2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. Viimati modifitseeritud: 2023-12-17 03:53
Teadlased on inimrühma jälginud 95 aastat ja see õnnestus neil välja selgitada.
Kõik mõtlevad, mida on vaja, et tunda end õnnelikuna ja rahulolevana. Mõeldes, kuidas elada pikka ja tervet elu. Teadlased on vastuse leidnud. Kirjanik Jeff Haden jagas selle uuringu tulemusi.
Kõik sai alguse 1921. aastal. Lewis Terman oli Stanfordi ülikooli psühholoogiaprofessor. Ta oli üks esimesi, kes kasutas IQ-testi. Teadlane valis välja 1500 last ja alustas ajaloo ühe pikemaajalisema uuringuga. Tema ja ta järgijad on aastakümneid osalejate elusid analüüsinud. Selle tulemusena suutsid nad kindlaks teha pikaealisuse põhjused.
Selgus, et kõige pikema ja täisväärtuslikuma elu oli neil, kes aktiivselt oma eesmärke taotlesid ja selles protsessis osalesid. Need, kes töötasid kõige rohkem, elasid kõige kauem.
Uuringute järgi pole vahet, kas su unistus täitub või mitte. Oluline on selle poole pidevalt püüelda.
"Me ei ole leidnud, et unenägude elamine avaldaks tervisele olulist mõju," kirjutavad teadlased oma raamatus Longevity Project. -Kõige kauem ei elanud mitte kõige õnnelikumad ega vaiksemad eakad, vaid need, kes olid oma eesmärkide saavutamises kõige rohkem kaasatud. Igas vanuses surid need, kes tundsid end edukana, harvemini. Veelgi enam, need mehed, kes lapsepõlves olid muretud, ebausaldusväärsed ja ambitsioonitud ning ei saavutanud siis oma karjääris midagi, suurendasid oluliselt surmaohtu.
Edu on igaühe jaoks midagi erinevat. Tehke kindlaks, mida see teie jaoks tähendab, ja püüdke selle poole järeleandmatult.
Vaikne elu ilma stressi ja muredeta tundub ahvatlev, kuid uuring on näidanud, et muretutel inimestel ei lähe hästi. Püsivad ja kohusetundlikud inimesed arenevad.
Muidugi mõjutavad oodatavat eluiga ka muud tegurid. Kaasa arvatud terved suhted Täiskasvanu arengu uuring. Kuid te ei saa neid üleöö muuta. Mida saate täna teha, on hakata aktiivselt liikuma ühe oma eesmärgi poole. Protsess ise muudab teid õnnelikumaks ja aitab teil kauem elada.
Soovitan:
7 näpunäidet keraamiliste kööginõude eluea pikendamiseks
Kas soovite, et teie keraamilised nõud kestaks kauem? Siit saate teada, kuidas oma lemmikpanni või küpsetusvormi õigesti hooldada
Loomariigis: 15 koomiksit, mis paljastavad inimloomuse
Kuigi need koomiksid räägivad loomadest, paljastavad need väikesed lood humoorikalt inimlikud omadused, veidrused ja puudujäägid
Kuidas õppida kirjutama: kuulsad autorid paljastavad oma saladused
New Yorgi avaliku raamatukogu korraldatud intervjuude seerias jagavad Cheryl Strayed, Toni Morrison ja teised kuulsad autorid oma töö saladusi
Alibaba asutaja Jack Ma paljastab oma edu saladuse
Alibaba asutaja ja miljardär Jack Ma on veendunud, et mõne inimese loomupärase omaduse tõttu ei ületa kaasaegne tehnoloogia teda kunagi
Tänulikud ja targad unistajad teavad pika eluea saladust
Igaüks unistab teada pika elu saladust. Kuid mitte kõik ei tea, et oodatavat eluiga ei mõjuta mitte ainult tervislik eluviis, uni ja õige toitumine. Pika ja eduka elu elamine polegi nii raske