Mida teha, kui käed higistavad

2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. Viimati modifitseeritud: 2023-12-17 03:53

Enam ei pea tekkima komplekse märgade peopesade pärast.

Miks mu käed higistavad

Probleemi võimalikult tõhusaks lahendamiseks on oluline teada sellele küsimusele vastust.

Peopesade higistamine on liighigistamise erijuht. Mõnel on vedanud: nende higinäärmed on loomult laisad ja tõrksad tööle. Ja kellelgi on samadel näärmetel kaasasündinud töönarkomaanlikud kalduvused: nad reageerivad šokeerivate higiannustega pelgalt pisiasjadele. Näiteks vähimatki kehatemperatuuri tõusu või vähimatki adrenaliinipuhangut. Ma läksin veidi närvi – ja mu peopesad muutusid külmaks ja kleepuvaks. Tundub tuttav?

Hea uudis on see, et see ei ole haigus.

Käte (nagu ka teiste kehaosade) hüperhidroos ei viita mitte haigustele, vaid inimese individuaalsetele omadustele.

See tähendab, et hüperhidroosi on peaaegu võimatu ravida. Nii nagu pole võimalik ravida asjatult pikka nina, väljaulatuvaid kõrvu või näiteks valet silmavärvi. Probleemi saab eemaldada kirurgiliselt või maskeerida.

Ainus erand on see, kui teie hüperhidroos ei ole kaasasündinud (seda tüüpi nimetatakse esmaseks), vaid omandatud (sekundaarne). See tähendab, et olete näiteks terve elu elanud kuivade peopesadega ja mingil hetkel hakkasite märkama, et need kattuvad ebatavaliselt kiiresti niiskusega. Sel juhul räägime mõningatest muutustest kehas, mis kutsusid esile higistamise. Kui need tuvastatakse ja parandatakse, kaob märgade peopesade probleem iseenesest.

Mida teha, kui käed higistavad

Kõigepealt vaatame läbi kiired ja lihtsad viisid.

1. Jahutage maha

Ülekuumenemine on suurenenud higistamise peamine põhjus. Seetõttu veenduge, et teie peopesad ei kannataks kuumust. Jälgi toatemperatuuri ja võta harjumuseks võimalikult sageli käsi külmas vees loputada.

2. Joo palju vedelikku

Kõlab esmapilgul kummaliselt, kuid see töötab. Piisav niiskus kehas on oluline kaitseelement ülekuumenemise eest.

3. Vaheta oma nahahooldustooteid

Rasvased toitvad kätekreemid tekitavad naha ümber kile, mis halvendab ventilatsiooni. Selle tulemusena kuumenevad peopesad kiiremini üle ja higistavad rohkem. Kui te ei saa ilma kreemideta hakkama, eelistage kergeid niisutajaid.

Mida osta

4. Kasutage alkoholipõhiseid kätepuhastusvahendeid

Samuti sobivad hügieenisidemed. Alkohol aurustub kiiremini kui vesi ja jahutab seetõttu nahka tõhusalt.

Mida osta

5. Töötle peopesasid beebipuudriga

Pulbri aluseks olevad talk ja tärklis on suurepärased absorbendid: imavad koheselt liigse niiskuse. Mõju kestab kuni mitu tundi.

Eraldi võib kasutada ka talki ja kartuli- või maisitärklist.

Mida osta

6. Osta spetsiaalne käte higistamisvastane aine

Hüperhidroosi alumiiniumkloriidi tooted blokeerivad tõhusalt higinäärmeid. Neid tuleks kanda enne magamaminekut puhtalt pestud ja kuivatatud kätele.

Mida osta

7. Massaaž söögisoodaga

Kodused abinõud higiste käte jaoks võivad aidata vähendada higistamist ja parandada niiskuse aurustumist. Massaažisegu retsept on lihtne: vala 2 tl söögisoodat supilusikatäie veega. Hõõruge saadud puder 5 minutiks nahka. Seejärel peske käed jaheda veega.

Mida osta

8. Pühkige käed õunasiidri äädikaga

Orgaaniline äädikas normaliseerib naha pH-d ja parandab higi aurustumist. Pühkige peopesad õhtul pärast kõigi hügieeniprotseduuride lõpetamist. Võimalusel on parem mitte üle öö äädikat loputada.

Mida osta

9. Kanna kaasas salvei kotikest

Kuivatatud salveiga riidepatju on üsna lihtne aeg-ajalt käes kortsuda. Taime lehed on kokkutõmbavad, vähendavad higistamist ja neutraliseerivad ebameeldivaid lõhnu.

Käte jaoks võite kasutada ka salveivanne. Keeda peotäis lehti liitri keeva veega, lase jahtuda ja sukelda 20 minutiks peopesa puljongisse.

Mida osta

Mida teha, kui lihtsad meetodid ei aita

1. Pöörake tähelepanu oma tervisele

See soovitus puudutab sekundaarset hüperhidroosi või suurenenud higistamist primaarses. Sageli võivad higinäärmete aktiivsusel olla järgmised põhjused. Mis on liighigistamine?:

• ülekaalulisus;
• Rasedus;
• menopaus;
• podagra;
• reumatoidartriit;
• mitmesugused kasvajad;
• alkoholi kuritarvitamine;
• diabeet;
• hüpertüreoidism.

Pange tähele: nimekiri on mittetäielik. Teie isiklik higistamine võib kergesti olla märk tosinast või enamast haigusest või füsioloogilisest seisundist, aga ka teatud ravimite (eriti hormonaalsetest ravimitest) võtmise kõrvalmõjuks.

Seetõttu on hüperhidroosiga võitlemise alustamisel esimene asi, mida teha, pöörduda terapeudi poole ja kuulata tema soovitusi.

2. Paluge oma arstil teile antikolinergilised ravimid välja kirjutada

Need ravimid blokeerivad liigset higistamist: kleepuvat subjekti närviimpulsse, mis põhjustavad higistamist. Neid tuleb võtta pidevalt ja higistamist tuleks vähendada mitte varem kui kaks nädalat pärast algust.

Hüperhidroosivastased antidepressandid võivad samuti aidata. Mõned neist ravimitest võivad aidata vähendada higistamist ja sellega seotud ärevust.

3. Tehke iontoforeesi kuur

Teie käed kastetakse sooja vee vanni, millest juhitakse läbi nõrk elektrivool. See ei tee üldse haiget, kuid on tõhus. Piisab 2-4 seansist, et oluliselt vähendada higistamist töödeldud aladel.

4. Tehke sümpatektoomia

Seda nimetatakse hüperhidroosioperatsiooniks, mille käigus teie arst eemaldab mõned närvid, mis reguleerivad teie peopesade higistamist. Operatsioon kestab umbes pool tundi ja toimub üldnarkoosis. See on kõige radikaalsem ja tõhusam viis märgade peopesade igaveseks unustamiseks.