Kuidas Benjamin Franklini vooruslikkuse süsteem teie elu muudab

2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. Viimati modifitseeritud: 2023-12-17 03:53

Franklini 13 vooruse arendamine aitab teil paremaks saada, väljakutsetele vastu seista ja olla avatud kõigele uuele.

Benjamin Franklin sündis 1706. aastal tagasihoidlike vahenditega peres. Ta asus tööle 12-aastaselt. Aja jooksul sai Franklinist edukas raamatutrükkija, kirjanik, teadlane, poliitik ja diplomaat. Ta omistas suure osa oma edust sellele, et töötas 13 vooruse kallal, mis tegid ta valmis igaks ootamatuks sündmuseks.

Vooruskaardid aitavad teil areneda ja oma edusamme jälgida

Suurema osa oma elust kandis Franklin kaasas vooruskaarte. Igal neist oli 7 veeru ja 13 reaga tabel. Veerud on nädalapäevad ja read on voorused.

Päeva jooksul tõmbas ta mitu korda kaardi välja, et oma kavatsusi meelde tuletada. Ja õhtul vaatasin läbi kõik voorused ja märkisin üles need, mille kallal täna töötasin.

Eesmärk on märkida võimalikult palju lahtreid.

Uus nädal algas uue kaardiga. Ja mitte kõik need polnud ühesugused: Benjamin kasutas 13 variatsiooni ja iga kaardi ülaosas märgiti üks voorustest koos lühikese kirjeldusega. See tähendas, et ta pidi sellele nädalale keskenduma.

Nädala lõpus hindas ta, millised voorused arenevad ja millised mitte. Mõtlesin, millistesse oma eluvaldkondadesse ma oma jõupingutusi suunama pean. Ta tegi ka omamoodi kvartaliaruande iga 13 nädala tagant, kui üks kaarditsükkel lõppes. See aitas tal märgata käitumismustreid.

Aja jooksul muutusid need voorused tema iseloomu osaks. Vaatleme igaüks neist üksikasjalikumalt.

Franklini 13 voorust

1. Karskus

Sööge lihtsalt nälja kustutamiseks. Ärge sööge üle ainult lõbu või ahnuse pärast. Lõpetage joomine, kui märkate, et alkohol moonutab teie taju. Jälgige, mis teie kehasse läheb.

2. Vaikus

Kui te ei saa vestlusele midagi väärtuslikku lisada, siis vaikige. Kuulake rohkem oma vestluskaaslasi. Vältige tühist lobisemist. Ärge öelge, et täitke tühimik. See ei tähenda, et peaksite täielikult vältima inimesi ja väikest juttu. Pidage vaid meeles, et sellistel vestlustel on selge eesmärk – näiteks vestluskaaslast paremini tundma õppida.

3. Korraarmastus

Hoidke oma asjad korras, et saaksite need hõlpsalt üles leida. Kui asju on liiga palju, on neid raske jälgida. See on signaal, et teil on aeg üleliigsest vabaneda.

Tehke sama aja jooksul. Siis on teil alati aega teha seda, mis on teie jaoks oluline.

4. Otsustatus

Kui otsustate midagi teha, vaadake seda lõpuni. Ärge andke lubadusi, mida te ei suuda või isegi ei kavatse teha. Keelduge, kui teilt palutakse midagi, mida te ei saa teha.

5. Säästlikkus

Ära raiska oma raha. Iga rubla peaks minema mingi eesmärgi poole. Proovige kulutatud summa eest maksimaalset kasu saada.

Kui otsustate raha mitte kulutada, laske sellel muul viisil kasu saada. Pange need kõrvale mõne suurema eesmärgi nimel või makske võlad ära.

6. Töökus

Ärge veetke aega jõudeolekul. Proovige alati midagi kasulikku teha. Kui praeguse ülesande täitmiseks ei jätku energiat ega tähelepanu, leidke mõni muu tegevus, mis on teie jõukohane. Kui sul pole hetkel midagi teha, siis tööta enda kallal. Kui oled liiga väsinud, mine magama. Kui väsimus püsib pikka aega, võtke puhkus või pöörduge arsti poole.

7. Siirus

Olge aus, kuid mõelge, kuidas teie sõnad mõjutavad teisi. Püüdke mitte inimesele haiget teha, vaid inspireerida. Ärge valetage ega eksitage teisi. Kui kritiseerite, tehke seda ilma julmuseta.

8. Õiglus

Ärge kahjustage teisi enda huvides. Otsige lahendusi, millest saavad kasu kõik osapooled. Kui oled midagi lubanud, siis pea oma sõna. Või tingimused uuesti läbi rääkima, kui need muutuvad teostamatuks.

9. Mõõdukus

Vältige äärmusi. Äärmiselt karm käitumine teiste suhtes toob tavaliselt kaasa negatiivseid tagajärgi. Kui tahad meelega kahjustada, ole ettevaatlik, et mitte üle pingutada.

10. Puhtus

Hoidke oma riided puhtad. Hoidke oma kodu ja töökoht puhtad. Ärge unustage isiklikku hügieeni. See pole oluline mitte ainult teie tervise jaoks, vaid mõjutab ka seda, kuidas teised teid tajuvad.

11. Rahulik

Ärge laske end heidutada ootamatutest sündmustest. Need on vältimatud ja kurbus ei aita nendega toime tulla. Õppige oma emotsioone ära tundma ja ärge laske neil oma käitumist mõjutada. Käsitlege neid lihtsalt kui teavet, mis aitab teil teha parima otsuse.

12. Karskus

Ärge laske kirgedel end häirida ega muutuda teie elu keskmeks. Ära lase neil end reetmisele suruda. Kui te ei saa ise hakkama, otsige abi, kuid ärge jätke seda voorust kõrvale.

13. Leebus

Ületage ootused mis tahes ettevõtmises. Ära uhkusta, kui imeline sa oled. Lihtsalt tehke rohkem ja andke teistele tunnustust.

Kuidas seda süsteemi elus rakendada

Võtke aluseks Franklini voorused ja lisage neile need, mida soovite endas arendada. Või looge oma loend nullist.

Eesmärk on välja töötada konkreetsete vooruste või oskuste süsteem, mis aitab teil paremaks saada. Ja seejärel jälgige oma edusamme iga päev.

Aja jooksul muutuvad need omadused sinu loomulikuks osaks. Peaasi on harjutada iga päev. Printige kaardid vooruste loendiga või käivitage need oma nutitelefonis. Vaata kaarti igal hommikul, et meenutada endale, millega täna tööd teha. Tähistage seda, mida õhtul tegite. Ja nädala lõpus mõõtke oma üldist edu.

Ärge oodake koheseid tulemusi. Eneseareng võtab aega. Järgige seda süsteemi päevast päeva ja avastate, et teie elu läheb paremaks.