Kas vastab tõele, et hammaste krigistamine on märk ussidest?

2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. Viimati modifitseeritud: 2023-12-17 03:53

Ka teadlased esitasid selle küsimuse ega leidnud põhjust muretsemiseks.

Kuidas aru saada, kas te krigistate hambaid

"Hammaste krigistamine" (teaduslikult – bruksism The Glossary of Proshodontic terminid) on harjumus alateadlikult lõualuu kokku suruda ja hambaid krigistada.

Paljud isegi ei kahtlusta, et põevad bruksismi. Tavaliselt kostab lihvimist siis, kui inimene magab või keskendub millelegi olulisele. Seetõttu ta sellist harjumust enda selja taga ei märka. Kui aga lõualuu valutab, hambad muutuvad tundlikumaks, hakkavad murduma või isegi välja kukkuma, siis tõenäoliselt pole vaev teist mööda läinud. Sel juhul peate välja selgitama hammaste krigistamise põhjused ja võtma ühendust oma hambaarstiga.

Mis on põhjus

Hammaste krigistamise põhjused ei ole alati selged, kuid tavaliselt on need seotud järgmiste teguritega:

• stress ja väsimus;
• antidepressantide võtmine;
• unehäired;
• halvad harjumused;
• vale hammustus.

Arvatakse, et hammaste krigistamise peamine põhjus on ussid. Kuid teadlased on eriarvamusel. Kas bruksismi ja laste sooleparasiitidega nakatumise vahel on seos? …

Kui kiristad unes hambaid, siis ära kiirusta ussimunade suhtes testima. Parem vabaneda halbadest harjumustest, puhata probleemidest ja lõõgastuda.

Kuidas lõpetada hammaste krigistamine

Mõnikord ei piisa bruksismist vabanemiseks puhkamisest ja suitsetamisest loobumisest. Sel juhul tasub proovida täiendavaid ravimeetodeid.

Kasutage spetsiaalseid tööriistu

Kaitsev suukaitse vähendab survejõudu ja säästab hambaid edasise lagunemise eest. Teil on vaja see ainult hambaarstiga järele tulla.

Harjutus

Spetsiaalsete harjutuste sooritamine lõõgastab lõualuu lihaseid ja võimaldab teil haigusest unustada.

• Tee suu lahti, nagu haigutaks. Ärge olge häbelik ega pigistage: tehke see võimalikult laiaks. Laske oma lihastel korralikult venitada.
• Sulgege suu ja liigutage alalõualuu 10 korda küljelt küljele.
• Avage ja sulgege suu laialt 8-10 korda järjest.

Pöörduge psühholoogi poole

Kui kriuksumise põhjuseks on stress või ärevus, siis aitab probleemiga toime tulla ainult spetsialist.