Mida teha, kui inimesed sind vihastavad: Leo Babauta nõuanne

2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. Viimati modifitseeritud: 2023-12-17 03:53

Tuntud blogija rääkis, kuidas saavutada rahu vaid kolme sammuga.

Ärge püüdke muuta teise inimese käitumist, muutke oma suhtumist. Võib-olla panevad paljud selle peale nördima. Miks sa pead endas midagi muutma, kui keegi sind häirib? Sest nii jääd rahule iga inimesega.

Püüdes muuta kõiki, kellega kohtute, määrate end viletsusse.

Kujutage ette, et kogu maakera pind on kaetud klaasikildudega. Võite proovida seda ülevalt millegagi sulgeda, et rahulikult kõndida, kuid see on teostamatu. Palju lihtsam kingi jalga panna. See kehtib ka tüütute inimestega suhtlemise kohta.

Pange tähele, et olete vihane. Pange tähele, kuidas teie mõistus veenab teid, et see inimene ei meeldi. Hakkad teda süüdistama, mõtlema, mis tal viga on, miks ta nii tseremooniata käitub.

Sellised mõtted ei aita sind. Nad ainult häirivad ja muudavad suhted teistega keeruliseks. Lase neil minna. Rahunemiseks järgi neid kolme sammu:

1. Tunnista, et sulle ei meeldi see, kuidas inimene käitub. Te pole praeguse olukorraga rahul. Kuid sel viisil lükkate tagasi osa reaalsusest. Ole elus kõigele avatud ja ära lükka midagi tagasi.
2. Kujutage ette, et seisate jõe kaldal ja soovite selle voolu suunda muuta. Sa oled ainult ärritunud, sest see on võimatu. Kujutage nüüd ette, et teine inimene on jõgi. Unistades, et ta muutub, ärritate ennast lihtsalt.
3. Proovige teda näha ja aktsepteerida sellisena, nagu ta on. Vaadake teda kui tavalist inimest tema kannatuste, puuduste ja harjumustega. Mõned neist häirivad teid, kuid see on täiesti loomulik.

Ole avatud kõigele. Ära lükka teisi tagasi.

Püüdke näha iga inimest tema kannatustega ja armastada teda sellisena, nagu ta on.

See muudab sind. Õpid looma suhteid teiste inimestega ilma nende üle kohut mõistmata.