2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. Viimati modifitseeritud: 2023-12-17 03:53
Tavaliselt loed motiveerivat artiklit või raamatut, ammutad inspiratsiooni ja teed mõneks päevaks seda, mis seal kirjas on, aga unustad siis järgmise inspireeriva raamatuni. See postitus on neile, kes on väsinud efemeersest ja lühiajalisest motivatsioonist ning soovivad praktilisi nõuandeid, mis tõesti toimivad.
Arvestades artiklite ja raamatute arvu, mis kutsuvad üles paremaks muutuma, seostub „enesetäiendamise” mõiste millegi lühiajalise ja kasutuga. Või võib-olla isegi kahjulik, sest kogu see teave jätab mulje, et inimene saab paremaks muutuda lihtsalt artikleid lugedes ja motiveerivaid raamatuid ostes.
Siin on viis praktilist nõuannet, kuidas ennast motiveerida ja ilma uute raamatute või artikliteta paremaks saada.
1. Kohandage eesmärke nii, et need vastaksid teie tegelikule elule, mitte vastupidi
Selge on see, et eesmärkidele mõeldes tahetakse latt kõrgemale seada. Paberil on seda tore näha, aga raske on seda ellu äratada. Seetõttu jäävad kõrged eesmärgid nii sageli täitmata.
Seega ärge ülehinnake oma tugevusi ja seadke endale realistlikud eesmärgid, mis on seotud teie tegeliku eluga. Näiteks kui teil on kolm väikest last, ei leia te tõenäoliselt kuus tundi päevas romaani kirjutamiseks.
Ole realistlik ja sea endale väikesed eesmärgid. Sul on palju lihtsam neid saavutada ja meeldivam on näha, et oled tasapisi oma unistusele lähemale jõudmas.
Et teha kindlaks, kui palju vaba aega teil on ja kui palju saate tegelikult tegevusele kulutada, proovige oma päeva tundide kaupa planeerida.
2. Sea paika isiklikud standardid
Ühiskonnas leidub alati inimesi, kes ütlevad, et teete liiga. Ka sina võrdle end alati teiste inimestega ja kui sa tõesti nende taustal palju teed, võib see sinu arengut pidurdada.
Te ei tohiks teistele tagasi vaadata, muidu elate nagu nemad, mitte nii, nagu soovite. Oluline on saada selge arusaam sellest, mida soovite saavutada, ja ehitada oma elu vastavalt oma eesmärkidele, mitte sellele, mida inimesed ütlevad.
Mis sind huvitab kolleeg, kes ütleb, et sa ei haletse ennast üldse ja näed vaeva, kui sinu eesmärk on enne aasta lõppu ametikõrgendust saada? Kas sa kuulad sõpra, kes ütleb, et käid liiga tihti jõusaalis, kui pead järgmiseks suveks 5kg alla võtma?
3. Ära vaata tagasi
Kui olete kunagi pikka aega sporti teinud, siis teate, kui halb on lõpetada arenemine ja teha vähem, kui olete võimeline.
Punkt nr 1 on oluline just seetõttu, et väikseid eesmärke on kergem saavutada koormust järk-järgult suurendades.
Alustage väikestest ülesannetest, täitke need ükskõik millest ja suurendage koormust järk-järgult. Järjestikune sooritamine on palju parem kui äkilised üksikud tegevushood nii jõusaalis kui ka mõnel muul alal.
4. Tee kellegi lähedase heaks
Kui teil on probleeme enda jaoks eesmärkide saavutamisega, proovige seda teha kellegi lähedase heaks. Saage paremaks milleski, millega oma lähedastele meeldida. See ei tähenda, et teenite nende armastust, vaid pigem väljendate oma armastust.
Meenutagem Jack Londoni romaani "Martin Eden". Kas peategelane oleks saanud muutuda, kui ta poleks Ruthi armunud ja otsustanud tema pärast teistsuguseks saada? Armastus andis talle raudse tahte ja ta muutus tundmatuseni, ületas kultuurikuristiku ja tõusis oma kallimast taseme võrra kõrgemale (kurba lõppu ärme meenuta).
Lihtsalt ärge ajage segamini kellegi jaoks eesmärkide saavutamist ja kellegi poolt teile peale surutud eesmärkide saavutamist. Te ei tohiks järgida teiste, isegi kõige lähedasemate inimeste juhiseid, kui nad üritavad teile oma nägemust peale suruda.
5. Armasta ja andesta endale
Süütunne, häbi ja kahetsus on ühed halvimad ja halvimad tunded, millega saate oma päeva lõpetada. Mõned inimesed ärkavad isegi enesepõlgusega.
Kui ka sina koged sageli sarnaseid tundeid, mõtle sellele: sa pead endaga elama väga-väga kaua. Oled ainulaadne oma oskuste ja annetega ning kõiki oskusi ja omadusi, mis sul puuduvad, on täiesti võimalik arendada.
Tehke kõike nii hästi kui suudate ja pidage meeles, et natuke on parem kui mitte midagi.
Iga päev on teie uus võimalus teha paremini ja saavutada oma eesmärgid. Iga päev.
Soovitan:
5 ajaplaneerimise nippi neile, keda ei aitata
Loobuge igavatest ülesannete nimekirjadest, ajakavadest ja taimeritest. See muudab ajahalduse lihtsamaks, paindlikumaks ja tõhusamaks
5 nippi neile, kes kuumust ei talu
Ajaveebi Idiot’s Digest autor Max Bodyagin jagab näpunäiteid, kuidas palavuse üle elada. Võtke see kaasa, et miski ei segaks suve nautimist
15 nippi neile, kes plaanivad vannitoaremonti
Remondimeistrite peadirektor räägib, kuidas vannitoas lekkeohtu vähendada, materjale valida ja viimistluse eluiga pikendada
10 lugu, mis motiveerivad kedagi
Inspireerivad lood, mis taastavad teie usu inimestesse, aitavad teil oma elu uuesti armastada ja vaadata enesekindlalt tulevikku
Tasapinna tõstmine: 5 harjutust neile, keda piinatakse, et parandada kehahoiakut
Teie selg on põnevil. Selle asemel, et sooritada rikkalikku liikumisulatust, milleks meie keha on loodud, tardume pikalt arvuti ees, istume autosse või ühistransporti ja puhkame isegi liikumatult – telefoni vaadates. Kõik need harjutused toimuvad sarnases asendis: