Mis on isetäituvad ennustused ja kuidas need teie elu mõjutavad

2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. Viimati modifitseeritud: 2023-12-17 03:53

Teadlased nimetavad neid iseteostavateks või iseteostavateks.

Mis on isetäituv ennustus

See on psühholoogiline nähtus, kui inimese ennustus mõjutab reaalsust kaudselt viisil, mis lõpuks tõeks saab. Näiteks kui kandidaat kardab, et ärevus segab tema intervjuud, ja kukub koosolekul tõesti läbi, kuna on liiga närvis.

Esimest korda teaduses kirjeldas seda nähtust 1948. aastal Ameerika sotsioloog Robert Merton. Ta tegeles diskrimineerimise küsimustega ja märkas, et rassismi ohvrid langesid sagedamini need, kes alguses uskusid, et neid rünnatakse.

Mertoni tööd jätkasid psühholoogid Robert Rosenthal ja Leonora Jacobson, kes näitasid, et inimene suudab tahes-tahtmata realiseerida mitte ainult enda, vaid ka teiste ootusi. Nüüdisaegsetes klassikalistes katsetes avastasid ja kirjeldasid nad Pygmalioni efekti. Olukorrad, kus kõrged või madalad ootused viivad vastavalt paremate või halvemate tulemusteni. Näiteks Rosenthal ja Jacobson leidsid, et õpetaja ja õpilase suhtumine võib mõjutada õpilaste tulemusi.

Kuidas võimsad isetäituvad ennustused elu mõjutavad

Teadlastel pole selles küsimuses üksmeelt. Mõned on veendunud, et isetäituvate ennustuste roll on väga tagasihoidlik ja liialdatud. Kriitikud väidavad, et nähtus ei avaldu alati. Ja mõnikord on ennustamine lihtsalt intelligentse analüüsi tagajärg. Näiteks võib inimene lihtsalt ennast hästi tunda ja seetõttu oma tegusid ette näha.

Selle vaatenurga pooldaja, Rutgersi uurimisülikooli (USA) professor Lee Jassim usub, et inimestel on oma eesmärgid ja motiivid ning seetõttu ei ole nad teiste ootustele nii vastuvõtlikud. Siiski mõistab ta, et isetäituvatel ennustustel võib olla kumulatiivne mõju ja lõppkokkuvõttes võib see oluliselt mõjutada meie meelt ja käitumist.

Teised uurijad märgivad, et paljudes eluvaldkondades, näiteks hariduses ja rühmadevahelises suhtluses, on isetäituvate ennustuste roll suur ning nende olemasolu on kinnitanud arvukad katsed.

Isetäituvate ennustuste jõud seisneb nende võimes luua mõtte- ja käitumise nõiaring. Kui inimene millessegi usub, hakkab ta otsuseid langetama vastavalt uutele tõekspidamistele. Selle tulemusena muutub tema käitumine, mis mõjutab teiste arvamusi. Ja juba võõraste suhtumine tugevdab inimese esialgseid tõekspidamisi iseenda, teiste või maailma kohta.

Sarnaselt võivad inimesed tajuda ka teiste inimeste suhtumist. Näiteks kui lapsele pidevalt räägitakse, et temast ei tule midagi mõistlikku, siis võib ta seda uskuda, lõpetada “kasutute” õpingute tegemine ja hakata huligaanitsema. Tema käitumine põhjustab teiste vastukaja, mis ainult tugevdab teda uskumuses, et ta on "loll".

Mida täpselt mõjutavad isetäituvad ennustused?

Erinevates eluvaldkondades.

Füüsiline tervis

Isetäituvate ennustuste negatiivne mõju on mõnikord üsna ootamatu. Näiteks hirm kukkumise ees suurendab ainult vanemate inimeste kukkumise tõenäosust.

Teine levinud näide isetäituvast ennustusest on platseeboefekt. Inimesed võivad oodata abi ravimitest, mis tegelikult ei tööta, ja tunnevad end paremini, kuigi nad on mannekeeni vastu võtnud.

Meeleseisundi kohta

Depressiooni all kannatav inimene suudab end veenda, et ta pole kellelegi vajalik või tal pole sõpru. Seda uskudes on lihtne hakata vältima suhtlemist või käituma ebasõbralikult, sest sa ei oota teistelt midagi head. Ja lõpuks võib selline inimene tõesti kõigiga sidemed katkestada.

Seda tehes veenab ta muuhulgas teisi inimesi, et on ebaseltskondlik ja vähe suhtlemisaldis. Kõik see viib selleni, et nad tõesti lõpetavad temaga suhtlemise ja ta ise satub veelgi sügavamasse depressiooni.

Suhte kohta

Kui üks partneritest ei oota esialgu, et suhe tuleb tõsine, siis ta käitub vastavalt. See võib tekitada teises eemalduva ja kahtleva tunde. Sel juhul hakkavad mõlemad inimesed suhet kergemeelseks pidama. Selle tulemusena läheb paar tõesti lahku.

Tootlikkuse ja tõhususe kohta

Need, kes kahtlevad enda oskustes, võivad end tahtmatult alt vedada. Näiteks kulutada vähem aega tööle – sest nad on veendunud, et kõik lõpeb ebaõnnestumisega. Milleks siis vaeva näha?

Sama võib juhtuda inimestega, kellele õpetatakse, et nad pole millekski võimelised.

Edu ja saavutuste eest

Robert Rosenthal ja Leonora Jacobson jagasid oma katses sama klassi õpilased juhuslikult "andekateks" ja "tavalisteks". Teadlased edastasid selle teabe õpetajatele. Selgus, et positiivsed ootused õpetaja suhtes aitasid kaasa "andekate" laste IQ näitajate olulisele paranemisele võrreldes "tavalistega". Kuigi katse alguses ei olnud nende rühmade vahel praktiliselt mingit erinevust.

Stereotüüpide kohta

Enesetäituvate ennustuste mõju on väga oluline, et mõista, kust eelarvamused tulevad. Näiteks võib inimene olla kindel, et teatud sotsiaalse või etnilise rühma liikmed ei suuda hästi esineda. Seetõttu keelab ettevõtja tõenäoliselt kõikidele selle grupi liikmetele töötamise või otsib konkreetselt tööl vigu, mis kinnitaksid tema eelarvamust.

Töötajatele seevastu võib tunduda, et nende tööd ei hinnata, ja seetõttu nad lõpetavad proovimise. See omakorda ainult tugevdab ülemuse stereotüüpe. Või äkki hakkavad töötajad ise lõpuks oma võimetes kahtlema.

Keskkonna tajumisest

Sama kehtib ka suhtlemise kohta. Kui oled enne kohtumist veendunud, et toimub vestlus mõne huvitava ja kogemustepagasiga inimesega, võid olla tavapärasest sõbralikum ja uudishimulikum. See võimaldab vestluskaaslasel "avada" ja vestlus on tõesti kasulik ja põnev. Ja teie kolleeg kinnitab, et saate vestlust jätkata. See tähendab, et ennustus läheb teie mõlema jaoks tõeks.

Kuidas hallata isetäituvaid ennustusi

Kuigi enamasti rõhutatakse isetäituvate ennustuste negatiivset mõju, võivad need olla ka kasulikud. Siin on, mida saate selle teoks tegemiseks teha.

Õppige oma halbade mõtetega toime tulema

Sa pead muutma oma käitumist ja mõtlemist. Proovige oma tegevust hinnata ja tegelege eelarvamuste parandamisega. Püüdke mõista tegude põhjuseid, mõelge, kui tihti te ennast kiidate või noomite ja millele pöörate tähelepanu: oma puudustele või eelistele.

Raskuste ilmnemisel tasub pöörduda spetsialisti poole – psühholoogi või psühhoterapeudi poole. Siin võib aidata kognitiiv-käitumuslik teraapia.

Seadke end edu saavutamiseks valmis

Proovige Pygmalioni efekti oma eeliseks kasutada. Näiteks on teada, et kui juht eeldab töötajate efektiivsuse tõstmist, võib see ka tegelikult juhtuda. Töötajad saavad aru, et ülemus ootab tulemuste paranemist ja usub, et see on reaalne, ning püüab seetõttu rohkem pingutada. Kui soovite läbimurret, veenda oma alluvaid selle võimetes.

See efekt toimib ka vastupidises suunas: kui inimesed ootavad juhilt midagi, võib ta hakata püüdlema nende püüdluste täitmise poole. Võib-olla teie ülemus lihtsalt ei tea, et väärite palgatõusu. Peate selle mõtte talle pähe panema, mainides tahtmatult oma eeliseid meeskonnale.

Usu neisse, keda armastad

Isetäituvad ennustused ei saa mitte ainult suhteid hävitada, vaid ka tugevdada. Kui inimene on kindel, et on leidnud “selle” või “selle”, püüab ta suhet õnnelikuks teha. Mis lõpuks täpselt selleni viib. Nii et proovige vähem kahelda. See võib anda teile ja teie partnerile enesekindlust.

Mõelge teistest inimestest positiivselt

Positiivsed ootused võivad toimida igas valdkonnas. Heatahtlik suhtumine muudab vestluskaaslase sinu suhtes viisakamaks, leplikumaks ja heatahtlikumaks. Ja kui arvate, et rahvus, sugu, vanus või kuuluvus mõnda sotsiaalsesse gruppi ei määra inimeste iseloomu ja käitumist, siis jääb eelarvamusteks vähem põhjusi.

Kaitske end teiste inimeste negatiivsete mõtete eest

Tasub mõelda, kelle arvamus sa oled: oma või pealesurutud? Proovige end veenda, et kui keegi arvab teist halvasti, on eelarvamusega või alahindab, ei tähenda see, et teiega on tõesti midagi valesti.