2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. Viimati modifitseeritud: 2023-12-17 03:53
Kurikuulus kriis on kõigile loomeinimestele tuttav probleem. Istud tundide kaupa tühja paberilehe kohal, suutmata midagi arusaadavat anda. Kõige tüütum on see, et me raiskame kogu selle aja, sest on olemas kiire moodus, kuidas aju uimasusest välja saada.
Loovus on omamoodi maagia. Igaühel meist on sellest osake, kuid millegi uue loomise protsess on varjatud saladusega. Teadlased, psühholoogid ja loomeinimesed on selles osas ühel meelel: geniaalse idee ilmumiseks peate laadima ennast teabega ja laskma alateadvusel seda töödelda. Lahendus probleemile tuleb justkui iseenesest ja mõnikord üsna ootamatult, näiteks duši all käies või põrandat pestes. Meeletu loovuse režiimi ei saa sunniviisiliselt sisse lülitada, kuid sageli on ameti vahetamine võti loomingulisest ummikseisust väljumiseks. Just mõtlemist mittevajav tegevus aitab mõttelennule kaasa.
Vahel aitavad loomekriisist üle saada ka kõige igavamad asjad, nii et ärge alahinnake kõikvõimalike igapäevamurede jõudu. California ülikooli teadlased Kimberly Elsbach ja Andrew Hargadon viisid läbi uuringu, mis tutvustas mõttetu töö kontseptsiooni loomeprotsessi lahutamatu osana. Nad pakkusid, et tegevuste vaheldumine võiks äratada uinunud loovuse: inspiratsiooni otsimine asendub koristamise, mediteerimise või töölaua korrastamisega. Ei, Instagrami kleepimine ei kuulu selliste mõtlematute tegevuste hulka, vabandust. Veel üks koristamise eelis on see, et segadus segab sageli tähelepanu või tekitab ebamugavustunde.
Miks siis vannitoa pesemine või koristamine toimib paremini kui paberilehe või monitori hüpnotiseerimine, oodates armu saabumist? See kõik puudutab neuroloogiliste protsesside eripära. Lühidalt, tolmuimejaga või tolmu eemaldamisel ei kasuta lihasmälu eest vastutav ajuosa seda piirkonda, mis juhib loovat mõtlemist. Viimane võib sel ajal tegeleda oma asjadega, planeerides näiteks ootamatut loovusepuhangut. Kui füüsiline töö hajutab aju tähelepanu, suurendab see autopiloodi režiim dramaatiliselt vaimset aktiivsust.
Ära ole eelnevalt ärritunud, pole üldse vaja päev läbi põrandaid nühkida ega päev läbi duši all istuda. Jalutage koeraga, kastke lilli või lõbutsege värvimisega – lihtsalt juhtige oma aju tähelepanu pakitavatelt probleemidelt.
Kas arvate, et koristamine aitab tõesti uimasusest välja tulla? Jagage oma arvamusi ja nõuandeid kommentaarides.
Soovitan:
Kuidas tsirkadiaanrütmide tundmine aitab teil õiget unemustrit saada
Neuroteadlane Russell Foster selgitas, mis on ööpäevarütmid, miks need viltu lähevad ja kuidas see on unega seotud. Lifehacker avaldab oma artikli tõlke
Kuidas jooga aitab teil saada rahulikumaks ja õnnelikumaks
Teaduslikult tõestatud jooga võib teie emotsionaalset heaolu tegelikult parandada
Kuidas kreatiin aitab teil tugevamaks saada ja lihaseid kasvatada
Eluhäkker mõistab, kuidas kreatiin töötab, kui ohutu see on ja kas see aine on tõesti vajalik neile, kes soovivad oma jõudlust parandada
4 viisi, kuidas oma loomingulisest kriisist üle saada
Loominguline kriis pole kirjaniku jaoks kaugeltki kõige meeldivam olukord. Need 4 näpunäidet aitavad teil kirjutada isegi siis, kui teie inspiratsioon on kadunud
Kuidas sport aitab teil rasketest aegadest üle saada
Treenimine ei avalda mitte ainult positiivset mõju meie välimusele. Samuti võivad need aidata teil rasketest aegadest üle saada ja stressiga toime tulla