2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. Viimati modifitseeritud: 2024-01-13 01:20
Kish on ideaalne hommikusöögiks. Aga kui teil ei olnud aega seda õhtul küpsetada, võib muretaignaga askeldamine võtta suurema osa hommikust. Pakume alternatiivi, mis ühendab klassikalise quiche’i täidise ühe populaarseima hommikusöögiks pakutava kartuliroa põhjaga.
Koostis:
- 4 keskmist kartulit;
- 35 g võid;
- 3 muna;
- 1 tass (240 ml) koort
- ½ tassi (120 ml) piima
- sool;
- teie valitud quiche täidis (köögiviljad, juust, kala või liha).
Alusta kartulipõhja valmistamisest. See erineb klassikalistest kartulipannkookidest ainult või olemasolu poolest. Koorige mugulad ja riivige need peenele riivile. Pigista riivikartul korralikult läbi, proovi mass salvrätiku või rätikuga hästi kuivatada ning sega siis võiga.
Määri 20 cm ümmargune pann õliga ja määri kartulimassile. Jälgi, et kiht oleks võimalikult ühtlane nii põhjas kui ka seintel. Pärast kartulikoore moodustumist saatke see pooleks tunniks 230 ° C ahju küpsetama.
Kooriku küpsemise ajal klopi täidise põhi koore, munade ja piima seguga lahti. Ärge unustage soola.
Mis puutub ülejäänud täiteainetesse, siis siin määravad kõik ainult teie eelistused. Köögiviljad, juustud, kala ja lihatooted sobivad. Määri valitud täidis kartulipõhjale ning vala peale piima-munasegu.
Tõsta roog tagasi ahju, olles eelnevalt 180 kraadini jahutanud, ja küpseta pool tundi.
Enne vormist väljavõtmist ja viilutamist laske quichel 10 minutit jahtuda.
Soovitan:
17 tervislikku hommikusöögi retsepti, mida saate õhtul valmistada
Tervisliku hommikusöögi saamiseks pole vaja vara tõusta ja tervet hommikut pliidi taga veeta. Pakume 17 söögivalikut, mida saab õhtuti valmistada
Kuidas ahjus mune valmistada: 10 retsepti hommikusöögi mitmekesistamiseks
Lifehacker on kogunud ahju parimad munaretseptid. Küpsetage mune avokaados, tomatites ja lihakorvides, tehke uhkeid pahve ja küpsetage maitsvat frittatat
5 hommikusöögi müüti
Kas hommikusöök on tõesti teie põhitoidukord? Kas see mõjutab kaalulangust? Kas peaksite sööma hommikusööki enne treeningut? Kummutame levinumad müüdid
Kas vajate 10 minuti pärast uut ideed? Lihtne harjutus aitab
Vabanege oma loomingulisest kriisist tavaliste kontoritarvetega. Nad õpetavad teile ideid looma ja tuttavat uutmoodi vaatama
Hommikusöögi quesadilla retsept
Singi, juustu ja munaga täidetud quesadilla on lihtne ja rikkalik hommikusöök. See valmib kiiresti, seda on lihtne süüa ja seda saab edaspidiseks kasutamiseks ka külmutada