Sisukord:
- Tehke seda, mida olete pikka aega edasi lükanud
- Hakka vabatahtlikuks
- Tehke plaan nädalaks, kuuks või aastaks
- Mine vanni või sauna
- Õppige huvitav retsept
- Tehke lühike reis
- Ole loominguline
- Kirjutada kirja
- Õppige uut
- Korraldage üldpuhastus
- Minge massaaži või spaasse
- Vaata vanu filme
2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. Viimati modifitseeritud: 2023-12-17 03:53
Kui teile ei meeldi omaette olla, ei pruugi te lihtsalt teada, mida teha.
Tehke seda, mida olete pikka aega edasi lükanud
Kas tahtsite kõvakettal vanu fotosid lahti võtta, kuid ei saanud seda kätte? On aeg seda teha. "Ükskord ma teen selle" nimekirjas on üks ülesanne vähem.
Hakka vabatahtlikuks
Võite minna varjupaiga koertega jalutama või veeta aega lastekodu hoolealustega. Uurige, millised heategevusüritused teie linnas toimuvad ja tehke heategu.
Tehke plaan nädalaks, kuuks või aastaks
Seadke lähituleviku eesmärgid. Või lihtsalt planeerige järgmine nädal ja koostage igaks päevaks menüü.
Mine vanni või sauna
Vannis käimine tundub seltskonna jaoks amet, aga kes keelab sul seda üksinda tegemast? Kui teil pole vastunäidustusi, on see suurepärane viis lõõgastumiseks.
Õppige huvitav retsept
Valmistage ebatavaline roog ja korraldage ühele romantiline õhtu.
Tehke lühike reis
Külastage lähedalasuvat linna – miks mitte? Vaadake, milliseid vaatamisväärsusi näha, haarake kaasa seljakott kõige vajalikuga ja muutke oma ümbrust.
Ole loominguline
Joonistage väike pilt, kirjutage luuletus või lugu, kirjutage laul. Võib-olla leiad mõne hobi või avastad endas peidetud ande.
Kirjutada kirja
Pliiats või pliiats tavalisel paberil. Ilmselt piisab sulle argipäeviti e-kirjadest. Adresseerige see kellelegi – iseendale, sõbrale, sugulasele või ebajumalale. Kirjutage, mida soovite, pange see ümbrikusse ja saatke.
Õppige uut
Proovige valmistada näiteks plüüsist mänguasi või osaleda mõnel huvitaval veebikursusel. Meil on vedanud, et elame ajal, mil teavet on piisavalt ja see on kättesaadav. Seda tasub ära kasutada.
Korraldage üldpuhastus
Võta kapp lahti, vabane ebavajalikest asjadest, pühi kaugemates nurkades tolm ära, puhasta pliit ja külmkapp. Korter saab puhtaks, kapp vabaneb ja teid segatakse pakitavatest probleemidest.
Minge massaaži või spaasse
Hellita end, lõõgastu, võta vaba päev ja lae end järgmiseks nädalaks.
Vaata vanu filme
Federico Fellini, David Lynch, Jim Jarmusch, Stanley Kubrick – süvenege kuulsate režissööride kultusfilmide nimekirjadesse ja täitke lüngad. Või lihtsalt vaadake uuesti midagi oma lemmikust. Peaasi, et seda nautida.
Ära karda olla omaette, kasuta seda ära ja naudi elu.
Soovitan:
Mis juhtub ajuga, kui ebaõnnestume ja kuidas seda enda kasuks pöörata
Ebaõnnestumine on vältimatu. Et õppida, kuidas kaotuse kibedusega toime tulla ja edasi liikuda, peate mõistma, kuidas aju sellistes ebameeldivates tingimustes töötab
Kuidas enda ebakindlust enda kasuks pöörata
Isegi kõige edukamad inimesed tunnevad end aeg-ajalt ebakindlalt. Kuid need kahtlused võivad olla kasulikud, kui kasvatate enesetõhusust
Viha juhtimine: kuidas viha enda kasuks ära kasutada
Ilse Sandi raamat "Emotsioonide kompass: Kuidas mõista oma tundeid" aitab teil mõista agressiooni tegelikke põhjuseid ja juhtida viha juhtimist, suunates kihavad emotsioonid produktiivsesse kanalisse
Kuidas kriitikat enda kasuks pöörata
Kriitika on arenemiseks ja täiustamiseks vajalik. Kui te pole kindel, kuidas kritiseerimisel käituda, kasutage neid näpunäiteid
Kuidas panna ärevus ja hirm enda kasuks tööle
Ärevusseisundis on meeldivat vähe. Hirm on aga mõnel juhul kasulik. Saate kasu saada ja seda energiat õiges suunas suunata