Kuidas aju takistab teil oma potentsiaali saavutamast

2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. Viimati modifitseeritud: 2023-12-17 03:53

Tavaliselt kujutame oma ideaalset tulevikku selgelt ette, kuid me isegi ei püüa oma elus midagi muuta. Seda seetõttu, et meie enda aju seisab meile vastu.

Mis on vastupanu

Aju vastupanu takistab meil paranemast ja suurte eesmärkide saavutamist. Seetõttu peate mõistma, kuidas teda rahustada ja mitte tema mõjule järele anda.

Vastupanu töötab teie vastu, kui:

• lükkad pidevalt edasi tööd selle kallal, mis on sulle oluline;
• kritiseerid ennast liiga palju;
• tunned kogu aeg, et sul ei lähe piisavalt hästi;
• sa leiad alati vabandusi, et midagi mitte teha.

Vastupanu on hääl, mis käsib olla ettevaatlik, varuda aega, leida kompromiss. See on hääl, mis sosistab sulle, et sul ei õnnestu, et inimesed ainult naeravad, kui otsustad end milleski uues proovile panna. Vastupidav aju teeb kõik endast oleneva, et takistada teil oma potentsiaali saavutamast.

Aju žongleerib faktidega, ähvardab, võrgutab ja veenab teid loobuma ja jääma oma mugavustsooni.

Kirjanik Stephen Pressfield usub, et vastupanu on sisuliselt enesevigastamine. Raamatus „Sõda loovuse eest. Kuidas ületada sisemisi tõkkeid ja hakata looma?“märgib ta, et mida rohkem vastupanu kogeme, seda olulisem on see või teine realiseerimata projekt meie jaoks ja seda suuremat rahulolu tunneme selle lõpuks ellu viides.

"Vastupanu väljendub hirmu vormis ja hirmu tase vastab vastupanu tugevusele," selgitab Pressfield. - Seega, mida rohkem me mõnda ettevõtmist kardame, seda olulisem on see meile ja meie vaimsele arengule. Kui see meile midagi ei tähendaks, poleks vastupanu.

Kui lased asjadel endaga lihtsalt juhtuda, selle asemel, et teha valikuid ja luua asju ise, on aeg muuta oma ellusuhtumist.

Hakka nüüd võitlema

Saate õppida mitte reageerima vastupanu osutava aju trikkidele ja liikuma edasi, ükskõik mida. Kuidas seda teha?

1. Esiteks lõpetage püüdlus olla kõiges täiuslik.
2. Leidke midagi piisavalt olulist, et teid hirmutada. Ja tegutsege hoolimata vastupanust.
3. Jagage oma projekt või eesmärk suureks hulgaks sammudeks ja alapunktideks.
4. Kirjutage kõik sammud üles. Järjesta need tähtsuse järgi. Minge tagasi esimese punkti juurde ja määrake, kust alustada.
5. Astuge väikeste sammudega. Tehke oma asju vähemalt 20 minutit päevas. Peaasi, et mitte peatuda.

Ärge heitke meelt, kui teie jaoks midagi ei õnnestu. Proovi ikka ja jälle. See on ainus viis edu saavutamiseks.