2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. Viimati modifitseeritud: 2023-12-17 03:53
Jooksmine ei tähenda ainult kilode kaotamist. Jooksmine on peaaegu uus elu.
Jooksmisel on vaieldamatult positiivne mõju tervisele, mistõttu paljud inimesed hakkavad sellega tegelema kaalu langetamise, südame-veresoonkonna tugevdamise ja keha karastamise eesmärgil. Puhtfüüsilise mõjutamisega asi siiski ei piirdu ning tasapisi muudab jooksmine kogu su elu. Selles artiklis käsitleme jooksmise ootamatuid tagajärgi.
- Hakkate mõistma inimkeha anatoomiat ja füsioloogiat.
- Saate aru õige toitumise eelistest. Olles näinud, kui raske on pärast pühi ja toekaid õhtusööke trenni teha, armute paratamatult puu- ja juurviljadesse ning kaerahelbedesse.
- Õpid igas vestluses leidma põhjust oma rekordi näitamiseks.
- Ka teie lähedastele meeldib jooksmine. Valikud puuduvad.
- Teie keha hakkab muutuma. Teie kõht kaotab rasva ja jalad muutuvad lihaselisemaks. Need muutused toimuvad järk-järgult, kuid üsna selgelt, nii et need tuttavad, kes pole teid pikka aega näinud, hakkavad kohtudes üllatusest silmi pööritama.
- Enam ei imesta, et inimesed on valmis teise riiki lennuõiguse eest maksma mitu tuhat dollarit, panema endale numbriga paberi rinda ja jooksma samade hullude seltsis mitukümmend kilomeetrit.
- Püüad jooksmisega oma sõpru võluda. Ja saate aru, kui lootusetu see on.
- Seetõttu leiad uusi sõpru. Intiimsed vestlused nendega uutest tossudest ja jalgade positsioneerimise tehnikatest muudavad teid praktiliselt suguluseks.
- Omast kogemusest õpid, et kilomeeter on erineva pikkusega. Üks kilomeeter raja lõpus mahutab kaks-kolm tavalist.
- Treening hakkab teile tõelist naudingut pakkuma. Selgub, et endorfiinid on olemas ja saadaval ilma vanusepiiranguteta.
- Sõna trauma ilmub teie sõnavarasse. Ja selle taga on sõnad "soojendus", "venitamine" ja võib-olla isegi "jooga".
- Ilmateade omandab teie jaoks täiendava tähenduse.
- Hakkate mõistma sporditehnoloogiat. Kangaste niiskusläbilaskvuse, õmbluste töötlemise meetodi ja tallapinna koostise võrdlus võib teid köita rohkem kui üheks õhtuks.
- Su suhtumine spordirõivastesse muutub. Nüüd võtab see oma õige koha ja seda kasutatakse peamiselt ettenähtud otstarbel. See tähendab, et sportimiseks, mitte poodi mineku või jalutuskäigu jaoks.
- Järk-järgult jääb teie peamine eesmärk tagaplaanile. Olete juba kaotanud kaalu, muutunud tervemaks ja nooremaks, kuid te ei suuda jooksmist maha jätta.
- Lõpuks on teil aega kuulata uut muusikat, audioraamatuid ja taskuhäälingusaateid.
- Teid nimetatakse sageli hulluks. Tegelikult tähendab see, et olete õigel teel.
- Mõnikord, kuskil võistluse lõpus, ütlete endale, et see pole enam kunagi. Päev pärast finišit lepite juba uue stardi kokku.
Millised jooksmisega seotud ootamatud sündmused on sinuga juhtunud?
Soovitan:
Milliseid raseduse tunnuseid saab usaldada ja milliseid mitte?
Menstruatsiooni hilinemine, iiveldus, meeleolu kõikumine – Lifehacker ütleb teile, millistele raseduse tunnustele võite tugineda, ja selgitab, millal testi teha
Milliseid suhtlusprobleeme toob kaasa teie armastus nutitelefoni vastu?
Nutitelefonivaimustuse tõttu kaovad meie lihtsa inimsuhtlemise oskused. Ja need suhtlemisprobleemid on palju tõsisemad, kui tundub
Kui soovite muutusi, tehke vastupidist
Kuidas muuta oma elu, kui oled takerdunud rutiini ja rutiini? Käitu nagu evolutsioon! Siin on mõned näpunäited, mis teid aitavad
Nabokovi soovitused: milliseid raamatuid lugeda ja milliseid mitte
"Doktor Živago" ja "Surm Veneetsias", "Ulysses" ja "Pimeduse kiitus" "on raamatud, mida "Lolita" autor hindas kõrgelt ja millest ta rääkis üsna karmilt
3 tüüpi inimesi, kes juhivad teie ettevõttes positiivseid muutusi
Need kolm tüüpi töötajad juhivad ettevõtte arengut. Need on olulised kasvukultuuri ja suurepärase jõudluse kasvatamiseks