11.

8. Väldi liigset infotarbimist õhtuti

Päeva lõpp on aeg lõõgastumiseks ja järelemõtlemiseks, mitte ebatervislikuks tarbimiseks. Ma ei ütle, et te ei peaks kunagi enam oma lemmiktelesaadet vaatama. Tuleb lihtsalt ettevaatlik olla. On tõenäoline, et meeletu telesaadete ja sotsiaalmeedia vaatamine on vastuolus teie suure eesmärgi ja uue identiteediga. See segab teie arengut. Parem on olla lähedastega, see aitab energiat laadida ja lõõgastuda palju paremini kui teabe tarbimine.

9. Koosta järgmisel hommikul lühike ülesannete nimekiri

Mõelge, mida peate tegema, et teie hommikune kaks tundi õnnestuks. Loetle need ülesanded ja mine rahuliku südamega magama. Hommikul ei pea te mõtlema, mida teha, tehke lihtsalt märkmete esimene lõik.

Kui lükkate sellised otsused viimasele hetkele, siis on palju tõenäolisem, et teid segavad ebaolulised ülesanded. Näiteks kirjade sõelumine või teabe tarbimine.

10. Mine tund või kaks varem magama ja tõuse üles tund või kaks varem

Selleks, et hommikul jääks aega olulistele asjadele keskenduda, tuleb varem ärgata. Ja selleks, et ärgata varem, tuleb varem magama minna. See on lihtne. Kui te ei saa korraga magamamineku aega kahe tunni võrra muuta, alustage uinumist 10 minutit varem ja suurendage aega järk-järgult.

Üldiselt on varane magamaminek lihtsalt hämmastav. Eile läksin kell 19 magama, sest teadsin, et tahan hommikul keskenduda. Teadsin, et mul on palju tegemist. Milleks siis õhtul energiat raisata?

Varajane tõusmine ja millegi tegemine, mis toob sind unistusele lähemale, tekitab kohe enesekindlust ja energiat, mis annab sulle kogu ülejäänud päeva toite. Kui ärkate üles ja asute kohe lõputule võidujooksule kõigi kiireloomuliste ülesannete täitmiseks, lendavad päevad, nädalad ja aastad käegakatsutava eduta.

11. Loo lähedastega transformatiivseid suhteid

Suure eesmärgi saavutamiseks vajate teiste inimeste abi, aga ka neid, mida ma nimetan transformatiivseteks suheteks. Nendes ühendab mõlemat poolt eesmärk. Selle poole liikudes inimesed muutuvad. Sellise suhte vastand on tehinguline. Nendega senine asjade seis ei muutu ja osapooled ei saa rohkem, kui nad investeerivad.

Rääkige lähedastega, rääkige meile, mida soovite saavutada. Paku kohustusi jagada nii, et igaühel oleks aega oma eesmärgi poole liikuda. Tõenäoliselt kohtuvad nad teiega poolel teel. See on see, mis mind aitas.

12. Tee oma alateadvuse ergutamiseks regulaarselt julgeid asju

Meie alateadvus üritab meid peatada teel julgete otsuste ja ebatavaliste tegudeni, sest need ei sobitu tavalise elu ideega, on seotud riskide ja võimalike kahjudega. Kuid lõppude lõpuks on ka teie suur eesmärk väljaspool normi ja rutiini.

Kujutage ette, mis juhtuks, kui teeksite enda jaoks regulaarselt midagi ebatavalist. Näiteks iga nädal. Või isegi iga päev.

Järk-järgult muutuvad sellised tegevused normiks. Teie eluolud muutuvad ja teist saab teistsugune inimene. Teil on enesekindlus, te lõpetate enda minevikuga määratlemise. Hakake mõtlema paindlikumalt. Olete rohkem valmis proovima julgeid asju. Sinu elu muutub.