Kuidas tulla toime kontorimüraga oma kõrvu kahjustamata

2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. Viimati modifitseeritud: 2023-12-17 03:53

Sageli juhivad kolleegide hääled kontoris tähelepanu töölt kõrvale. Paljud inimesed püüavad neid kõrvaklappidega summutada, mis võib põhjustada kuulmislangust. Mõtleme välja, kuidas end kõige paremini kõrvalise müra eest kaitsta ja milliseid kõrvaklappe valida.

Kuna sageli on raske kolleegide häält eirata, püüavad paljud neid summutada. Kuid igal selleks otstarbeks sobival tööriistal on oma puudused. Mürasummutavad kõrvaklapid kõlavad hästi, kuid maksavad ka palju. Keegi kasutab kõrvatroppe. Kuid iga kord, kui keegi tahab sinuga rääkida, võib see tunduda veider, kui võtad kõrvast välja erksavärvilised vahutükid.

Enne müratõrjetoote kasuks otsustamist peate esmalt veenduma, et sellest on rohkem kasu kui kahju. Kuulmisteravus sageli väheneb vananedes. Umbes pooltel üle 65-aastastel inimestel on see probleem ja see on pöördumatu. Maailma Terviseorganisatsiooni andmetel on 1,1 miljardil kuulmislanguse ohus inimesel, enam kui 1,1 miljardil noorel inimesel ka oht, kuna arenenud maade elanikest vanuses 12–35 aastat kuritarvitavad umbes pool valju muusikat.

"Inimesed vananevad oma kõrvad palju kiiremini," hoiatab Stanfordi ülikooli neuroteadlane Tony Ricci.

Verge'i ajakirjanik Rachel Becker pöördus selle probleemi vältimiseks nõu saamiseks ekspertide poole. Enne seda võitles ta kontoris valju müraga, kuulates oma Apple'i kõrvaklappidest valget müra. Kuid Rachel otsustas uurida, kui palju selline igapäevane stress kuulmissüsteemi mõjutab ja kas on paremaid alternatiive.

Kõrvasisesed kõrvaklapid on halb mõte

Ajakirjaniku lemmikviis oli halvim. Salvestise kuulamine kõrvasiseste kõrvaklappidega valge, pruuni, roosa või muu müraga, et mitte kuulda kontorivestlusi, muudab valju keskkonna ainult veelgi valjemaks.

"Heli tugevuse ja piisavalt pika kokkupuute kestuse vahel on otsene seos, et kahjustada kuulmist," ütleb Tony Ricci. Kui sa uputad päevade kaupa kõrvaklappidega kellegi teise juttu, soovitab asjatundja heli vaiksemaks muuta.

Ka muusika võib haiget teha, kuid kuna valge müra on vähem eristatav, võib see tunduda petlikult vaikne.

Seda seisukohta jagab Stanfordi neuroteadlane ja emakakaelakirurg John Oghalai. See tähendab, et inimesed suudavad müra väga valjult kuulata, ilma et sellest isegi aru saaks.

"See varjab keskkonna helisid, domineerides nende üle," ütleb Ohalay. "See on nagu proovimine oma naisega rääkida, kui laps nutab. Ma kuulen last, mitte abikaasat." Selles metafooris on laps valge müra.

Kõrvapealsed kõrvaklapid on ikka paremad

Kõrvaklapid ei istu tihedalt kõrvadesse, mis tekitab uue probleemi. Need lasevad ümbruskonna helid läbi, mistõttu on vaja helitugevust keerata. Seetõttu on soovitatav kuulata kõrvapealsetest kõrvaklappidest valget müra, sest need isoleerivad kõrvu ega mõjuta rõhku kõrvakanalite sees.

Ohalae sõnul töötavad isegi vaakumkõrvaklapid paremini kui tavalised kõrvaklapid, kuna need vähendavad taustmüra. Nendega ei pea helitugevust valjemaks keerama. Kuid Ricci on mures, et vaakumkõrvaklapid võivad tekitada survet, mis võimendab helivibratsiooni.

Peaasi, et ei tohi unustada kuulamise kestust ja helitugevust. "Vaikne muusika kõrvaklappides ei tohiks haiget teha," ütleb Ricci.

Kuidas on lood mürasummutavate kõrvaklappidega?

Mürasummutavatel kõrvaklappidel on mikrofon, mis kogub ümbritsevaid helisid. Vastuseks mürale tekitavad sellised kõrvaklapid vastupidiseid helilaineid ja seetõttu ei maskeeri, vaid summutavad seda. Mis kõige parem, see tehnoloogia summutab monotoonsed madala sagedusega helid nagu lennuki sumin.

Kontori mürasummutavad kõrvaklapid pole nii suurepärased: need pole mõeldud kõrgsageduslike vestlushelide vastu võitlemiseks. "Müra peaks olema monotoonne ja kui keegi räägib, ei tööta kõrvaklapid hästi," ütleb Ohalay.

Seega on mürasummutavad kõrvaklapid ilmselt õrnemad kui tavalised kõrva- või kõrvaklapid, kuid kontorisse need eriti ei sobi.

Parim valik on kõrvatropid

Parim abinõu on võib-olla kõige lihtsam. Need on kõrvatropid. Pole vahet, millise neist valid – kõrvasisesed vahtkummist kõrvatropid või välised kõrvaklappide formaadis. Eriti mürarikastes kohtades saab kasutada isegi kahte tüüpi korraga.

Sellel on põhjus: kõrvatropid ei varja ega tõrju müra. Need toimivad füüsilise barjäärina, mis kaitseb kuulmissüsteemi heli eest. "Need vähendavad helilainete mõju ja iga sissetulev heli summutatakse," ütleb Ohalay. Kuid kõigepealt peate kõrvasiseste kõrvatroppidega harjuma. "Ma arvan, et need panevad teie kõrvad higistama," lisab Ricci.

Seega võivad kõrvatropid olla teie kõige tõhusam kaitse kontorimüra eest. Kui need tekitavad teile ebamugavust, on parem loobuda lihtsatest kõrvaklappidest ja valida kõrvaklapid või vaakumkõrvaklapid. Kuid jälgige helitugevust, eriti kui kuulate muusika asemel müra.