Kuidas valida talveks õigeid jooksujalatseid

2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. Viimati modifitseeritud: 2023-12-17 03:53

Talvel jooksmiseks õige jooksujalatsi valimine on väga oluline mitte ainult mugavuse, vaid ka ohutuse tagamiseks. Seda on lihtne teha, peate lihtsalt järgima mõnda reeglit.

Talvel jooksmisel on põhiomadus – vaheldusrikas pind. Täna võib tänaval olla -1 ja lumepuder ning homme -20 pakane ja jää. Ideaalis peaks tossudel olema terve rida omadusi: olema veekindel, seestpoolt soojust hoidev, libisemisvastane, hea pehmendusega ja madalate temperatuuride vastupidavus.

Talvejooksude muutmine võimalikult mugavaks on lihtne.

Valige suurus

Kahjuks juhtub sageli, et teie suuruses värskelt ostetud tossudega on võimatu joosta. Paistab, et poes sobitamise ajal oli kõik korras, aga põllul on jalanõud tüütult kitsad, ei hoia hästi jalga ja hõõruvad varbaid.

Kuidas viga vältida?

• Tule poodi oma vanade jooksutossudega. Kogenud müüja määrab Sinu jooksu iseärasused (kellel lampjalg, teistel kulub jalatsi siseosa kiiremini jne) ning annab nõu parima mudeli osas.
• Kontrollige, kas teil on lamedad jalad. Tehke jalg veega märjaks ja seiske paberilehele: väljatrükk ei tohiks olla ühtlane. Lamedate jalgade avastamisel pöörduge kindlasti ortopeedi poole ja konsulteerige spetsiaalsete sisetaldade osas. Need tuleb ka tossude proovimiseks poodi tuua.
• Kui teil on kõrge jalatald (sel juhul on trükk kitsa ribaga, mis ühendab kanda ja jalalaba), peate valima spetsiaalsed tihenditega jooksujalatsid paremaks pehmendamiseks.
• Ostke tööpäeva lõpus, kui peatused on juba stressis. Võib selguda, et sulle sobivad kingad, mis on tavapärasest poole väiksemad. Kaasa võta ka kõik sokid, mida plaanid jooksmise ajal kanda.
• Ja mis kõige tähtsam, ära aja moe taga. Äsja kauplustesse ilmunud futuristlikud uudised ei pruugi olla teile mugavad.

Mõelge marsruudile

Tossuvalik oleneb sellest, kas jooksete asfaltteedega staadionil või kõnniteedel, mida vähemalt perioodiliselt lumest ja jääst puhastatakse. Või proovige parkides maastikul vallutada. Kui teie marsruudil on palju libedaid alasid, valige naeltega variandid, ideaalis eemaldatavad (säästlik valik – metallist otstega jalatsikatted).

Mõned sportlased eemaldavad kannalt naelu ja jätavad need varbale: see tekitab nende arvates "loomuliku jooksu" efekti.

Igal juhul tuleb valida jalanõud, mis tagavad hea haarduvuse, paksu talla ja sügava turvisega. Märkus. Kui kavatsete asfaldil joosta, vajate täiendava polsterdusega jalatseid.

Hinda oma tugevust

Kui kavatsete püstitada oma rekordi ja sörkida temperatuuril -15 ja alla selle, valige tugeva ja painduva tallaga tossud, mis ei külmuta tugeva pakasega. Millise temperatuuri jaoks kingad mõeldud on, on tavaliselt märgitud karbil. Küsige julgelt müüjatelt küsimusi: nemad aitavad teil jalatseid valida, lähtudes teie kaalust, eeldatavatest koormustest ja marsruudi eripärast.

Valige õige materjal

Milline peaks olema talveks õige jooksujalats? Kindlasti mitte nahast (nii naturaalsest kui kunstlikust). See imab niiskust väga kiiresti ja hävib teede ja kõnniteedega kaetud reaktiivide toimel.

Pärast paarinädalast jooksmist võivad need tossud laiali minna.

Veekindel membraankangas (nagu Gore-Tex) on hea valik. See ei lase vett sisse ega eralda jalgadest soojust väljapoole, seega on nendes tossudes soojem kui tavalisest kangast kingades. Jalgade täiendavaks kaitsmiseks kandke sörkimisel hingavaid kõrgeid sokke.

Hea jooksujalatsi märgid talveks

• Täiendav isolatsioon.
• Pealmine kiht vetthülgavast materjalist.
• Tugev, kulumiskindel pael.
• Tugev keel kaitseb lume sissepääsu eest.
• Lisavõimalus on ülemisse ossa õmmeldud veekindlast kangast mansett, mis kaitseb pahkluu.
• Eemaldatav sisetald, mida saab välja tõmmata ja kuivatada.

Kuulake oma tundeid. Kui jalg on hästi fikseeritud, aga jalg ei suru, on mugav ja mugav, siis sai valik õigesti tehtud.

Head jooksmist!