5 asja, mida teha, kui viirus on akna taga

2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. Viimati modifitseeritud: 2023-12-17 03:53

Globaalsed probleemid lahendatakse ainult ühisel jõul. Siit saate teada, kuidas saate aidata ennast ja teisi sellest pandeemiast üle saada.

Oleme kogunud veelgi rohkem teavet selle kohta, kuidas end ja teisi pandeemia ajal aidata.

Toeta moraalselt neid, kellel on raskem

Eraldi istumine ja elu peatamine on raske ja ebameeldiv. Kuid mõnel meist on raskem kui teistel. Näiteks need, kes elavad üksi ja võivad suhtlemisvaeguse tõttu kõvasti kannatada. Murelikud inimesed, kes võtavad enda peale kõik maailma koormad ja on mures. Need, kellel on koroonaviirus või nende pereliikmed. Need, kes on sunnitud tööle minema ja inimestega ühendust võtma, seades end ohtu: arstid, kassapidajad, kullerid, transpordijuhid. Mõelge, kes teie tuttavatest sellist abi vajab. Või kui tunned endas potentsiaali, siis kirjuta sotsiaalvõrgustikes, et need, kes vajavad tuge, saavad sinuga ühendust võtta. Isegi kui sul pole psühholoogia kraadi, aga oled empaatiline ja oskad hästi stressiga toime tulla, saad hädaolukorras kedagi aidata.

Abi ostlemisel ja muudes majapidamisküsimustes

Eakad ja kehva tervisega inimesed (diabeet ja muud kroonilised haigused) peavad nüüd olema valvel ja järgima rangeimat karantiini. Toidupoodi või postkontorisse paki järele minnes on oht kokku puutuda teiste inimestega, kellel võivad koroonaviiruse sümptomid olla asümptomaatilised. See tähendab, et kõigil pole juurdepääsu toidukaupade kohaletoimetamise rakendustele. Kui teie naabrite või tuttavate seas on selliseid inimesi, proovige neid aidata poodi, apteeki või postkontorisse sõitmisel. Sissepääsu sisse saab panna teate oma kontaktidega, näidised on internetist kergesti leitavad. Näiteks Yandex. Rayoni teenusel on see olemas: saate seda ise kasutada ja oma sõpradele saata. Kui kasutate kohaletoomist, aga teie eakad naabrid seda ei tee, kutsuge ka nemad endale toiduaineid tellima.

Fabio Perfetti aitab eakaid linnas Ronco Briantiino, Lombardia.

Kui teie linnas on kohaletoimetamise teenuseid, kasutage neid poodi mineku asemel. Näiteks saate “” abil koju tellida nii toidu- kui ka isikliku hügieeni tooteid või kodupuhastusvahendeid. Kõigi tellimuste puhul on saadaval kontaktivaba kohaletoimetamine. Lisaks jälgitakse pidevalt kullerite ja kogujate kehatemperatuuri – see info rakendub tellimustele.

Ja kui tunned puudust restoraniroogadest või tahad oma lemmikkohvikut rasketel aegadel toetada, tuleb "" appi. Kohaletoimetamine toimub kontaktivabalt. Samuti on paljud asutused karmistanud tellimuste edastamise reegleid: mõõdetakse kullerite temperatuuri, palutakse käsi ja seljakotte desinfitseerida. Nüüd töötab teenus 36 Venemaa linnas, kuid peagi ilmub see veel 32 linnas.

Püüdke mitte töölt lahkuda

Kui teil on isolatsioonis töötamiseks vaja ainult sülearvutit, on probleem lahendatud. Kuid isegi kui te ei saa oma tööülesandeid distantsilt täita, proovige püsida töörütmis. Esiteks, aidake oma tulevast karjääri: osalege rahuldust pakkuval veebikursusel, lugege raamatuid, mille jaoks teil polnud piisavalt aega, kuulake taskuhäälingusaateid inimestelt, kelle ametiteed teid inspireerivad. Teiseks, hoia kolleegidega ühendust, et ei sina ega ka nemad ei tunneks end maailmast eraldatuna. Korraldage kollektiivkõnesid ja videokonverentse, arutage tulevasi projekte või analüüsige minevikku ja tehke vigade kallal tööd.

Juri Monzani juhendab Lombardia osariigis Concorezzo jalgpallimeeskonda.

Saage aru, et isoleerimine ei ole puhkus

Kõige tähtsam on minimeerida kontakti ja vähendada oma haigestumise ohtu. Ärge unustage, et pandeemia on muutnud etiketireegleid – nüüd ei tohiks te kohtumisel üksteisega kätt suruda. Tuletage seda julgelt teistele meelde: tervis on palju olulisem kui sotsiaalsed rituaalid. Püüdke olla ettevaatlik ja enda eest hoolitseda. Ärge sööge toite, mis panevad kõhtu valutama, ärge tegelege traumeeriva spordiga. Tervishoiusüsteemis on praegu rasked ajad, mistõttu oleks parem mitte panna arstidele ja haiglatele lisakoormust. Ainuüksi praegu terve püsimine aitab juba ühiskonda.

Teise võimalusena võite võtta ühendust kohalike haiglatega, et näha, kas nad vajavad abi. Näiteks annetatud veri, maskide valmistamine, vabatahtlik töö. Kui teil on raha kogumise kogemus, vaadake kohalikke heategevusorganisatsioone ja aidake koguda raha COVID-19 projektide jaoks.

Anna Kutskailis Aitab maske õmmelda Lombardias Desios.

Ärge levitage sotsiaalmeedias paanikat

Ülemaailmne üleminek internetile ja laialt levinud mure on toonud kaasa teabe moonutamise. Sotsiaalmeedias on inimesed jagatud mitmesse kategooriasse. Nihilistid eitavad koroonaviiruse olemasolu ja nõuavad mingisuguseid tõendeid, ignoreerides täielikult WHO aruandeid ja avaandmeid epideemia kulgemise kohta erinevates riikides. Häiretegijad levitavad hirmu, rääkides õhus lendlevast viirusest. Vandenõuteoreetikud otsivad toimuvas süüdlast ja püüavad veenda kõiki ümberkaudseid, et see epideemia on kellelegi kasulik. Traditsioonilised ravitsejad soovitavad kanda küüslaugu kaelakeed ja süüa ainult ingverit. Kõik see tekitab ainult segadust ja arusaamatust toimuvast. Proovige pöörduda ametlike allikate poole, ärge sattuge paanikasse ja olge mõistuse hääl.

Tonya Rubtsova avas Itaalias epideemia kohta venekeelse Instagrami konto @ toshkatoshka.ru, kirjutab Lombardiast Uzmate Velate.

Pidage meeles, et epideemia ajal peate inimestega võimalikult vähe ühendust võtma. Kui teil on vaja midagi oma lähedastele edastada, kasutage teenust "Kohaletoimetamine" aadressilt "". Autojuhid võtavad kaasa mis tahes paki, mis kaalub kuni 20 kg ja ei ole suurem kui kohver.

Kui valite mobiilirakenduses valiku "Uksest ukseni", siis ei pea ei sina ega saajal kodust lahkuma: jätad paki ukse taha, autojuht tuleb järgi, viib adressaadi ukseni. ja veenduge, et see on kätte saadud. See on täiesti ohutu: Yandex. Taxiga koostööd tegevate vedajate jaoks on nüüd korraldatud autode desinfitseerimispunktid. Autojuhid puhastavad paneelid, rooli, ukselingid ja muud autos olevad pinnad hoolikalt alkoholiga lappidega.

Samuti käivitas Yandex. Taxi märtsi lõpus projekti, et aidata seoses pandeemiaga meditsiini- ja sotsiaalteenuseid. Teenus Help Nearby on mõeldud arstide transportimiseks, sotsiaaltoidukomplektide ja koroonaviiruse testide kohaletoimetamiseks. Projekt on juba alanud Moskvas ja Kaasanis, lähitulevikus - geograafia laiendamine.

Lisaks on "", "" ja "" moodustanud fondi autojuhtide ja kullerite toetamiseks. Sellest saadavate vahenditega aidatakse teenusepartnereid, kellel on diagnoositud koroonaviirusnakkus, ja neid, kes on nakatunutega kokkupuute tõttu karantiinis. Samuti kasutatakse osa vahenditest autode desinfitseerimiseks ja vahendite ostmiseks viirusetõrjeks. Fondi kogumaht on 600 miljonit rubla.