9 lihtsat kontrollnimekirja, mis aitavad teil olla produktiivsem

2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. Viimati modifitseeritud: 2023-12-17 03:53

Valikud neile, kes on tavapärastest ülesannete nimekirjadest tüdinud.

1. Loetelu "mitte teha"

Meetodit kirjeldab Donald Rosa „Ära tee seda. Ajajuhtimine loomeinimestele. See aitab tabada peamist ja mõista, millised asjad on tõeliselt olulised ja milliseid võib edasi lükata. Kõik ülesanded tuleb jagada kolme loendisse: ülesanded, lõpetatud ülesanded ja mitte tegemised.

Omapära on see, et esimesse veergu saab lisada ainult kolm üksust – need, mida peate kõige olulisemaks või kiireloomulisemaks. Ülejäänud tegevused on ajutiselt mitte-to-do listis.

Esimesest veerust täidetud ülesanne tuleb teisaldada lõpetatud ülesannete loendisse. Ja siis vabaneb ülesandeloendis ruumi uuele ülesandele, mille saab sinna kolmandast grupist teisaldada.

2. Jooksunimekiri

See võimaldab teil päeviku ühel lehel visuaalselt näha kõiki ülesandeid, plaane ja eesmärke, mille olete endale nädalaks seadnud. Meetodit kasutavad peamiselt Bullet Journali omanikud, kuid jooksva nimekirja jaoks sobib iga märkmik (soovitavalt karbis).

Peate lehe jagama kahte veergu. Ühel on nädalapäevad, teisel - äri. Ülesande ja selle täitmist vajava nädalapäeva ristumiskohas joonistate tühja ruudu. Kui töö on tehtud, tuleb lahter varjutada.

Kui olete ülesande ümber ajanud, joonistage ruutu nool ja seejärel vastavale kuupäevale uus tühi ruut. Ülesanne, mida te enam täita ei kavatse, on märgitud ristiga. Kui ülesanne pole täielikult täidetud, varjutage pool lahtrit.

Jooksunimekiri ise võtab reeglina ühe lehekülje nädalaks. Teisega saab kirja panna järgmise seitsme päeva eesmärgid või joonistada harjumuste jälgija. Täpsemalt on näidatud videos.

3. 90 päeva eesmärkide nimekiri

Mõned isikliku efektiivsuse ja produktiivsuse eksperdid usuvad, et eesmärgid tuleks seada täpselt kolmeks kuuks, mitte aastaks, nagu paljud teevad. Nii on teil suurem võimalus säilitada motivatsioon ja saada see, mida soovite.

Koostage üksikasjalik plaan järgmiseks 90 päevaks ja hoidke seda nimekirja käepärast, et te ei unustaks, mis on teile oluline, kuhu lähete ja mida soovite saavutada.

4. Unistuste nimekiri

Isegi kõige hullumeelsem ja esmapilgul teostamatu. Esiteks aitab see sul ennast kuulata ja paremini mõista oma tegelikke soove ja vajadusi. Teiseks, mõne aasta pärast vaatate seda nimekirja ja näete, et unistused täituvad, ei-ei ja mõnikord kõige ootamatumal viisil. Ja see on väga inspireeriv.

5. Mantrate nimekiri

See ei puuduta muidugi India mantraid, vaid pigem motosid või kinnitusi – lauseid, mis inspireerivad ja toetavad. Näiteks: "Ma teen täpselt nii palju kui suudan ja nii hästi, kui ma hetkel saan." Või "Ma võin ebaõnnestuda, kuid see ei ole põhjus mitte proovida. Igal juhul saan sellest loost väärtusliku kogemuse.

Võite lisada ka inspireerivaid tsitaate raamatutest või filmidest ja üldiselt mis tahes mõtteid, mis aitavad teil edasi liikuda ja end paremini tunda. Sellist nimekirja on kasulik vaadata, eriti kui olete heitunud ja kaotanud motivatsiooni.

6. Tehtud asjade nimekiri

Tavaliselt tõmbame lõpetatud juhtumid lihtsalt maha ja unustame need ära. Või võite need koguda eraldi loendisse. Nii näete, kui palju te tegelikult teete, ja olete täidetud motivatsiooniga uuteks saavutusteks.

Samuti saate pidada loendit loetud raamatutest, vaadatud filmidest, sündmustest, kus olete osalenud, riikidest, kus olete reisinud, jne.

7. Tähtaegade loetelu

Reeglina paneme eesmärke või eesmärke kirja pannes tähtajad. Kuid lisaks saate koostada loendi kõigist juhtumitest, millel on tähtajad, ja kronoloogilises järjekorras. See aitab kindlasti mitte midagi unustada ja koormust õigesti jaotada.

See nimekiri on kasulik peamiselt neile, kes peavad märkmikke ja päevikuid paberil. Sest elektrooniliste planeerijate austajatele tuletab kalender kõik olulised meelde.

8. Tunnustusnimekiri

Lihtsalt loetle kõik sündmused, asjad ja saavutused, mille eest oled tänulik endale, sugulastele, kolleegidele ja tuttavatele, õnnelik juhus. Ja ärge unustage seda nimekirja lisada. Uuringud ütlevad, et tänulikkuse praktiseerimine suurendab meie õnne taset, muudab meid optimistlikumaks, aktiivsemaks ja motiveeritumaks.

9. Nimekiri asjadest, mis sind õnnelikuks teevad

Samuti aitavad need taastada jõudu ja toime tulla stressiga. Seda nimekirja saab kasutada enda eest hoolitsemiseks rasketel aegadel. See võib hõlmata sporti, lõõgastumist, massaaži, meditatsiooni, maitsvat toitu, raamatuid ja telesaateid, kirjutamispraktikaid, spaahooldusi või kõike muud, mis teid tõeliselt õnnelikuks teeb. Hoidke nimekiri käepärast ja kui teil on raske päev, valige tegevus, mis aitab teil lõõgastuda ja end paremini tunda.